ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವರ್ಕೌಟ್‌ನಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯಂತೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ನೀವು ಸರಿಯ...

ಬೂಟ್‌ಕ್ಯಾಂಪ್‌ನಿಂದ ಬ್ಯಾರೆವರೆಗೆ ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ವರೆಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತುದಿ-ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿಡಲು ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಮೀಸಲಾದ ವರ್ಗಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮುಖ? ಸರಿ, ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಲಿತಂತೆ, ನಮ್ಮ ಮ...

ಕಾರ್ಯನಿರತ ಹೆಂಗಸರು ಬೆವರು, ಕೆಲಸ, ಮತ್ತು ಜಾಮ್-ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಟವಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ನಡುವಿನ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದು ಬೆವರು-ನ...

ಅವಳು 6 ವರ್ಷದವಳಿದ್ದಾಗ, C I ಮಿಯಾಮಿಅವರ ಇವಾ ಲಾ ರೂ ನಟನೆ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. 12 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಅವಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಗಂಟೆ, ವಾರದಲ್ಲಿ ಆರು ದಿನ ಬ್ಯಾಲೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು. ಇಂದು, ಅವಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಚಿತ್ರೀಕರಿಸುತ್...

ಈ ವರ್ಷ ನೀವು ಯಾವ ತಂಪಾದ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಮಗೆ ತಂಪಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತನಶೀಲ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಭೂಮಿ ಸ್ನೇಹಿ ಕಲ್ಪನೆಗಳ ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಸೂಚಿಸಿದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ರಜಾದಿನದ ಉಡುಗ...

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಸಾಲೆ ಲ್ಯಾಟೆಯ ಮೇಲೆ ಸರಿಸಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ನೆಚ್ಚಿನ ಪತನದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲಿದ್ದೀರಿ: ರೆಡ್‌ಹೆಡ್ ಸ್ಕಾಟ್. ಸರಿ, ಇದು ಲ್ಯಾಟೆಯಂತೆ ಬೆಳಗಿನ ಶುಲ್ಕವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ರೆಸಿಪಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶರತ್ಕಾಲದ ರಾತ...

ದುರಂತದ ನಂತರ ಸಮುದಾಯಗಳನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸುವುದು. ಆಹಾರ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ತರುವುದು. ತಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಉದ್ದೇಶವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿದ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತನ್ನು ಉತ್ತಮ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಳವನ...

CW' ನಲ್ಲಿ ಎರಿನ್ ಸಿಲ್ವರ್ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿರುವ ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಸ್ಟ್ರೂಪ್‌ಗೆ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪಿನ್ ಕೋಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ 90210. ಹೊಡೆಯುವ ನಟಿ ಪ್ರತಿದಿನ (ಬಹುತೇಕ) ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದನ್...

ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಊಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಸ್ಟಾಶ್ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನ ಅರ್ಧ ತಿನ್ನುವ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಸ...

ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ, ನಾವು ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಸುವ ಯುಗದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಗೀತ ಉದ್ಯಮ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಕಲಾವಿದರು ಅವರು ಧ್ವನಿಸುವಂತೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಆಕಾರಗಳು...

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಧರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಸ್ಟೇಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಿಕ್ಗಳು ​​ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ನೀಲಿಬಣ್ಣದ ಸ್ನೀಕರ್‌ಗಳು ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳ ಅತ್...

ಕೂದಲಿನ ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಿಗಳಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ನೋಟದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು (90 ರ ಹರೆಯದ ಹುಬ್ಬುಗಳು, ಯಾರಾದರೂ?), ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರು ಅದನ್ನು ನೇ...

ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು-ಇದು ಬೇಯರ್ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜಾಹೀರಾತು ಪ್ರಚಾರದ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮಕ...

ಸ್ಟಾರ್‌ಬಕ್ಸ್ ಪ್ರತಿ ವಾರ ಹೊಸ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. (ನೋಡಿ: ಅವರ ಎರಡು ಹೊಸ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹವಾಮಾನದ ಐಸ್ಡ್ ಮ್ಯಾಕಿಯಾಟೊ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ನೇರಳೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಅವರ ರಹಸ್ಯ...

ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಉಳಿಯುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗಾಧವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಈಗಾಗಲೇ ತೀವ್ರವಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟ...

ರನ್ನಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿನಾವು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಮಿನೆಮ್ ಸೂಚಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗೇರ್ ಹೊಡೆಯುತ್ತೇವೆ.ದಿ ಗೋ-ಗೋಸ್ - ನಮ್ಮ ಲಿಪ್ಸ್ ಆರ್ ಸೀಲ್ಡ್ - 131 ಬಿಪಿಎಂಭೂಮಿ, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿ - ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ - ...

ದೇಶದ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವು ಅಕಾಲಿಕ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ (ಫೆಬ್ರವರಿಯಲ್ಲಿ ಈಶಾನ್ಯದಲ್ಲಿ 70 ° F? ಇದು ಸ್ವರ್ಗವೇ?) ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಋತುವಿನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನೆಮ್ಮದಿಯ ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಡಬಹುದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹ್ಯಾ...

ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಂದಿಗೂ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವಿಲ್ಲ - ಆದರೆ ಈಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ಷಣದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ. COVID-19 ಕರೋನವೈರಸ್ ಏಕಾಏಕಿ ಸುದ್ದಿ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸ...

ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಡಗರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಈ ವರ್ಷದ Amazon Prime Day ಅನ್ನು ಜುಲೈ 16 ರಂದು ನಡೆಸಲಾಗುವುದು ಎಂದು Amazon ಘೋಷಿಸಿತು. (P t: ಅಮೆಜಾನ್ ಪ್ರೈಮ್ ಡೇಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಡೀಲ್‌ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಲು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕ...

ಅದು ಹಾರುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರಲಿ, ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮಾತಿಲ್ಲ. ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವು ಅದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ: ಮುಂಜಾನೆ ಔಷಧವು ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಐದು ...