ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾಸ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ರನ್‌ವೇಯಿಂದ ಮಾಡೆಲ್ ಎರಿನ್ ಹೀದರ್‌ಟನ್ ಅವರ ಮುಖ ಅಥವಾ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಚಿಲ್ಲರೆ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಾಗಿ ಜೀವನಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾದ ಬಿಲ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. 2013 ರಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು ಆರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್...

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಇತರರ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಅವರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೀರಾ? ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಮಹಿಳೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನ್-ಚಿಪ್ಡ್, ತೆಳು ಗುಲಾಬಿ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ಅವಳು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾ...

ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ, ಮುಂಬರುವ ಈವೆಂಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕವು ಆತಂಕವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಸತ್ಯವನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಯಾನಕ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿಯೊಂದಿಗೆ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಆತಂಕದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ...

ಕೆಲವು ಜನರು ಓಡಲು ಹುಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಇತರರು ದೊಡ್ಡ ಸೊಂಟದೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನನ್ನ ಕರ್ವಿ ಲ್ಯಾಟಿನಾ ದೇಹದ ಅಗಲವು ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಂತರ (ಮೂರು ಮೈಲಿಗಳಿಂದ ಆರು) ನನ್ನ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೊಲ್ಲಲು ಕಾರಣವೆಂದು ನಾನು ಶಾಶ್ವತವಾ...

ನಾನು ಮೊದಲು ಒಂದು ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದಾಗ ಒಂದೆರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಸೊಯ್ಲೆಂಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ಕೇಳಿದೆ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕರ್ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ. ಟೆಕ್ ಸ್ಟಾರ್ಟ್ಅಪ್ ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂವರು ಪುರುಷರು, ಸೊಯೆಲೆಂಟ್-ನೀವು ಬದುಕಲು ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾಲ...

ಒಬ್-ಜಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಷಿಕ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಇದು ಸಮಯ. (Yayyy, ವರ್ಷದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದಿನ, ಸರಿ ?!) ಸರಿ, ನೀವು ಉತ್ಸುಕನಾಗದಿದ್ದರೆ ಈಗಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಯೋಜನೆ ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.ಸೆನೆಟ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಹೆ...

ಈ ತಿಂಗಳ ಟಾಪ್ 10 ಪಟ್ಟಿಯು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸ್ವಲ್ಪವಾದದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ-ಇದು ಮಾಧ್ಯಮದ ಕ್ರೇಜ್ ಅನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ (ನಿಂದ ಸೈ), ಪುನರಾಗಮನದ ಏಕಗೀತೆ (ಇಂದ ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಅಗುಲೆರಾ), ಮತ್ತು ವೈಲ್ಡ್ ಕಾರ್ಡ್ ದೇಶದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ (ನಿಂದ ಡೈರ್ಕ್ಸ...

ಮಾಡೆಲ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಟಿವಿಸ್ಟ್, ಆಶ್ಲೇ ಗ್ರಹಾಂ, ವಕ್ರವಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಧ್ವನಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ (ಪ್ಲಸ್-ಸೈಜ್ ಲೇಬಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆಕೆಗೆ ಏಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೋಡಿ), ಆಕೆ ದೇಹದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಚಳುವಳಿಯ ಅನಧಿಕೃತ ರಾಯಭಾರಿಯಾಗುತ್ತಾಳೆ, ಈ ಶೀರ್ಷಿಕ...

ಒಬ್ಬ ತರಬೇತುದಾರ "ಡ್ರಾಪ್ ಮತ್ತು ನನಗೆ 20 ಕೊಡು" ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪುಷ್-ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶಾಲ-ಹಿ...

ನೀವು ಅಸಲಿ ಜಲದೇವತೆಯಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಈಜುಡುಗೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು *ಮತ್ತು* ನಿಮ್ಮ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳ ಪ್ರತಿ ಇಂಚಿನನ್ನೂ ಕತ್ತು ಹಿಸುಕುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನಿಜ ಜೀವನದ ಮತ್ಸ್ಯಕನ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಗುಡ್ ಅ...

ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹತ್ತಿಕ್ಕಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ-ಅದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲಿ-ಹೊಸ ವರ್ಷವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು...

90 ದಿನಗಳು ಸಿಕ್ಕಿದೆಯೇ? P90X® ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಒಂದು ದಿನ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬೆವರು ಒಡೆಯುವವರೆಗೆ (ಮತ್ತು ವರ್ಕೌಟ್ ಡಿವಿಡಿಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವವರೆಗೆ) ಕೇವಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಸ್ಥವಾಗುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್‌...

ಸರಿ, ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತೆ. ಭಾನುವಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಿರುಸಾದ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡಿಯನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾಕೆ ಸುಮ್ಮನೆ ಎಂದು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಹೊಂದಿತ್ತು ಕೊನೆಯ ಸುತ್ತನ್ನು ಹೊಂದಲು. ಈ ಬಾರಿ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೋಗಲ...

ಸೂಪ್ ಅಂತಿಮ ಆರಾಮ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಬ್ಯಾಂಕಿನ ಮೇಲೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಡ್ರೈನ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಶೀತ-ಹವಾಮಾನ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ನೀವು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ...

ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಅಲ್ಕಾಂಟಾರಾ ಮೊದಲು ತೂಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವಳು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಸಲು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದಳು. ಇದೀಗ ಕಿಮ್ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ ಅವರಂತಹ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತರಬೇತುದಾರರು ಸಹಾಯ ಮತ್...

ಇಂದು ದುಃಖದ ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿ: ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಮೂಲವಾದ ಎಡಮಾಮೆ ಅನ್ನು 33 ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮರುಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ...

ನಿನ್ನೆ ವೆಬ್-ಜಗತ್ತು ಹೆಲೆನ್ ಮಿರೆನ್ "ವರ್ಷದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೇಹ" ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಸುದ್ದಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಲೆದಾಡಿತು. ನಾವು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಮಿರ್ರೆನ್ ಅನ್ನು ಆರಾಧಿಸುತ್ತೇವ...

ಸಣ್ಣ ಉತ್ತರ: ಹೌದು, ಸ್ವಲ್ಪ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾನು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಲೇಖಕರಾದ ರಾಚೆಲ್ ಸುಸ್ಮಾನ್ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಬ್ರೇಕಪ್ ಬೈಬಲ್, ಈ ಬಗ್ಗೆ, ಅವಳು ನಕ್ಕಳು. "ಸರಿ, ನನ್ನ ಸಹೋದರಿ ತನ್...

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾರ್‌ಗಳು ತೂಕದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಗಾ-ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹುಡುಗರಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೋಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾರ್‌ಗಳು ಕೆಳಭಾಗದ ಪರ್ಸ್ ಪ್ರ...

ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ಮಾಡಬೇಡಿ: ಧ್ರುವ ನೃತ್ಯ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಪ್ರಯಾಸವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಲೋಮಗಳು, ಕಲಾತ್ಮಕ ಕಮಾನುಗಳು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್-ಪ್ರೇರಿತ ಭಂಗಿಗಳಾಗಿ ತಿರುಚುವುದು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅಥ್ಲೆಟಿಸಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಯವಾದ ಕಂ...