ನಾನು ಸೋಯೆಲೆಂಟ್-ಓನ್ಲಿ ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಡಯಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ

ವಿಷಯ

• ನಿಯಮಗಳು
• ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ
• ಕಲಿತ ಪಾಠಗಳು
• ಅಂತಿಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು: ಸೊಯೆಲೆಂಟ್ ವರ್ಕ್ಸ್
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನಾನು ಮೊದಲು ಒಂದು ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದಾಗ ಒಂದೆರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಸೊಯ್ಲೆಂಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ಕೇಳಿದೆ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕರ್ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ. ಟೆಕ್ ಸ್ಟಾರ್ಟ್ಅಪ್ ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂವರು ಪುರುಷರು, ಸೊಯೆಲೆಂಟ್-ನೀವು ಬದುಕಲು ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೌಡರ್ ಕೆಲವು ಊಟದ "ಸಮಸ್ಯೆಗೆ" ಉತ್ತರವಾಗಿರಬೇಕಿತ್ತು. ಖರೀದಿಸಲು, ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು, ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಬದಲು, ನೀವು ಒಂದು ಚಮಚ ಸೋಯೆಲೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ, ನಾನು ಸಾಯ್ಲೆಂಟ್‌ನ ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು CMO ಡೇವಿಡ್ ರೆಂಟೈನ್ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದೆ. ಅವರು ನನಗೆ Soylent 2.0 ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದರು, ಇದು Soylent ನ ಹೊಸ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರೀಮಿಕ್ಸ್ಡ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಇಂಧನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆಲಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ನಮ್ಮ ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಮೊದಲ ಸಿಪ್ ಸೋಯ್ಲೆಂಟ್ 2.0 ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ. ನನಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು. ಇದು ನನಗೆ, ದಪ್ಪವಾದ, ಓಟ್-ಐಯರ್ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲಿನಂತೆ ರುಚಿಯಾಗಿತ್ತು. ಕಂಪನಿಯು ನನಗೆ 12 ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸಿತು, ಅದನ್ನು ನಾನು ನನ್ನ ಮೇಜಿನ ಕೆಳಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಮರೆತಿದ್ದೇನೆ. ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ, ಅಂದರೆ, ನಾನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಅನುಭವವನ್ನು ಬರೆಯಲು ಸ್ವಯಂಸೇವಕನಾಗಿದ್ದಾಗ.

ನಿಯಮಗಳು

ನಾನು ಮೂರು ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ-ಗುರುವಾರದಿಂದ ಶನಿವಾರದವರೆಗೆ-ಸೋಯೆಲೆಂಟ್ 2.0 ನಿಂದ. ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಔನ್ಸ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಡಯಟ್ ಕೋಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ (ನನಗೆ ಗೊತ್ತು, ನುಸುಳುವ ಡಯಟ್ ಸೋಡಾ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬಹುದು) ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಮಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.

ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಮೂರು ದಿನಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ನೆಲಸಮವಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜನರು ಸಾಯ್ಲೆಂಟ್ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಿದ್ದಾರೆ. (ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದನ್ನು 30 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಿದರು!) ಇದು ಸಾಧ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಘನ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದ ಆಹಾರವು ನನ್ನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಇತ್ತು. ನನ್ನ ಸಕ್ಕರೆ ವ್ಯಸನದಿಂದ ಅದು ಮುರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಆಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. (ಸ್ಪಾಯ್ಲರ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಅದು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.)

ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ

"ಸೊಯೆಲೆಂಟ್‌ನಿಂದ ಬದುಕುವುದು ನಾವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ" ಎಂದು ಸೋಯೆಲೆಂಟ್‌ನ ಸಂವಹನ ನಿರ್ದೇಶಕರಾದ ನಿಕೋಲ್ ಮೈಯರ್ಸ್ ಎಚ್ಚರಿಸಿದರು, ನನ್ನ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಮೊದಲು ನಾನು ಏನನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿರುವಾಗ, ಕಂಪನಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸೋಯೆಲೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಆ "ಎಸೆಯುವ" ಊಟವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಬದಲಾಗಿ ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ-ನೀವು ಬುದ್ದಿಹೀನ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ಅಥವಾ ದವಡೆ-ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬೋಲ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಈಗಲೇ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ಪಡೆಯಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಸೋಯ್ಲೆಂಟ್ ಅನ್ನು ತುಂಬುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಮತೋಲಿತ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಇದು ಕೂಡ ಪಥ್ಯವಲ್ಲ. ಹೌದು, ನೀವು ಸೊಯೆಲೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನಾನು ಕೆಲವು ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ-ಬಹುಶಃ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನದಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಬುದ್ದಿಹೀನವಾಗಿ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. (ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.)

ಕಲಿತ ಪಾಠಗಳು

ನನ್ನ ಮೊದಲ ದಿನದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನಾನು ಆತಂಕಗೊಂಡಿದ್ದೆ ಆದರೆ ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದೆ. ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮೂರು ದಿನಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 400 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬಾಟಲಿಗಳಾದ ಸೋಯೆಲೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಿಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಚುಚ್ಚುವುದು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸಹ್ಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡಿತು. ನಾನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ "ನಾನು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಂದಿಗೂ ಹಸಿದಿಲ್ಲ; ಪಾನೀಯವು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೆ (ನಾಲ್ಕು ಮೈಲಿ, ಮೂರು ಮೈಲಿ, ಒಂದು ಮೈಲಿ), ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರ 9 ಮೈಲಿ ಓಡಿದೆ, ಆ ದಿನ ನಾನು "ಉಪವಾಸ" ಮುರಿದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. TMI, ಆದರೆ ನಾನು ಸೋಯ್ಲೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಲವನ್ನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯದೇ ಇರುವುದು ನನ್ನ ಕಡೆಯಿಂದ ಊಹಾಪೋಹವಾಗಿದೆ. (ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಗ್ರ 30 ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಆಹಾರಗಳಿವೆ.)

ನಿಟ್ಟಿ-ಸಮಗ್ರ ವಿವರಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು, ನನ್ನ ಸೊಯ್ಲೆಂಟ್ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರವಾದದ್ದು "ನೈಜ" ಆಹಾರದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ನನ್ನ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿತು. ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ...

ನಾನು ತಿನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಮೊದಲ ಸೋಯೆಲೆಂಟ್-ಮಾತ್ರ ದಿನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ reddit.com/r/soylent, ರೆಡ್ಡಿಟ್‌ನ ಸೊಯ್ಲೆಂಟ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲವು ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಕಂಡೆ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಸಮಯ ಹೀರುವಂತೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ.(ಸೈಡ್ ನೋಟ್: ಕೆಲವು ಬಳಕೆದಾರರು ಸೋಯೆಲೆಂಟ್ ಅಲ್ಲದ ಆಹಾರವನ್ನು "ಮಗ್ಗುಲ್ ಫುಡ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ತಮಾಷೆಯಾಗಿದೆ.) ನಾನು ಈ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಹೃದಯವನ್ನು ಕೆಣಕಿದೆ.

ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡದ್ದು ತಿನ್ನುವ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರವಲ್ಲ (ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹುಳಿ ಪ್ಯಾಚ್ ಕಿಡ್‌ಗಳ ನನ್ನ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತಿಂಡಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, #ರಿಯಲ್‌ಟಾಕ್). ಇದು ಆಗಿತ್ತು ಆಲೋಚನೆ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತಾಗ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ನಾನು ಏನನ್ನು ಕದಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಆಕಾರಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಟೇಬಲ್ - ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ, ಓಹ್ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ನಾನು ಇಂದು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಶುಕ್ರವಾರ, ನಾನು ಸ್ನೇಹಿತನ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಊಟಕ್ಕೆ ಹೋದೆ, ಮತ್ತು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮೆನುವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಾನು ಏನನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಊಟದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, (1) (ಓವನ್-ಬೆಚ್ಚಗಿನ) ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲು ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ತಂದಾಗ ಮತ್ತು (2) ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರ ಪ್ರವೇಶಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇಟ್ಟಾಗ ಮಾತ್ರ ನಾನು ಕಾಣೆಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸಿತು. ಎರಡೂ ಬಾರಿ ವಾಸನೆಯು ನನಗೆ ಐದು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಯಸುವಂತೆ ಮಾಡಿತು. ನಂತರ, ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಒಂದು ನಯವಾದ ದ್ರವವನ್ನು ಹೀರುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಅವರು (ಅದ್ಭುತ-ಕಾಣುವ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ) ಪ್ರವೇಶಗಳನ್ನು ಅಗೆಯುವುದನ್ನು ಮರೆತಿದ್ದೇನೆ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ದಿನದಿಂದ ನನಗೆ ಮಾನಸಿಕ ವಿರಾಮ ನೀಡಲು ನಾನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಸಾಯ್ಲೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ನನಗೆ ಅದೇ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತೆ. ಅದು ನನ್ನಿಂದ ದೂರವಾದಾಗ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕನಾದೆ- ಆದರೆ ನಾನು ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಊಟದ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣಲು ಕ್ಷಮಿಸಿಬಿಟ್ಟೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ.

ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಆಕಾರ, ನಾನು ಬುದ್ದಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ತಿನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ.

ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದೆ, ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ-ನಿಜವಾಗಿಯೂ-ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ನನಗೆ, ಸೊಯೆಲೆಂಟ್ 2.0 ಕೆಟ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನಾನು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬುದ್ದಿಹೀನವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿರಲಿಲ್ಲ; ನನಗೆ ಹಸಿವಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಾನು ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ. ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುವುದನ್ನು ಕಂಡು ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು, ಇದು ಹಸಿವೆಯೇ?, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅನ್ಯಲೋಕದವರಂತೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ!

ಮೂರು ದಿನಗಳು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನನ್ನ ದೇಹದ ಹಸಿವಿನ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ಈಗ ನಾನು ಆ ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿಜವಾದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಬಹುದೆಂದು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ನನಗೆ ಕಲಿಸಿಕೊಡುವ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ನಾನು ಮನ್ನಣೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. (Psst... ಸ್ವಲ್ಪ ಹಸಿವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬಹುದು.)

ನಾನು ಪೂರ್ಣ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ.

ನನಗೆ ಹಸಿವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತುಂಬಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಪೂರ್ಣ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. Reddit.com/r/soylent ನಲ್ಲಿ, ಬಳಕೆದಾರರು ಆ "ಪೂರ್ಣ ಭಾವನೆಯನ್ನು" ಪಡೆಯಲು ನೀರನ್ನು ಚಗ್ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪಡೆಯುವ ಅದೇ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ.

ನಾನು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ.

ಹಸಿರು ರಸ ಅಥವಾ ನಯವಾದ ನಂತರ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಾನು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನನ್ನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಓಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಾನು ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಪ್ಲಸೀಬೊ ಪರಿಣಾಮ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ - ಆದರೆ ನಾನು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸೋಯ್ಲೆಂಟ್ ಆಫ್-ವೈಟ್ ಆಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನನಗೆ ಹೊಳೆಯುವ ಅನುಭವವಾಗಲಿಲ್ಲ. (ಬಿಳಿ ಆಹಾರಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕ ರಹಿತವೇ?)

ತಿನ್ನುವುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ.

ನನಗೆ ಗೊತ್ತು, ದುಹ್. ಆದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ವಿವರಿಸಿದಾಗ ಸಿಕ್ಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ನಾನು ಸಿದ್ಧನಾಗಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು, "ಏನೇ ವಿಚಿತ್ರವೋ," ಹಾಗೆ ಆಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ನನಗೆ ಬ್ರೆಡ್‌ಬಾಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಮರೆತಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ನೀಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಮಿಲಿಯನ್ ಬಾರಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿದರು. (ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ.) ಆದರೆ ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ ಜನರು ಅಷ್ಟೊಂದು ಗ್ರಹಿಸುವವರಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ತುಂಬಾ ಸೋಯಾ ಇರಬೇಕು ಎಂದು. ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು "ನಿಜವಾದ ಆಹಾರ" ತಿನ್ನಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾನು ಕೇಳಿದ ಉಪವಿಭಾಗ, "I ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ!"

ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು? ನಾನು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ. ಡೈರಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಅವರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆರವುಗೊಳಿಸಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯಾರಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಾನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಆಲೋಚನೆಯು ನನ್ನನ್ನು ಅಳಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಒಂದು ದಿನ ಗಂಭೀರವಾದ ಗ್ಲುಟನ್ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಬಹುದೆಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯು ನನ್ನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಅಕ್ಷರಶಃ ಭಯವನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು ನಾವು ತಿನ್ನುವುದು. ಆದರೆ ಘನ ಆಹಾರದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಾದರೂ ನನಗೆ ಉಪನ್ಯಾಸ ನೀಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾನು ಪಡೆದ ಭಾವನೆ ಇತರ ಜನರ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂದು ಬಂದಾಗ ಅದನ್ನು ಜಿಪ್ ಮಾಡಲು ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿದೆ.

ಅಂತಿಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು: ಸೊಯೆಲೆಂಟ್ ವರ್ಕ್ಸ್

ನಾನು ಮೂರು ದಿನಗಳ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಯೋಚಿಸಿದೆ, ನಾನು ಸೊಯೆಲೆಂಟ್‌ನಿಂದ ಸುಟ್ಟುಹೋಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹತಾಶನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಮಾಡಿದಂತೆಯೇ ಈಗ ನಾನು ಅದಕ್ಕೆ ತಟಸ್ಥನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ಸೋಯೆಲೆಂಟ್ ನಂತರ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಊಟ (ಒಂದು ತುಂಡು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಟೋಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ತುಂಡು ಆವಕಾಡೊ ಟೋಸ್ಟ್) ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಅತೀಂದ್ರಿಯವಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಬಳಿ ಹಲವಾರು ಬಾಟಲಿಗಳು ಉಳಿದಿವೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಬ್ರೌನ್-ಬ್ಯಾಗ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಊಟವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಬದಲು ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಬಹುಶಃ ನನ್ನ ಎಂದಿನ ಊಟವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಾದರೂ ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. "ಎಸೆದ" ಊಟದ ಬಗ್ಗೆ ಸೋಯ್ಲೆಂಟ್ ಎಂದರೆ ಏನು ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ "ಅತ್ಯಾತುರ" ಊಟವು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಏನಾದರೂ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಸೋಯ್ಲೆಂಟ್ ಅದ್ಭುತ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಹೇಗಾದರೂ ಶುದ್ಧವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ (ಹುಳಿ ಪ್ಯಾಚ್ ಕಿಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಡಯಟ್ ಕೋಕ್ಗಾಗಿ ಉಳಿಸಿ). ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕಡಲೆ, ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಸಾಲ್ಮನ್, ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೋಯೆಲೆಂಟ್ ಬಾಟಲಿಗೆ ಹಿಡಿದಾಗ ... ಇದು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲ.

ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ಮೂಥಿ ಬೌಲ್‌ಗಳು, ಹಸಿರು ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ನನ್ನ Instagram ಫೀಡ್ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ನೀರಸವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ದಯವಿಟ್ಟು ಆ #eeeeeats ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. (ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಈ 20 ಫುಡೀ Instagram ಖಾತೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.)

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ