"ನನ್ನ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾದ, ಗುಂಗುರು ಕೂದಲಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ," ಎರಿಕಾ ಡೌಗ್ಲಾಸ್, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, m eed ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು In...

ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಆಹಾರ ಗುಂಪನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು. ನೋಡಿ ದ...

"ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೆದುಳು ನಿಜ," ಸವನ್ನಾ ಗುತ್ರಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಇಂದು ಶೋ ಕೋ-ಹೋಸ್ಟ್, ಅವರು ದಿನಾಂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಆನ್-ಏರ್ ಗೂಫ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವಳು ಹೇಳಿದ್ದು ಸರಿ: "ಪ್ರೌerಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ...

ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಗ್ರಿಯಾ ದಿನದ ಶುಭಾಶಯಗಳು! ಈ ಬೇಸಿಗೆಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಡಿಸೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೂ, ನಾವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ವಾದಿಸಲು ಹೋಗುವುದಿಲ...

ದೇಹದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ದೇಹದ ಚಿತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು-ಯೆಪ್, ಪ್ರಪಂಚದ ಅಗ್ರಗಣ್ಯ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಕೂಡ ತರಬೇತುದಾರರು, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಸೈನ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. (ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ...

ಹಳೆಯ ಜೋಕ್, "ನಾನು ಆಹಾರದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ; ನಾನು ಆಹಾರವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ" ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬಹಳ ನಿಖರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದಕ್ಷಿಣ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕೊಬ್ಬಿನ...

ಆಸ್ಕರ್ ವಿಜೇತ ಎಂದು ಸುದ್ದಿ ಬಂದಾಗ ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲಾರೆನ್ಸ್ ಕೋಲ್ಡ್‌ಪ್ಲೇ ಫ್ರಂಟ್‌ಮ್ಯಾನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ತೊರೆದರು ಕ್ರಿಸ್ ಮಾರ್ಟಿನ್, ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ದಿ ಹಸಿವು ಆಟಗಳು ಸ್ಟಾರ್, 2...

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸನ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪಡೆಯುವುದು ಮೆದುಳಿನ ಫ್ರೀಜ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ-ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.ಲಿವರ್‌ಪೂಲ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸನ್...

ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಕಚ್ಚಾ ಮೀನು ಅಭಿಮಾನಿಗಳಲ್ಲದ ಕಾರಣ ನೀವು ಸುಶಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸಿ. "ಸುಶಿ" ಯ ಕೆಲವು ಸುಂದರವಾದ ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳಿವೆ, ಅದು ಕಚ್ಚ...

ಸೆಂಟರ್ಸ್ ಫಾರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್ (ಸಿಡಿಸಿ) ಯ ಹೊಸ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ದೊಡ್ಡ ಆಘಾತಕಾರಿ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಚಾರಕ್ಕಾಗಿ ಗನ್ನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್...

ಮ್ಯಾಗಜೀನ್ ಕವರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ಏರ್‌ಬ್ರಶ್ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ಡಿಜಿಟಲ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚರ್ಮವನ್ನು...

ಶಾಂತ ಅಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ನೀರಿನಿಂದ, ಕೆರಿಬಿಯನ್ ಡೈವಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾರ್ಕ್ಲಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಜಲ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮಾತಿಲ್ಲ. ಕಠಿಣವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ-ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ-ನ...

ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿ: 900 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ವರ್ಷದ ತಿರುವಿನಲ್ಲಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಕೇವಲ 3 ಪ್ರತಿಶತ ಜನರು ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರ...

ನೀವು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ, ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯೂಬಿಕಲ್-ಸಂಗಾತಿಯು ಮುಷ್ಟಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುವ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ತೋರಿಸಿದಾಗ. ಕ್ಯೂ: ಪ್ಯಾನಿಕ್! ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ದೋಷಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು...

"ಬೆರಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುವುದರಿಂದ ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಲಿಲಿ ರಾಬೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಟನು ಯಾವುದೇ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರಲಿ - ಇತ್ತೀಚಿನ HBO ಹಿಟ್ ಡ್ರಾಮಾದಲ್ಲಿ ನಿಕೋಲ್ ಕಿಡ್‌ಮನ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿ...

ಪ್ರಶ್ನೆ: ನನ್ನ ಸಕ್ಕರೆ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕೋಲ್ಡ್ ಟರ್ಕಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಅದರೊಳಗೆ ಸರಾಗವಾಗಬೇಕೇ? ನಾನು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಿ?ಎ: ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರು...

ಬೆಳಕನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಭವಿಷ್ಯ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಇಡಿ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿಯು ನಿಮಗೆ ಯೌವನದ-ಕಾಣುವ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಶೂನ್ಯ ನ್ಯೂನತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಎಲ್...

ನನ್ನ ಕುಟುಂಬ ಓಟವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ನಾವು ಹತ್ತಾರು ಮ್ಯಾರಥಾನ್, ಅರ್ಧ ಮ್ಯಾರಥಾನ್, 5 ಕೆ, ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮೀಟ್ ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಟನ್‌ಗಟ್ಟಲೆ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶೂಗಳ ಮೂಲಕ ಸುಟ್ಟು ಹಾಕಿದ್ದ...

ಬಿಸಿ ಯೋಗವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಬಿಸಿಯಾದ ತರಗತಿಗಳ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ನಮ್ಯತೆ, ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದು, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣದಂತಹ ಪ್ರಯೋಜನಗ...

ಪ್ರಶ್ನೆ: ನಾನು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕನಿಷ್ಠ ಸಮಯ ಯಾವುದು?ಎ: ಗುರಿಯು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನಾನು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಟ್ಟು-ದೇ...