ಲೇಖಕ: Mark Sanchez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 4 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 9 ಜುಲೈ 2025
Anonim
ಮೆಂಟಲಿಸ್ಟ್ ಓಜ್ ಪರ್ಲ್‌ಮನ್ ಮೈಂಡ್-ರೀಡಿಂಗ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ದಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಮಾರಥಾನ್ ಮೈಂಡ್‌ಸೆಟ್ | ರಿಚ್ ರೋಲ್ ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್
ವಿಡಿಯೋ: ಮೆಂಟಲಿಸ್ಟ್ ಓಜ್ ಪರ್ಲ್‌ಮನ್ ಮೈಂಡ್-ರೀಡಿಂಗ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ದಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಮಾರಥಾನ್ ಮೈಂಡ್‌ಸೆಟ್ | ರಿಚ್ ರೋಲ್ ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್

ವಿಷಯ

ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿ: 900 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ವರ್ಷದ ತಿರುವಿನಲ್ಲಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಕೇವಲ 3 ಪ್ರತಿಶತ ಜನರು ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಕೇವಲ 46 ಶೇಕಡಾ ನಿರ್ಣಯಗಳು ಮೊದಲ ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಕಳೆದಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಅಚ್ಚರಿಯೇನಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. (ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ: ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಣಯಗಳಿಗೆ ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಿರುವ 10 ಕಾರಣಗಳು)

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಕುದಿಯುತ್ತದೆ ಹೇಗೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಹೊಂದಿಸಿದ್ದೀರಿ ದೊಡ್ಡ ಸೋತವರು ತರಬೇತುದಾರ ಜೆನ್ ವೈಡರ್‌ಸ್ಟ್ರೋಮ್ ಯಾವುದೇ ಗುರಿಯನ್ನು ಕ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಅಂತಿಮ 40-ದಿನದ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವಳು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾಳೆ ನೈಜ. ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗ? ಅವುಗಳನ್ನು ಪೆನ್ ಮತ್ತು ಪೇಪರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಮರೆಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲೆಡೆಯೂ ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲವಿದೆ, ಬದಲಿಗೆ ಮರೆಮಾಡಲು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಜೆನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.


ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ, ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಸಮೀಕ್ಷೆ ಪ್ರಕಾರ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವವರು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸದವರಿಗಿಂತ ಶೇಕಡಾ 36 ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಮೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾದವರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು (52 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿ) ತಮ್ಮ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. (ನೋಡಿ: ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ)

ಅಲ್ಲಿಯೇ ನಮ್ಮ ವಿಶೇಷ ಗೋಲ್ ಕ್ರಷರ್ಸ್ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಗುಂಪು ಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಗತಿ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿ (ಗುಂಪು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿದೆ!), ನಿಮ್ಮ ಗೆಲುವುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಜೆನ್ ವೈಡರ್‌ಸ್ಟ್ರೋಮ್ ಅವರಿಂದಲೇ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದೇವೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಜನಪ್ರಿಯ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ಉರಿಯೂತ ಎಂದರೇನು?ಉರಿಯೂತವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕುಗಳು, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಹಾನಿಯ...
ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಚಿಂತನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು)

ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಚಿಂತನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು)

ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಚಿಂತನೆಯು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ: ನಾನು ಅದ್ಭುತ ಯಶಸ್ಸು, ಅಥವಾ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈಫಲ್ಯ. ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ ಆಂಗ್ಇl, ಅಥವಾ ಅವನು ದೆವ್ವದ ಅವತಾರ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಅನ್ನು ದ್ವಿಗುಣ ಅಥವಾ ಧ್ರ...