ಟೆಫ್ ಪುರಾತನ ಧಾನ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಮಕಾಲೀನ ಅಡಿಗೆಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಅದು ಭಾಗಶಃ ಏಕೆಂದರೆ ಟೆಫ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇದು ಯಾರ ಅಡುಗೆ ಆಟಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಓಹ್, ಇದು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದ...

ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್, ಹಾಳಾಗದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್ ನಡುವೆ, ಈಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಗ್ರಹಣೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಬೇಗ ಮರುಪೂರಣ ಮಾಡಲು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ...

ತಾಲೀಮು ಪ್ರಪಂಚವು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ (ಉತ್ತಮ!) ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವವರು ಹಳೆಯ-ಶಾಲಾ ಯಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಿ, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ತಿರುಗಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಒಳಗೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತ...

ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೀಸ್ಟ್ ಮೋಡ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ; ಬೆವರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದ ತಾಲೀಮು ಮುಗಿಸಿದ ತೃಪ್ತಿ ಇದೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದ (ಒದ್ದೆಯಾದ) ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ...

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋ-ಯೊ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗಿದ್ದರೆ (ಕೆಮ್ಮು, ಕೈ ಎತ್ತುತ್ತದೆ), ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬೋಸ್ಟನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ವಾರ್ಷಿಕ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ...

ಪ್ರಭಾವಿಯೊಬ್ಬರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತನ್ನ ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿಯ ವಿವರಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುದಿಸುವುದು, ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು, ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವುದು, ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಆಡಿಯೊಬುಕ್ ಆಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರ...

ಸಾಧ್ಯತೆಗಳೆಂದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ ಜೋ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ನಂತರ ನೀವು ಲ್ಯಾಟೆ ಅಥವಾ ಐಸ್ಡ್ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಇಂಧನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು (ಮತ್ತು ನಂತರ, ಭೋಜನದ ನಂತರದ ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊ, ಯಾರಾದರೂ?). ಆದರೆ...

ಓಪ್ರಾ ಅವರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ BM ಗಳನ್ನು ತರಲು ಹಾಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಆಮಿ ಶುಮರ್ ಅಲ್ಲ. ಓಪ್ರಾ ಅವರ 2020 ವಿಷನ್ ಟೂರ್‌ನ ಷಾರ್ಲೆಟ್ ಸ್ಟಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅವರು ಮಲಬದ್ಧತೆಯೊಂ...

ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯು ಯಾರಿಗೂ ತಮಾಷೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀಲ್ ಡಿ ಗ್ರಾಸ್ಸೆ ಟೈಸನ್ ಅವರ ಹಂಚಿಕೆಯ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ದ್ವೇಷದ ಮೇಲೆ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲದೆ, ಟೆಕ್ಸಾಸ್...

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಮಾಂಸದ ಬದಲಿಗಳು ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಅದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಲ್ಲ. ತೋಫು ಮತ್ತು ಟೆಂಪೆ ಮುಂತಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗ...

ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಬೇತುದಾರರು ಅದ್ಭುತ ದೇಹಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಕೆತ್ತನೆಯ ತೋಳುಗಳು, ಅವರ ಬಿಗಿಯಾದ ಪೃಷ್ಠದ ಅಥವಾ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತರಬೇತುದಾರ ಆಸ್ಟ್ರಿಡ್ ಸ್ವಾನ್ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ರಾಕ್-ಹಾರ್ಡ್, ಡಿಫೈನ...

ತಂತ್ರ: ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿದಿನ 9 ಕಪ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ದಿನಕ್ಕೆ 4-6 ಕಪ್ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ನೀರಿನ...

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ~ ಲೈಂಗಿಕ ಅಭಿರುಚಿಗೆ be t ಉತ್ತಮವಾದ ವೈಬ್ರೇಟರ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವುದು (ಇಲ್ಲಿ, ಇಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ). ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸರಂಜಾಮು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಬರಲು ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹ...

ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲಾರೆನ್ಸ್ ತಾಯಿಯಾಗಲಿದ್ದಾರೆ! ಆಸ್ಕರ್ ವಿಜೇತ ನಟಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದು, ಪತಿ ಕುಕ್ ಮರೋನಿಯೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಮಗುವಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಲಾರೆನ್ಸ್ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಬುಧವಾರ ದೃ confirmedಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಜನರು.ಲಾರೆನ್ಸ್, ...

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯ್‌ಫ್ರೆಂಡ್ ಔಟ್-ಬೈಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ - ನಂತರ ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಕೇಳುವವರೆಗೆ ನೀವು ಶೂನ್ಯ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಯಂ...

ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ಮಾದಕ ಶಿಶ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮುಂದೊಗಲನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಸುನತಿ (ಅಥವಾ ಅದರ ಕೊರತೆ) ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ (ಸುನ್ನತಿ ಹೊಂದಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ...

ಬ್ರಿಟ್ನಿ ಸ್ಪಿಯರ್ಸ್ ವೆಗಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ರಾತ್ರಿ ಆ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಫಿಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ * ಅದು * ನಂತೆ ಕಾ...

ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಂದ ಪೀಡಿತರಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಟ್ಟ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಳಲಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಕಣ್ಣಿನ ಚೀಲಗಳು ಯಾರೂ ಬಯಸದ ಪರಿಕರಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಸುಸ್ತಾದ ಮತ್...

ನಿಮ್ಮ ಎಚ್‌ಐಐಟಿ ತರಗತಿಗಳು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳು, ಮತ್ತು, ಜೀವನದ ನಡುವೆ "ಓಂ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಮಯ ಹುಡುಕಲು ಹೋರಾಡುತ್ತೀರಾ? ಅಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ.ಆದರೆ ಯೋಗ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಸಮಯ ಹೂಡಿಕೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವ...

ಸಹಜವಾಗಿ, ಓಟಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ಗ್ಲುಟ್ಸ್, ಕ್ವಾಡ್‌ಗಳು, ಮಂಡಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್ ನಿಮ್ಮನ್...