ಲೇಖಕ: Mark Sanchez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 28 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 17 ಜುಲೈ 2025
Anonim
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರನ್ನಿಂಗ್ ಹಾಡುಗಳು - ಉತ್ತಮ ರನ್ನಿಂಗ್ ಹಾಡುಗಳು - ಟಾಪ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜಾಗಿಂಗ್ ಸಂಗೀತ
ವಿಡಿಯೋ: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರನ್ನಿಂಗ್ ಹಾಡುಗಳು - ಉತ್ತಮ ರನ್ನಿಂಗ್ ಹಾಡುಗಳು - ಟಾಪ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜಾಗಿಂಗ್ ಸಂಗೀತ

ವಿಷಯ

ಇಂದು ವರ್ಷದ ದೊಡ್ಡ ತಾಲೀಮು ದಿನ. ನಿಜವಾಗಿ-ಹೆಚ್ಚು ಜನರು Spotify ತಾಲೀಮು ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಜನವರಿ 7 ರಂದು ಇತರ ಯಾವುದೇ ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾವು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಹೊಸ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಲಿ, ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ ಗ್ರೈಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಟೀಮ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ 2016 ರ ಗುರಿಯು ವೇಗವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಓಡುವುದಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಉರಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯೂ: ಸ್ಪಾಟಿಫೈ ಪ್ರಪಂಚದ ಟಾಪ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಹಾಡುಗಳ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿ. ಯುಎಸ್ ಮತ್ತು ಯುಕೆ ಯಲ್ಲಿ 1,500 ಓಟಗಾರರ ಸ್ಪಾಟಿಫೈ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, 60 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಓಟಗಾರರು ಸಂಗೀತವು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಓಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ನಿಜವೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ 10 ಹಾಡುಗಳು 2015 ರ ಪ್ರಪಂಚದ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸಾರವಾದ ರನ್ನಿಂಗ್ ಹಾಡುಗಳಾಗಿವೆ; ಅವರು ಸ್ಪಾಟಿಫೈ ರನ್ನಿಂಗ್ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಕಳೆದ ಏಳು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 34.5 ಮಿಲಿಯನ್ ಮೈಲಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಕ್ರಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾಗ? ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಉಗ್ರ ಮಹಿಳಾ ಕಲಾವಿದರು.


ಬೆಯಾನ್ಸ್ ಅವರ "ರನ್ ದಿ ವರ್ಲ್ಡ್ (ಗರ್ಲ್ಸ್)" ಮತ್ತು "7/11" ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲ್ಲಿ ಕ್ಲಾರ್ಕ್ಸನ್, ಮಿಸ್ಸಿ ಎಲಿಯಟ್, TLC, ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ರಿಹಾನ್ನಾ ಅವರ ಹಿಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ. ಕ್ಯಾಲ್ವಿನ್ ಹ್ಯಾರಿಸ್, ವಿಜ್ ಖಲೀಫಾ, ಮತ್ತು ಮಾರ್ಕ್ ರಾನ್ಸನ್: ಮೂರು ಪುರುಷ ಕಲಾವಿದರು ಅಗ್ರ 10 ರಲ್ಲಿ ನುಸುಳಿದರು. ಮತ್ತು ನಾವು ಅಗ್ರ 10 ಆಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಹಿಳಾ ಕಲಾವಿದರಿಂದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಹ್ಯಾರಿಸ್‌ನ "ಫೀಲ್ ಸೋ ಕ್ಲೋಸ್" ಪ್ರತಿರೋಧಿಸಲು ಒಂದು ಗತಿಯಾಗಿದೆ.

ಕೆಳಗೆ ಆಲಿಸಿ, ಅಥವಾ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಕೇಳಲು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪಾಟಿಫೈಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಇದರ ಮೂಲಕ ಓಡಿದ ನಂತರ, ಸ್ಪಾಟಿಫೈ ರನ್ನಿಂಗ್ ಆಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ; ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೇಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಸೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ಸಂಗೀತದ ಅಭಿರುಚಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ತುಂಬುತ್ತದೆ (ಎಲ್ಲೀ ಗೌಲ್ಡಿಂಗ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವೂ ಇದೆ!). ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೇಸರವನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಕೆಡವಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ (ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ 5K ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವ ನಿರ್ಣಯ).

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ನೋಡೋಣ

ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಬಿಸಿ, ಜಿಗುಟಾದ ಓಟದ ಮಧ್ಯೆ ಮಳೆ ಹನಿಗಳ ರುಚಿಕರವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಯಲಾಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನ...
"ದಿ ಸೀಟೆಡ್ ನರ್ಸ್" ಹೆಲ್ತ್‌ಕೇರ್ ಇಂಡಸ್ಟ್ರಿಗೆ ಅವಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಏಕೆ ಬೇಕು ಎಂದು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ

"ದಿ ಸೀಟೆಡ್ ನರ್ಸ್" ಹೆಲ್ತ್‌ಕೇರ್ ಇಂಡಸ್ಟ್ರಿಗೆ ಅವಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಏಕೆ ಬೇಕು ಎಂದು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ

ನನಗೆ ಟ್ರಾನ್ಸ್ವರ್ಸ್ ಮೈಲಿಟಿಸ್ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾದಾಗ ನನಗೆ 5 ವರ್ಷ. ಅಪರೂಪದ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಒಂದು ಭಾಗದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನರ ಕೋಶಗಳ ನಾರುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು...