ಏಪ್ರಿಲ್ 2009 ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ರಾಡಿಚಿಯೊ ಕಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಸೇಜ್ ಕ್ಯಾಪೊನಾಟಾ

ಸಿಹಿ ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಸಿಯುಟೊ ಕ್ರೊಸ್ಟಿನಿ

ಅಂಜೂರ ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಚೀಸ್ ಚೌಕಗಳು

(ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಏಪ್ರಿಲ್ 2009 ರ ಆಕಾರದ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ)

3 ನೇರ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಟರ್ಕಿ ಸಾಸೇಜ್ ಕೊಂಡಿಗಳು

5 ಔನ್ಸ್ ತೆಳುವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪ್ರೊಸಿಯುಟೊ

1 ದೊಡ್ಡ ಬಿಳಿಬದನೆ

2 ದೊಡ್ಡ ಈರುಳ್ಳಿ

2 ದೊಡ್ಡ ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ

3 ಕಾಂಡಗಳು ಸೆಲರಿ

6 ಪ್ಲಮ್ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ

18 ಹಸಿರು ಆಲಿವ್ಗಳು

2 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕೊಚ್ಚಿದ

2 ರಿಂದ 3 ತಲೆಗಳು ರಾಡಿಚಿಯೊ

ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಚೀವ್ಸ್ (ಐಚ್ಛಿಕ)

1 ಕಪ್ ಕಲಾಮಟಾ ಆಲಿವ್ಗಳು

1-ಪೌಂಡ್ ಚೀಲ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸಿಹಿ ಬಟಾಣಿ

1 ನಿಂಬೆ

2 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಒಣಗಿದ ಕಪ್ಪು ಮಿಷನ್ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು

1⁄2 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ

2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ರೋಸ್ಮರಿ

1⁄4 ಕಪ್ ಹುರಿದ ಪೈನ್ ಕಾಯಿಗಳು

1⁄2 ಕಪ್ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ

1 ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯ ಬ್ಯಾಗೆಟ್

2 ಪೌಂಡ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯ ಪಿಜ್ಜಾ ಹಿಟ್ಟು

6 ಔನ್ಸ್ ನೀಲಿ ಚೀಸ್

ಉಪ್ಪು

ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು

ಸಕ್ಕರೆ

ಹಿಟ್ಟು

ಅಡುಗೆ ಸ್ಪ್ರೇ

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ

ಕೆಂಪು ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್

3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸ

ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್

1 ಕಪ್ ಕೆಂಪು ವೈನ್

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ