ಎಂಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ವಿಷಯ

• ಎಂಎಸ್ಗೆ ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?
• ಪ್ರಶ್ನೆ: ಎಂಎಸ್ ಪರಿಚಯವಿರುವ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
• ಉ: ಎಂಎಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಳವಾದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಯಾವುವು?
• ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ?
• ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು?
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಅವಲೋಕನ

ಕೆಲವರು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ನೋವು ಅಥವಾ ಗಾಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದಿನದ ಒತ್ತಡಗಳಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.

ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಂಎಸ್) ಇರುವ ಜನರು ಅದೇ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ರೋಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೂ, ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಎಂಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

MS ಗಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ.

ಎಂಎಸ್ಗೆ ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಯು ಎಂಎಸ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ರೋಗದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಎಂಎಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್
• ನೋವು
• ಆಯಾಸ
• ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ
• ಒತ್ತಡ
• ಆತಂಕ
• ಖಿನ್ನತೆ

ಒತ್ತಡದ ನೋವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು 2016 ರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ನೀಡಲಾಯಿತು. ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಲೇಖಕರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

2014 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನವು ಮಸಾಜ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಮಸಾಜ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಪ್ರಯೋಜನವು ನೋವು ನಿವಾರಣೆ, ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನ ಅಥವಾ ಎರಡರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಲೇಖಕರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ 2013 ಅಧ್ಯಯನವು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಭರವಸೆಯಿದ್ದರೂ, ಅವೆಲ್ಲವೂ ಬಹಳ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಎಂಎಸ್ಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದೊಡ್ಡ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ: ಎಂಎಸ್ ಪರಿಚಯವಿರುವ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ತಾಯಿ, ಬ್ರಿಡ್ಜ್ಪೋರ್ಟ್, ಸಿಟಿ

ಉ: ಎಂಎಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಳವಾದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಎಂಎಸ್ ಭಾವನೆಯು ಮೂಗೇಟಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಹೈಡ್ರೊಥೆರಪಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂತಹ ಹಾಟ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು, ಮತ್ತು ಇದು ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಎಂಎಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಳಗೆ ಇರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಹೊಂದಿಸಬಲ್ಲ ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಕಲ್ಯಾಣಿ ಪ್ರೇಮ್‌ಕುಮಾರ್, ಎಂಬಿಬಿಎಸ್, ಎಂಡಿ, ಎಂಎಸ್ಸಿ, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ, ಎಂಬಿಎ, ಮತ್ತು ಡೊನಾಲ್ಡಾ ಗೋವನ್, ಆರ್ಎಂಟಿ, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ, ಸಾಸ್ಕಾಚೆವಾನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ಆನ್ಸ್ವರ್ಸ್ ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಯಾವುವು?

ಅಮೇರಿಕನ್ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಮಸಾಜ್ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಉದ್ದವಾದ, ಗ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಬೆರೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಲುಗಾಡುವ ಚಲನೆಗಳು, ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಬೆರಳ ತುದಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಆಳವಾದ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ರೇಖಿಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಹಗುರವಾದ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಬೆಳಕು, ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಶಾಂತಿಯುತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಬಹುದು.

ಮಸಾಜ್, ಬಾಡಿವರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಹಲವು ಪ್ರಕಾರಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳು ಎಂಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

• ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ.
• ಶಿಯಾಟ್ಸು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಬೆರಳುಗಳು, ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.
• ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ತಂತ್ರ. ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಫೆಲ್ಡೆನ್‌ಕ್ರೈಸ್ ವಿಧಾನ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಶಾಂತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
• ರೋಲ್ಫಿಂಗ್. ದೇಹವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಆಳವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ವಿಧಾನ. ಈ ತಂತ್ರವು ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬೆಳಕಿನ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಶಾಖ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಶೀತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಟ್ ಟಬ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸ್ನಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಇವು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಎಂಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ?

ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ:

• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್
• ಸಂಧಿವಾತ
• ಎಡಿಮಾ
• ಹುಣ್ಣುಗಳು
• ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಗುಲ್ಮ
• ಹೃದಯರೋಗ
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್

ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು:

• ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ
• ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
• ಗರ್ಭಿಣಿಯರು
• ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ಈ ಅಂಶಗಳು ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು?

ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧಿಯಂತೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಅದನ್ನು ಅರ್ಹ ಯಾರಾದರೂ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿಯಮಗಳು ರಾಜ್ಯದಿಂದ ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ರಾಜ್ಯದ ಪರವಾನಗಿ ಮಂಡಳಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ಎಂಎಸ್ ಪರಿಚಯವಿರುವ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ಅಮೇರಿಕನ್ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್‌ನ ಹುಡುಕಬಹುದಾದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಬಳಸಿ.
• ಅಸೋಸಿಯೇಟೆಡ್ ಬಾಡಿವರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಪ್ರೊಫೆಷನಲ್ಸ್ ಹುಡುಕಬಹುದಾದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ?

ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಚರ್ಚಿಸಬೇಕಾದ ಇತರ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಅರ್ಹತೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರ
• ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ಉದ್ದ
• ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನೀವು ಆಶಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದರೆ ಅವರು ನೋವು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಭಾಷಣೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ನಿಮ್ಮ ಎಂಎಸ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ವಿನಾಶ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ.