ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ಬೈಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮಿಲೀ ಸೈರಸ್‌ನ ನಾಲಿಗೆಯ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಂತೆ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ-ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಎಣಿಕೆಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಬೈಕು ಹುಡುಕುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಿ...

ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿ (HIIT) ಜನಪ್ರಿಯತೆಯಲ್ಲಿ ಗಗನಕ್ಕೇರಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೂಟ್ ಕ್ಯಾಂಪ್ ಕೋಚ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪಿನ್ ಬೋಧಕರವರೆಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಮಗೆ HIIT ಮಾಡಲು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನೋಡುವುದನ್ನು...

ನೀವು ಓಟಗಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೈಲಿಗಳ ಮಧ್ಯೆ ಅಡ್ಡ-ತರಬೇತಿ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ-ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗೊತ್ತು, ಇಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಗ, ಅಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ. (ಮತ್ತು ನೀವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬೆವರು ಇಲ್ಲ-ಎಲ್ಲಾ ಓ...

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯವನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ-ಬಹುಶಃ ಏಕೆಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಂತೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಆಡುತ್ತೇನೆ. 15 ವರ್ಷಗಳ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ನಂತರ, ನಾನು ಉಬರ್ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಸ್ಪಿನ್ ...

Thinx ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಿಂದ LunaPad ಬಾಕ್ಸರ್ ಬ್ರೀಫ್‌ಗಳವರೆಗೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನ ಕಂಪನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಲಿಂಗ-ತಟಸ್ಥ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವೆ. ಚಳುವಳಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಂಡ ಇತ್ತೀಚಿನ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್? ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು.ಕೆಲವು ಯಾವ...

ಸರಿಯಾದ ನ್ಯೂಟ್ರಿಟನ್ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಹಲವು ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ರುಚಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದ್ದು ಅದು ಅಗಾಧವಾಗಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬಾರ್‌ಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಂದ ಹೊರಬರಲ...

ಅವರ 13 ನಂ .1 ಸಿಂಗಲ್ಸ್, 26 ಅಮೇರಿಕನ್ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಅವಾರ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು 400 ಮಿಲಿಯನ್ ರೆಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಮೈಕೆಲ್ ಜಾಕ್ಸನ್. ಕೆಳಗಿನ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯು ನಿಮ್ಮ ವ...

ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಖಿನ್ನತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು 15 ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಮೆರಿಕನ್ನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ ಈ ಸಂಖ್ಯೆ 300 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ...

ನಾನು 15 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಪರಿಚಾರಿಕೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಮತ್ತು ಎರಡು ಪಾಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಕೆಫೀನ್ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ನಾವು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಿಂದ ಉಚಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪಾ...

ನಿಮ್ಮ ಲೂಟಿಯು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಕೇಂದ್ರವಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ರಿಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ನೀಡದಿರಬಹುದು. ಕಾದಂಬರಿ ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನ-ಸಾಬೀತಾದ ...

ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಆನಂದವನ್ನು ತಲುಪುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಕುಲತೆ-ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ-ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ."ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಒ...

Dwyane "ದಿ ರಾಕ್" ಜಾನ್ಸನ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಪಾತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ: ಮಾಜಿ WWE ಸೂಪರ್ಸ್ಟಾರ್; ಮೌಯಿ ದೇವಿಯ ಧ್ವನಿ ಮೋನಾ; ನ ನಕ್ಷತ್ರ ಬಾಲರ್ಸ್, ಸ್ಯಾನ್ ಆಂಡ್ರಿಯಾಸ್, ಮತ್ತು ಟೂತ್ ಫೇರಿ; ಜನರ 2016 ರಲ್ಲಿ 'ಸೆಕ್ಸ...

ಸ್ತನ ಕಸಿ? ಆದ್ದರಿಂದ 1990 ರ ದಶಕ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲಿಕೋನ್ ನಮ್ಮ ಬಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಏಕೈಕ ವಸ್ತುವಲ್ಲ. ಸ್ಟೆಮ್ ಸೆಲ್‌ಗಳಿಂದ ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ವರೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಹೊಸ...

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು ಊಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಭೋಜನವು ಗುಂಪು ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು, ಕುಟುಂಬದ ಮಾದರಿಗಳು, ದಿನದ ಅಂತ್ಯದ ಬಳಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಊಟಕ್ಕಿಂತ ...

ಮದುವೆಯ ಯೋಜನೆಗಳು. ಉದ್ದವಾದ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳು. ಕೆಲಸದ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳು. ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ: ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡವು ಅನಿವಾರ್ಯ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. "ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಒತ್ತಡವು ನಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟತೆಗೆ...

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ತೂಕ ಎತ್ತುವ ಸೆಟ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ಗುರಿ ಸಾಮಾನ...

ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಆಸಕ್ತಿಯ ಉತ್ಕರ್ಷವು ನಾವು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಆದರೆ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಆರಾಧಿಸುತ್ತೇವೆಯೋ (ಬಹುಶಃ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು...

ಈ ಪವರ್-ಅಪ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯು ಮೂರು ವಿಧದ ರೀಮಿಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವ ಪಾಪ್ ಹಾಡುಗಳು (ಹಾಗೆ ಕೆಲ್ಲಿ ಕ್ಲಾರ್ಕ್ಸನ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೂನೋ ಮಾರ್ಸ್), ಚಾರ್ಟ್-ಟಾಪರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡಿಜೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಹಯೋಗಗಳ...

ಕಾರ್ಬ್ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ (ಅಂದರೆ ಎಲ್ಲರೂ, ಸರಿ?): ಕಠಿಣ ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರಕಟವಾದ ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನಾ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಪ್...

ಕೇಶ ತನ್ನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ವರ್ಷವನ್ನು ಆರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಗಾಯಕ ತನ್ನ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿ 2019 ರ ಎರಡು ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಘೋಷಿಸಿದ ಸೆಲ್ಫಿಯನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದಳು."ಈ ವರ್ಷ ನನ್ನ ಸಂಕ...