ಉತ್ತಮ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ: ವ್ಯಾಕುಲತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಆನಂದವನ್ನು ತಲುಪುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಕುಲತೆ-ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ-ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

"ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಸ್ಫೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ-ನಾನು ಮಾಡಿದರೆ ಏನು? ನಾನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಏನು? ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆಯೇ? ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿವೆ" ಎಂದು ಎಮಿಲಿ ನಗೋಸ್ಕಿ, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ, ಲೇಖಕ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಬನ್ನಿ: ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಹೊಸ ವಿಜ್ಞಾನ. ಹಾಗಾದರೆ ಅಲೆದಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಅವರು ಅಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಅವರು ಹೋಗಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ನಾಗೋಸ್ಕಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಹೌದು, ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. "ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು-ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಕೊಬ್ಬು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ" ಎಂದು ನಾಗೋಸ್ಕಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.ಈ ಧ್ವನಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಆನಂದದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಿರಿಕಿರಿ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮೆದುಳು ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಮುಖ್ಯ ಘಟನೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಿಭಾಜ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಮಿಲಿ ಮೋರ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಸೆಕ್ಸೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸೆಕ್ಸ್ ವಿತ್ ಎಮಿಲಿ ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್‌ನ ಹೋಸ್ಟ್. ನಿಮ್ಮ ಬಟನ್‌ಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿದ ಹಿಂದಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು (ಮತ್ತು ದೇಹ) ಈಗಾಗಲೇ ಅವರ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಅಲೆದಾಡುವ ಮನಸ್ಸಿನ ಜೊತೆಗೆ, ದೈಹಿಕ ಗೊಂದಲಗಳೂ ಇವೆ-ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ನಿರಂತರವಾಗಿ zೇಂಕರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ರೂಮ್‌ಮೇಟ್‌ಗಳು ಇನ್ನೊಂದು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕು ಬಾಗಿಲಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್, ಇತ್ಯಾದಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ನಾಗೋಸ್ಕಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕೇಸ್ ಇನ್ ಪಾಯಿಂಟ್? ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿದಾಗ ಮಹಿಳೆಯರು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತಲುಪುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಡಚ್ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಶೋಧಕರು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇಲ್ಲ, ಸಾಕ್ಸ್ ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ - ಅವರ ತಣ್ಣನೆಯ ಪಾದಗಳು ಅವರನ್ನು ಸುಮ್ಮನೆ ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. (ಇತರ ಅಧ್ಯಯನ-ಬೆಂಬಲಿತ ಅಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಈ 8 ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ.) ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಥರ್ಮೋಸ್ಟಾಟ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮುಂದೆ ಪ್ಲಾನ್ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಆಹ್ಲಾದಕರ, ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಕುಲತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು ಮುಕ್ತ ವಾತಾವರಣವು ನಿಮಗೆ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. "ಮಹಾನ್ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವ ಸಂದರ್ಭವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬೇಕು" ಎಂದು ನಾಗೋಸ್ಕಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವೆನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ