ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಹೀರುವುದು ಹೇಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಉತ್ತಮ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವನ್ನಾಗಿಸಿತು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯವನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ-ಬಹುಶಃ ಏಕೆಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಂತೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಆಡುತ್ತೇನೆ. 15 ವರ್ಷಗಳ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ನಂತರ, ನಾನು ಉಬರ್ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಸ್ಪಿನ್ ಕ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದಂತೆಯೇ ವೈಮಾನಿಕ ಯೋಗ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ನಾನು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಾಫ್ ಐರನ್‌ಮ್ಯಾನ್‌ಗೆ (70.3 ಮೈಲಿ ಬದ್ಧತೆ!) ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ "ಯಾಕೆ ಇಲ್ಲ?" ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬೇಗನೆ ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಜಿಗಿತದ ಬದಲಿಗೆ, ನಾನು ಈಜಲು, ಬೈಕು ಮತ್ತು ಓಡಬಲ್ಲ ನೈಜ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಲಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು (ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇನೆ). (ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಮ್ಮ 3-ತಿಂಗಳ ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.)

ನಾನು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಬೈಕಿಂಗ್ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬಂದಿತು; ನಾನು ಫ್ಲೈವೀಲ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸವಾರಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಓಡಲು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ತರಬೇತಿಯು ಅಕ್ಟೋಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಅರ್ಧ-ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು.

ತದನಂತರ ಈಜು ಇತ್ತು. ನನಗೆ ಈಜು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ ಹಾಗೆ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತಳ್ಳಿದರೆ, ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಘಟಿತ ಈಜು ಮಾಡಿದ್ದು ಎಂಟನೇ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆ ಶಿಬಿರದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ ನವೆಂಬರ್ 10 ರಂದು ಆಸ್ಟಿನ್, ಟಿಎಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವಾಲ್ಟರ್ ಇ ಸರೋವರದ 1.2 ಮೈಲಿಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನನ್ನನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಇದು ಸರಿಸುಮಾರು ಆರು ವಾರಗಳ ವಿಳಂಬವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು, ಆದರೆ ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಕೊಳಕ್ಕೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದೆ. ಬೈಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಓಟದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಯಶಸ್ಸಿನಿಂದ ಕಾಕಿ, ನಾನು ಬೇಗನೆ ಈಜುತ್ತೇನೆ ಎಂದುಕೊಂಡೆ. ಬಹಳಾ ಏನಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನಾನು ತಬ್ಬಿಬ್ಬಾದೆ. ಲ್ಯಾಪ್ ನಂತರ ಲ್ಯಾಪ್, ನಾನು ಸುಳಿದಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಪ್ರತಿ ಉದ್ದದ ನಂತರ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಲು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನನ್ನ ಗಾಜಿನ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ನನ್ನ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿದಂತೆ. ಪೂಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಅರ್ಧ-ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಿಂತ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ: ನಾನು ಹೀರಿಕೊಂಡೆ. (ಈ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಂತರ ಈಜು ತಾಲೀಮಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೋಡಿ.)

ನಾನು ಹಿಂದೆಂದೂ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮುಜುಗರದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. I ಇಷ್ಟವಾಯಿತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಸ್ಪಿನ್ ಕ್ಲಾಸ್ ಲೀಡರ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣವಾದ ತೋಳಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮೊಳೆಯುವ ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬನಾಗುವುದನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಆ ರೀತಿ ಭಾವಿಸುವ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಈಜು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಕೇಳಿದಾಗ, ನನ್ನ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ನಾನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಒಂದು ಮೈಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಎಷ್ಟು 25 ಗಜದ ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? 70 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ನಾನು ಕೇವಲ ಆರು ಮಾಡಬಲ್ಲೆ.

ನನ್ನ ಹಾಫ್ ಐರನ್‌ಮ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು (ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ ಕಾಯುವಂತೆಯೇ ಇಲ್ಲ!), "ಕೇವಲ ಈಜುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸು" ಎಂಬ ನನ್ನ ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯವು ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನ ಹೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ನುಂಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಷುವತ್ ಸಂಕ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಈಜು ಪಾಠಗಳಿಗೆ ಸಹಿ ಹಾಕಿದೆ. ತೋರಿಸಲು ನನ್ನನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಹೋರಾಟವಾಗಿದೆ-ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಟೀಕೆಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಒಳಪಡಿಸುವುದು (ಅದು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವಂತೆ) ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ.

ಮತ್ತು ನಾನು ಟೀಕಿಸಿದ್ದೇನೆ: ನನ್ನ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ತಪ್ಪು, ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಒದೆಯಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸೊಂಟವು ನನ್ನನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುತ್ತಿತ್ತು. ಮತ್ತು ನನ್ನ ತರಬೇತುದಾರರು ಉಳಿದ ಈಜುಗಾರರ ಮುಂದೆ ನನ್ನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಕರೆದಿದ್ದರಿಂದ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಅವಮಾನಕರವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ರೂಪವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಅಂದುಕೊಂಡಷ್ಟು ಟೀಕೆ ಕುಟುಕುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ-ನಾನು ನಿಜವಾಗಿ (ಸ್ವಲ್ಪ) ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ, ನಾನು ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ನೀರಿನ ಮೂಲಕ ನನ್ನನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನನ್ನ ಕಿಕ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನನ್ನ ತೋಳುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿರುವುದರಿಂದ ನಾನು ಈಗ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಎಲ್ಲಾ ಟೀಕೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಆಗಿತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ. (ಉನ್ನತ ಈಜು ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಈ 25 ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.)

ನನ್ನ ಸುಧಾರಿತ ಈಜು ಕೌಶಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಹಾಫ್ ಐರನ್‌ಮ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ವೇದಿಕೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ? ಹಾ! ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಸರೋವರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಪ್ರತಿಫಲ, ಪೂಲ್‌ಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೀರಿಕೊಂಡೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನನ್ನನ್ನು ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿತು, ನಾನು ವಿರಳವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸ. ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ನಿಜವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಈಜು, ಬೈಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಓಡುವಾಗ ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರದಿಂದ (70.3 ಮೈಲಿಗಳು!) ನಾನು ಮುಳುಗಿಹೋಗುವ ಬದಲು, ನಾನು ನನ್ನ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಒಂದು ಈಜು ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಒಂದು ಪೆಡಲ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಓಡುವ ಸ್ಟ್ರೈಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಎಂದು, ಹಾಫ್ ಐರನ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಭಾವಿಸಿದರು ಎ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಬೆದರಿಸುವುದು.

ಈಗ ನನ್ನ ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯ? ಇದು ಇನ್ನೂ "ಈಜುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ" -ಆದರೆ ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಲಿತಾಗ ಅದನ್ನು ಬದುಕುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಹೇಗೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ