ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೇವೆ; ಕಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಶೆಲ್ಫ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನೀವು ಸುಂದರವಾದ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತೀರಿ.ನಿಮಗ...

ನಿಮ್ಮ ಸುಶಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಿಸುವ ಕಡಲಕಳೆ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಗರದಲ್ಲಿರುವ ಏಕೈಕ ಸಮುದ್ರ ಸಸ್ಯವಲ್ಲ. (ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಮೂಲವಾಗಿದೆ!) ಇತರ ...

ಕೌರ್ಟ್ನಿ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪುಸ್ತಕ ಬರೆಯಬಹುದು (ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಮಾಡಬೇಕು). ತನ್ನ ವ್ಯವಹಾರಗಳು, ರಿಯಾಲಿಟಿ ಶೋ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮೂವರು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನಿರತರಾಗಿರುವ ನಕ್ಷತ್ರವು ಅತ್ಯಂತ ಟ್ರಿಮ್ ಮತ್ತು...

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ವಸಂತ ಅಥವಾ ಬೇಸಿಗೆಯ ಅದ್ಭುತ ಹೂವುಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬರುವವರೆಗೆ ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇತರರು ಆ ದಿನ ಮತ್ತು ಅದು ತರುವ ಭರವಸೆ ಕೊಡುವ, ಸೀನುವುದು, ಕೆಮ್ಮುವುದು, ಗಂಟಲು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ನೀರು ತುಂಬುವುದ...

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಪೂರ್ವ-ಮಗು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೂ, ಈ ಮಮ್ಮಿ ಬ್ಲಾಗರ್ ತನ್ನ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದಾಳೆ. ತಾಯಿಯ ...

ನೆಪೋಲಿಯನ್ ಬೋನಪಾರ್ಟೆ ಒಮ್ಮೆ ಹೇಳಿದ್ದಾನೆ, "ಸೈನ್ಯವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ." ಅದು ನಿಜವೇ ಎಂದು ನಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಶ್ಲಾಘಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇಂದು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವ...

ಪಿಂಪಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ-ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಕೇಕ್ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರ-ಒಂದು ಬ್ರೇಕ್‌ಔಟ್ ಅನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಲು ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಏಕೈಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಮೇಕಪ್ ಆರ್ಟಿಸ್ಟ್ ಡೇನಿಯಲ್ ಮಾರ್ಟ...

ಕಳೆದ ಭಾನುವಾರ ರೆಸಲ್‌ಮೇನಿಯಾ 33 ನಲ್ಲಿ (ಮೂಲತಃ WWE ಆಯೋಜಿಸಿದ ಸೂಪರ್ ಬೌಲ್ ರೆಸ್ಲಿಂಗ್), ನಿಕ್ಕಿ ಬೆಲ್ಲಾ-ಕ್ರೀಡೆಯ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಮಹಿಳಾ ತಾರೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು-ಅವರ ಈಗ ನಿಶ್ಚಿತ ವರ ಜಾನ್ ಸೆನಾ ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದರು. 75...

Nooooo! ಅಮೇರಿಕನ್ ಓಟಗಾರ ಮೊಲ್ಲಿ ಹಡಲ್‌ಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಹೃದಯಗಳು ಒಡೆಯುತ್ತಿವೆ.2015 ರ ಬೀಜಿಂಗ್ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೋಮವಾರ ಹಡಲ್ 10,000 ಮೀಟರ್ ಓಟವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಕಂಚಿನ ಪದಕವನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಸಜ್ಜಾಗಿದ್ದಳು ಆದರೆ...

ಯೆಲೆನಾ ಯೆಮ್ಚುಕ್/ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳುರುಚಿಕರವಾದ, ಕೆನೆ (ಅಥವಾ ದಪ್ಪನಾದ) ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಎರಡು-ಟೇಬಲ್‌ಸ್ಪೂನ್ ಸೇವೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಎಲ್ಲರೂ? ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸಿದೆ....

ಕೆಲವು ಗಂಭೀರವಾದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಸ್ಮೂಥಿ ಬೌಲ್ ಅಥವಾ ಎರಡು, ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ಲೂಟಿ ಸೆಲ್...

ಸ್ಪಾ ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರಕಾರರು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಗುರುಗಳು ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ.ಮಂಕಾದ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಸ್ಪಾ ಫಿಕ್ಸ್ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳೆಂದರೆ, ಎಫ್ಫೋ...

ಎಲ್ಲರೂ ಮಾಡುವ ಒಂದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ - ರೌಂಡರ್, ಹೆಚ್ಚು ಕೆತ್ತನೆಯ ಬಟ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು. ಆದರೆ ನೀವು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಫೀಲ್ಡ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ...

ತನ್ನ ಬೈಕಿನ ಸೀಟಿನಿಂದ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ, ಪೆಲೋಟನ್ ಬೋಧಕ ತುಂಡೆ ಒಯೆನಿನ್ ತನ್ನ 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಈ ಕಟುವಾದ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು ಮಾತನಾಡು ಜೂನ್ 30, 2020 ರಂದು ಸವಾರಿ ಮಾಡಿ: "ನಾವು ಇತರರ ನೋವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್...

ಪ್ರಶ್ನೆ: ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಆಹಾರದ ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ಸೂಚಿಸುವಂತೆ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದೇ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದೇ?ಎ: ಹೌದು, ನೀವು ಕಾರ್ಬ...

ಪುರಾತನ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದರೂ, ಆಧುನಿಕ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಯೋಗವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ-ನೀವು ಲೈವ್ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಯೋಗಿಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ...

ನೀವು ಬಹುಶಃ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, "ಓಹ್, ಪತನ-ಪ್ರತಿಭೆಗಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪಾಕವಿಧಾನ." ಆದರೆ ಈ ಸತ್ಕಾರಗಳಿಂದ ಇನ್ನೂ ದೂರ ಸರಿಯಬೇಡಿ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಆಹಾರದ ಕೋಮಾಗೆ ಹೋಗದೆ ಪತನದ "ಇದು" ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲ...

ನೀವು ಮ್ಯಾರಥಾನ್, ಟ್ರಯಥಾಲಾನ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ 5K ರೇಸ್‌ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಓಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿ: ಇದು ಶಿನ್ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ಸ್ ...

1. ಕ್ಷಮಿಸಿ (ಕ್ಷಮಿಸಿ ಅಲ್ಲ) ನನಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ತುಂಬಾ ಸಮಯ ಹಿಡಿಯಿತು.ಹೊರಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ಎಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗ ಸಿಕ್ಕಿರುವ ಹೊಸ ಬೋಹೊ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಟೈ ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ ನೀವು...

13 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಎಸ್ಟೀ ಲಾಡರ್ ಅವರ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜಾಗೃತಿ ಅಭಿಯಾನದ ವಕ್ತಾರರು, ಅವರು ಬೋಧಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಅವಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರಹಿತ ಜೀವನ ನಡೆಸಲು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದೆವು.ನೀವು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ...