KUWTK ನಲ್ಲಿ ಕೋರ್ಟ್ನಿ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಆ ವೈಟ್ ಡ್ರಿಂಕ್ ಯಾವುದು?

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಕೌರ್ಟ್ನಿ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪುಸ್ತಕ ಬರೆಯಬಹುದು (ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಮಾಡಬೇಕು). ತನ್ನ ವ್ಯವಹಾರಗಳು, ರಿಯಾಲಿಟಿ ಶೋ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮೂವರು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನಿರತರಾಗಿರುವ ನಕ್ಷತ್ರವು ಅತ್ಯಂತ ಟ್ರಿಮ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೆಲೆಬ್ ಅಮ್ಮಂದಿರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು. ಅವಳು ಊಟಕ್ಕೆ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾಳೆಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಕಳೆದ ವಾರ KUWTK ನೀವು ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕುಡಿಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕರ್ಟ್ನಿ ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಕೆಲವು ಸಮಯದಿಂದ ಇವೆ (ಕೋರ್ಟ್ನಿಯ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಾಟಲಿಯು ಬಯೋ-ಕೆ + ಆರ್ಗ್ಯಾನಿಕ್ ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿಯಲ್ಲಿದೆ), ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾರಂಭಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟೆಡ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. . ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ: ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುವ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಲೆಪ್ಟಿನ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ 70 ಪ್ರತಿಶತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅಥವಾ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಳೆಯ-ಶೈಲಿಯ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸೌರ್‌ಕ್ರಾಟ್, ಕೆಫಿರ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು (ಲೇಬಲ್ ಹೇಳುವವರೆಗೆ ಅದು ಸೀಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಜೀವಂತ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರೆಗೆ) ಹುದುಗಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಮೂಲಕ. ಮೊಸರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಒಂದು ಟನ್ ಕೆಫಿರ್ ಅಥವಾ ಕಿಮ್ಚಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇತರ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳು, ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ಗ್ರಾನೋಲಾ ಬಾರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳು ಈ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಇತ್ತೀಚಿನ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ (ಒಂದು ಮುಷ್ಟಿ ಹುಳಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸದೆಯೇ...ಇಕ್).

ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯನ್ನು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ಸರಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು ಅಂಗಡಿಗೆ ಓಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಣಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನ ಜೀನೋಮ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪೂರಕಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಆದರೂ IBS ನಂತಹ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಯಿರುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳಂತಹ ಒಣ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ತಳಿಗಳು, ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳಂತಹ ತಂಪಾದ, ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಪರಿಸರದಿಂದ ಜೀವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಾಗಾದರೆ ತೀರ್ಪು ಏನು? ಬಯೋ-ಕೆ+ ಮತ್ತು ಅದರಂತಹ ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳು ಸೇರಿಸಿದ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಂತಹವು) ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಒಂದು ಬಾಟಲಿಯ ನಂತರ ನೀವು ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ನೋಡದಿದ್ದರೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೌರ್ಟ್ನಿಯ ಬಿಳಿ-ಪಾನೀಯದ ಸೀಸವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಉಬ್ಬುವುದು, ಸುಧಾರಿತ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಸೆಟರ್ ಆಗಲು ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್‌ಗೆ ಬಿಡಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ