ಕ್ಷೇಮ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಧ್ವನಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಲಾರೆನ್ ಆಶ್ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ

ವಿಷಯ

• ಯೋಗವು ಪ್ರತಿ ದೇಹಕ್ಕೂ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯತೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.
• ಕ್ಷೇಮವು ಮುದ್ದಾದ Instagram ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.
• ನೀವು ಏನನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಪುರಾತನ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದರೂ, ಆಧುನಿಕ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಯೋಗವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ-ನೀವು ಲೈವ್ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಯೋಗಿಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಸಾವಧಾನತೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಇದುವರೆಗೆ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಂತೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ-ಉಳಿದಿದೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಕರಿಸಿದ ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಸಮೂಹವು ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಬಿಳಿ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮತ್ತು ಲುಲುಲೆಮೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಲಂಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ. . (ಒಂದು ಭಾವನೆಯು ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸಿತು: ಜೆಸ್ಸಾಮಿನ್ ಸ್ಟಾನ್ಲಿಯ ಸೆನ್ಸಾರ್ ಮಾಡದ "ಫ್ಯಾಟ್ ಯೋಗ" ಮತ್ತು ದೇಹ ಧನಾತ್ಮಕ ಚಳುವಳಿ)

ಲಾರೆನ್ ಆಶ್ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ನವೆಂಬರ್ 2014 ರಲ್ಲಿ, ಚಿಕಾಗೋ ಮೂಲದ ಯೋಗ ಬೋಧಕನು ತನ್ನ ಯೋಗ ತರಗತಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಲಿರುವ ಏಕೈಕ ಕಪ್ಪು ಮಹಿಳೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡ ನಂತರ ಬಣ್ಣದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಕ್ಷೇಮ ಉಪಕ್ರಮ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಗರ್ಲ್ ಇನ್ ಓಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. "ನಾನು ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ," ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಚಿಸಿದೆ, ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಬಣ್ಣದ ಮಹಿಳೆಯರಿದ್ದರೆ ಇದು ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ?"

ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಯೋಗ ಅಧಿವೇಶನವಾಗಿ, BGIO ಬಹು-ವೇದಿಕೆಯ ಸಮುದಾಯವಾಗಿ ಬೆಳೆದಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ "ಬಣ್ಣದ ಮಹಿಳೆಯರು [ಸುಲಭವಾಗಿ] ಉಸಿರಾಡಬಹುದು" ಎಂದು ಆಶ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ, ಬಣ್ಣದ ಜನರಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ವಾಗತಿಸುವ ಜಾಗವನ್ನು ಆಶ್ ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. "ನೀವು ಕೋಣೆಗೆ ಕಾಲಿಟ್ಟಾಗ, ನೀವು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ವಿವರಿಸದೆಯೇ ಮಾತನಾಡಬಹುದು." ಅವಳು ಇನ್ನೂ ಮೂಲ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಭಾನುವಾರದ ಸರಣಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು BGIO ಹಲವಾರು ಇತರ ಪಾಪ್-ಅಪ್ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆನ್‌ಲೈನ್, ಓಂ, ಗುಂಪಿನ ಡಿಜಿಟಲ್ ಪ್ರಕಟಣೆ (ಬಣ್ಣದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಬಣ್ಣದ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ) ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "ಡಿಜಿಟಲ್ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಕ್ಷೇಮ ವೇದಿಕೆಗಳಿವೆ, ಕೆಲವು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಮಾತನಾಡುವ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಆಶ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಮ್ಮ ಕೊಡುಗೆದಾರರು ಅವರು ರಚಿಸುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯವು ಅವರಂತೆಯೇ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ." ಮತ್ತು ಅವಳ ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಆಶ್ ತನ್ನ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

BGIO ತನ್ನ ಮೂರನೇ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಬೂದಿ ಕ್ಷೇಮ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಧ್ವನಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಅವಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನೈಕ್ ತರಬೇತುದಾರಳಾಗಿ ಸಹಿ ಹಾಕಿದ್ದಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ತನ್ನ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ತಲುಪಿಸಲು ಸಿದ್ಧಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ. ಕ್ಷೇಮ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ವೈವಿಧ್ಯತೆ (ಅಥವಾ ಅದರ ಕೊರತೆ) ಬಗ್ಗೆ ತಾನು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಅವಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಬಣ್ಣದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ತರುವುದು ಏಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಿಸುವುದು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಯೋಗವು ಪ್ರತಿ ದೇಹಕ್ಕೂ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

"ಯೋಗ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿ, ನಾನು ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡ ಯೋಗ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಬಣ್ಣದ ಮಹಿಳೆಯರು ಇರುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಕಪ್ಪು ಮಹಿಳೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವುದು ಅಪರೂಪ ಒಂದು ಸೆಷನ್ ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೋಡಲು, ಮತ್ತು ಇದು ನನ್ನ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ವಿಷಯ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಕ್ಷೇಮ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಇದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಆರಂಭಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು, ಆದರೆ ನಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಬೇಕು ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು.

"ನನ್ನ ಸಮುದಾಯದ ಜನರ ಕಥೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮಹಿಳೆ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಜನರು ತಮ್ಮ ಶಿರೋವಸ್ತ್ರವನ್ನು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ; ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಲ್ಲದ ಸಂವಹನ ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಥೆಗಳು. ಅದು ನನ್ನ ಹೃದಯವನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಯೋಗವು ಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ಇರಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ; ಬದಲಿಗೆ, ನಾವು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನನಗೆ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಇದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಕುಟುಂಬ, ಮತ್ತು ರಕ್ತಸಂಬಂಧವು ಅವರು ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ."

ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯತೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

"ನೀವು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಿ. ಯೋಗವನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಪ್ಪು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನೀವು ನೋಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಅವಕಾಶ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ನೋಡದಿದ್ದರೆ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಯೋಗ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಮಹಿಳೆಯರು, ನೀವು ಹಾಗೆ, ನಾವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಾನು ಹೇಳಿರುವ ಜನರಿಂದ ನಾನು ಅನೇಕ ಇಮೇಲ್‌ಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಟ್ವೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದ ಕಾರಣ, ನಾನು ಸಾವಧಾನತೆ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಆರಂಭಿಸಿದೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ನೋಬಾಲ್ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಯ ಸ್ಥಳಗಳು-ಮತ್ತು ನಾನು ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಯೆಂದು ಹೇಳುವಾಗ, ನನ್ನ ಹಾಗೆ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದ ಜಾಗಗಳು ಅಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದೇಹಕ್ಕೂ ಜಾಗವಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ನಾವು ಯೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವವರಂತೆ ಕಾಣದ ಜನರನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೇವಲ ಅವರ ಸಮುದಾಯಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಹೇ, ನಾವು ಪ್ರತಿ ದೇಹಕ್ಕೂ ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ.

ಕ್ಷೇಮವು ಮುದ್ದಾದ Instagram ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

"ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುದ್ದಾದ, ಸುಂದರವಾದ, ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ವಸ್ತುವಿನಂತೆ ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕ್ಷೇಮ ಎಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಮೂಲಕ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು, ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು, ನೀವು ಯಾರೆಂದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು . ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಆಳಗೊಳಿಸುತ್ತೀರೋ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿ ಬದಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಳೆಯಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಜನರು ನೀವು ಯಾರೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಷೇಮವು ಆಡುತ್ತದೆ ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಭಾಗ-ನೀವು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಕಾರಣದಿಂದಲ್ಲ. " (ಸಂಬಂಧಿತ: Instagram ನಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡುವ ಯೋಗ ಫೋಟೋಗಳಿಂದ ಭಯಪಡಬೇಡಿ)

ನೀವು ಏನನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

"ನನ್ನ ನಿಜವಾದ ನಂಬಿಕೆ ಏನೆಂದರೆ ಕ್ಷೇಮವು ಜೀವನಶೈಲಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಅದು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗೆ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಸಹ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ಒಂದು ಭಾಗ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ, BGIO ಒಂದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಅದರಿಂದ.ನಾನು 9 ರಿಂದ 5 ಗ್ರೈಂಡ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೋ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಸಫಲತೆ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಇನ್ನೇನು ನನ್ನನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕೇಳಿದಾಗ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಗಕ್ಕೆ ಮರಳಿದೆ. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಳಗೊಳಿಸುವುದು ಈ ವೇದಿಕೆಯ ಸೃಷ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಅನೇಕ ಜನರ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ. ನೀವು ಬಣ್ಣದ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ಜನರು ಈ BGIO ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಓಹ್, ವಾಹ್, ಆಕೆಯು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅದು ಇತರರಿಗೆ ಜೀವವನ್ನು ನೀಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ-ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಸರಿ?"

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ