ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರಗಳು

ವಿಷಯ

• ಅತ್ಯುತ್ತಮ: ಮೀನು
• ಅತ್ಯುತ್ತಮ: ಸೇಬುಗಳು
• ಅತ್ಯುತ್ತಮ: ಕೆಂಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು
• ಅತ್ಯುತ್ತಮ: ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವಗಳು
• ಕೆಟ್ಟದು: ಸೆಲರಿ
• ಕೆಟ್ಟದು: ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು
• ಕೆಟ್ಟದು: ಮದ್ಯ
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ವಸಂತ ಅಥವಾ ಬೇಸಿಗೆಯ ಅದ್ಭುತ ಹೂವುಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬರುವವರೆಗೆ ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇತರರು ಆ ದಿನ ಮತ್ತು ಅದು ತರುವ ಭರವಸೆ ಕೊಡುವ, ಸೀನುವುದು, ಕೆಮ್ಮುವುದು, ಗಂಟಲು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ನೀರು ತುಂಬುವುದು ಎಂದು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಕಾರಣ, ಇದು ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ವಸಂತ ಅಲರ್ಜಿ ಋತು-ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಲರ್ಜಿಯಿರುವವರಲ್ಲಿ, ಪರಾಗಗಳಂತಹ ನಿರುಪದ್ರವ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಬೆದರಿಕೆ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ವಸಂತಕಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಅಪರಿಚಿತರಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವಿರಿ, ಅದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಲರ್ಜಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯಂತೆ ಇದು ಸರಳವಾಗಿಲ್ಲ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ, ಹೀಗಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಲಿಯೊನಾರ್ಡ್ ಬೈಲೋರಿ, ಎಮ್ಡಿ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಇಮ್ಯುನಾಲಜಿ ಫೆಲೋ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು-ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು-ನಿಮ್ಮ ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. "ಇದು ಜೀವನದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಊಟದ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲ" ಎಂದು ರಟ್ಜರ್ಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಪರಿಸರ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಜೆರ್ಸಿಯ ರಾಬರ್ಟ್ ವುಡ್ ಜಾನ್ಸನ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವೈದ್ಯ ಬೈಲೋರಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಸ್ನಿಫ್ಲಿಂಗ್ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು? ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ: ಮೀನು

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಲ್ಮನ್‌ನಂತಹ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಆ ಒಮೆಗಾ -3 ಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ತೊಂದರೆಯೆಂದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೋಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ದಕ್ಷಿಣ ಕೆರೊಲಿನಾದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿರುವ ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಇಮ್ಯುನೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ ನೀಲ್ ಎಲ್. ಕಾವೊ, ಎಮ್‌ಡಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮೀನು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಬೈಲೋರಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ "ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಾಗಿದೆ," ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಊಟಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅಥವಾ ಬರ್ಗರ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಲ್ಲ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ: ಸೇಬುಗಳು

ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸೇಬು ನಿಖರವಾಗಿ ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ದೂರವಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೇಬುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೆಬ್‌ಎಂಡಿ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಭತ್ಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ಎರಡರಿಂದಲೂ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ (ಹಾಗೆಯೇ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳಲ್ಲಿ) ಕಂಡುಬರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಉತ್ತಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ಇತರ ಉತ್ತಮ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮೂಲಗಳು ಕಿತ್ತಳೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಆದರೆ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸುಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಪಿಕ್ಸ್, ಇವುಗಳೆಲ್ಲವೂ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮೀರಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಲವಾರು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ಬೈಲೋರಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ: ಕೆಂಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು

ಪ್ರಖ್ಯಾತ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರಾಲ್, ಕೆಂಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವು ಕೆಂಪು ವೈನ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ಹೆಸರನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಅದು ಅಲರ್ಜಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಾವೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

2007 ರಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮಕ್ಕಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ದೈನಂದಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆಯು ಕಡಿಮೆ ಉಬ್ಬಸ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಅಲರ್ಜಿ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು Time.com ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ: ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ದಟ್ಟಣೆ ಅಥವಾ ಮ್ಯೂಕಸ್-ವೈ ಕೆಮ್ಮು (ಕ್ಷಮಿಸಿ) ಎಂದು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಶೀತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಸಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ: ಸ್ಟೀಮಿ ಪಾನೀಯ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವಗಳು, ಅದು ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ ಆಗಿರಲಿ, ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಲೋಳೆಯ ತೆಳುವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು, ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೂಪ್ ಮಾಡುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲವೇ? ಸ್ಟೀಮಿ ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಕೂಡ ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಬೈಲೋರಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಟ್ಟದು: ಸೆಲರಿ

ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಸಂತ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳಂತಹ ಸಸ್ಯಗಳ ಅದೇ ಕುಟುಂಬಗಳಿಂದ ಬರುವುದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಬಾಯಿಯ ಅಲರ್ಜಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಅಲರ್ಜಿ ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಇಮ್ಯುನಾಲಜಿ (AAAAI) ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಆಹಾರಗಳು ಮೂಗು ಮುರಿಯುವ ಅಥವಾ ಸೀನುವ ಬದಲು, ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

"ಜೋಳವು ಹುಲ್ಲು, ಗೋಧಿ ಹುಲ್ಲು, ಅಕ್ಕಿ ಒಂದು ಹುಲ್ಲು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹುಲ್ಲಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು" ಎಂದು ಬೈಲೋರಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

AAAAI ಪ್ರಕಾರ, ಸೆಲರಿ, ಪೀಚ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ಹುಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ರಾಗ್ವೀಡ್ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ರೋಗಿಗಳಿರುವ ಸಸ್ಯಗಳ ಕುಟುಂಬಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬೈಲೋರಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಟ್ಟದು: ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು

ಎಂದಾದರೂ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಕಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್, ಬಿಸಿ ಮೆಣಸುಗಳಿಗೆ ಕಿಕ್ ನೀಡುವ ಸಂಯುಕ್ತವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲರ್ಜಿಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಓಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು ಬರಬಹುದು, ನೀವು ಸೀನಬಹುದು, ಕಾವೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಜವಾದ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾದ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಬೈಲೋರಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಈಗಾಗಲೇ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಜಲಪೆನೊಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಕೆಟ್ಟದು: ಮದ್ಯ

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಸ್ರವಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಡ್ರಿಂಕ್ ಅಥವಾ ಎರಡು ನಂತರ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ರೋಸಿ ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ಸ್ನಿಫಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಪರಿಣಾಮವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಾವೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ 2005 ರ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂತೋಷದ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್-ಪ್ರೇರಿತ ಸ್ನಿಫಲ್‌ಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅಧ್ಯಯನ

ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ಹಿಸ್ಟಮಿನ್ ಕೂಡ ಇದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇದು ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಅಲರ್ಜಿಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ನ್ಯೂ ಯಾರ್ಕ್ ಟೈಮ್ಸ್ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.

ಹಫಿಂಗ್ಟನ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು:

10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು 10 ಮಾರ್ಗಗಳು

ತಪ್ಪಿಸಲು 6 ಡಿನ್ನರ್ ತಪ್ಪುಗಳು

ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ