ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅನೇಕ ಜನರು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ, ನೀವು ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾ...

ಊಟದ ನಡುವೆ ತಿಂಡಿ ಮಾಡುವುದು ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿ ಉಳಿಯಲು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಂ...

ಕ್ರಿಸ್ಟಿಯನ್ ಮಿಟ್ರಿಕ್ ಕೇವಲ ಐದೂವರೆ ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಅವಳು ದುರ್ಬಲ ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. ಆರಂಭದಿಂದ, ಆಕೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೈಪ್ರೆಮಿಸಿಸ್ ಗ್ರಾವಿಡಾರಮ್ (ಎಚ್‌ಜ...

ಯುಎಸ್ ಕೃಷಿ ಇಲಾಖೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೀಕ್ಷಿತ 2015-2020 ಆಹಾರ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ, ಇದನ್ನು ಗುಂಪು ಪ್ರತಿ ಐದು ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುಪಾಲು, U DA ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್‌ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ...

ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಬೇರೆಯವರ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಸರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳದೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಅವರು ಯಾರೇ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ - ಹೌದು, ಅವರು ಸೂಪರ್ ಫೇಮಸ್ ಆಗಿದ್ದರೂ ಸಹ.ಪ್ರಕರಣ: ಬೇಬೆ ರೆಕ್ಷಾ. ಅವಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತ...

ಆಳವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯ ನಷ್ಟವು 40 ರ ಹರೆಯದ ಮಹಿಳೆಯರ ದೊಡ್ಡ ದೂರುಗಳಾಗಿವೆ. ಕಾರಣ: ಸಂಚಿತ ಫೋಟೋಜಿಂಗ್.ಮೃದುವಾದ, ಆರ್ಧ್ರಕ ತ್ವಚೆ-ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ.ತ್ವಚೆಯಲ್ಲಿ ಲಿಪಿಡ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕ್ಷೀಣಿಸ...

ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಬೆಣ್ಣೆಯು ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲದ ಸಮಯವಿತ್ತು. ಆದರೆ ಈಗ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಧಾನ್ಯದ ಟೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ "ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ" ವನ್ನು ಉಜ್ಜುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಪ್ಪಡಿಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಕಾಫಿಗೆ ಬೀಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ...

ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ತಾರತಮ್ಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ-ಮತ್ತು ದೇಹ-ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಮಿಲ್ಲಿ ಭಾಸ್ಕರ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೊಂದಿದೆ.ಈ ವಾರದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಯುವ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಪತಿ ರಿಷಿಯ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ಫೋಟೋವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್...

ಈ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ, ಫೋಮ್ ರೋಲರ್ ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ-ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಗ್ರ 20 ಕೂಡ. ಆದರೆ ಕೇಲಿ ಕ್ಯುಕೊಗ...

ಬಹುಶಃ ಈ ಆಗಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೀಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನಜಂಗುಳಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಆಲೋಚನೆ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿರಬಹುದು ಆದರೆ ನೀವು ಕ್ರೀಡಾ ಕೇಂದ್ರಿತ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನಂತರ ಹಿಂದಿನ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ನಗರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಪರಿ...

ಫಿಟ್ ಫ್ಲೂಯೆನ್ಸರ್ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್. ಡಬಲ್ ಟ್ಯಾಪ್. ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ. ಸಂತೋಷದ ರಜೆಯ ಬೀಚ್ ಸೆಲ್ಫಿ. ಡಬಲ್ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ. ಒಂಬತ್ತಕ್ಕೆ ಧರಿಸಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಫ್ಯಾಬ್ ಆಗಿ ಕಾಣುವ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಸಂತೋಷಕೂಟ. ಡಬಲ್ ...

ಡೇಟಿಂಗ್ ಆಪ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅವರಿಂದ ಜೀವಂತ ಬೀಜಸ್ ಅನ್ನು ಗೂಗಲ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಯಾರನ್ನು ಖಾಸಗಿಯವರನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿದ್ದಾರೆಯೆಂದು ದುಃಖಿಸುತ್ತಾ? ಹೌ...

ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಓರಿಯೊಸ್, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನುಟೆಲ್ಲಾ... ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೊಟೀನ್-ಪ್ಯಾಕ್ಡ್ ಸ್ಪ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹಲವು ವಿಜೇತ ಕಾಂಬೊಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಪಿಬಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಬಹ...

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಹಿಡಿದಾಗ ಅದು ಮುಜುಗರದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸ್ವಯಂ ಚಾಟ್‌ಗಳು ಪ್ರಜ್ಞಾಶೂನ್ಯವಲ್ಲ: ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವೇ ಹೇಳುವ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ...

ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಧರಿಸಬೇಡಿ, ಗುರಿಯು ಕಡಿಮೆ, ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 1,800 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ...

ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನ ರೀಟಾ ಹಜಾನ್ ಸಲೂನ್‌ನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮೇಕಪ್ ಕಲಾವಿದ ಜೋರ್ಡಿ ಪೂನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ ಐ ಶ್ಯಾಡೋ ಮತ್ತು ಲೈನರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಯಾರಾದರೂ ವಿಷಯಾಸಕ್ತ, ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬರುವ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆಶ...

2015 ರಲ್ಲಿ, ರೀಟಾ ಓರಾ ಮತ್ತು ಜೆ.ಲೊ ನಿಂದ ಕಿಮ್ ಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಯಾನ್ಸ್ (ನಿಮಗೆ ಆಲೋಚನೆ ಬರುತ್ತದೆ) ಯವರೆಗಿನ ಪ್ರತಿ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಯಂತೆ ತೋರುತ್ತಿತ್ತು-ರೆಡ್ ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಸುಮಾರು ನಗ್ನ ಡೀರಿಯರ್ಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ, ಪ್ರಪಂಚದ ಉಳಿದ ಭಾ...

ಸೈನಸ್ ಒತ್ತಡವು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ನೋವಿನಷ್ಟು ಅನಾನುಕೂಲ ಏನೂ ಇಲ್ಲಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ-ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ತಲೆನೋವು ವಿರುದ್ಧ ಮೈಗ್ರೇನ್ ನಡುವ...

ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಿಲಿಯನ್ ಬಾರಿ ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ: "ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ-ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಕೇವಲ ಒಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ."ಮತ್ತು ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಡಯಟ್ ಪ್ಲಾನ್‌ಗಳನ್...

ಮಂಗಳವಾರ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿ, ಸಂಗೀತದ ಸೂಪರ್ ಸ್ಟಾರ್ ಟೇಲರ್ ಸ್ವಿಫ್ಟ್ (ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಟ್ ಲೇಡಿ ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾಡಿನೇರ್) ತನ್ನ ಮುಂಬರುವ ಆಲ್ಬಮ್‌ನಿಂದ ಹೊಸ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ದಯಪಾಲಿಸಿದರು, 1989, "ಔಟ್ ಆಫ್ ದಿ ವುಡ್ಸ್&...