ಗೋಲ್ಡನ್ ಬಟರ್‌ನಟ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್, ದೃಢವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳು, ಕುರುಕುಲಾದ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು -- ಪತನದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಬಹುಕಾಂತೀಯವಾಗಿದೆ, ರುಚಿಕರವೆಂದು ನಮೂದಿಸಬಾರದು. ಇನ್ನೂ ಚೆನ್ನ? ಶರತ್ಕಾಲದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ...

ವರ್ಷದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಟೆನಿಸ್ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಅನೇಕರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ರೋಜರ್ ಫೆಡರರ್ ಮತ್ತು ನೊವಾಕ್ ಜೊಕೊವಿಕ್ ಇಂದು ರೋಲ್ಯಾಂಡ್ ಗ್ಯಾರೋಸ್ ಫ್ರೆಂಚ್ ಓಪನ್ ಸೆಮಿಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಲಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ದೈಹಿಕ ಮತ್...

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಉದ್ರಿಕ್ತ ಶವರ್ ರೂ tಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದು, ಸಹಸ್ರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸೌಂದರ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತತೆಯ ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಸ್ನಾನದ ಆಚರಣೆಗಳು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ...

ಸಿಕ್ಸ್-ಪ್ಯಾಕ್ ಎಬಿಎಸ್ ಪಡೆಯುವುದು ಮಂಡಳಿಯಾದ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವರೇಕೆ ಇಷ್ಟೊಂದು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷಿಗಳು? ಸರಿ, ಬಹುಶಃ ಅವರು ಪಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರಿಂದ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನ್ನಾ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತಾರೆ...

ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆಯ ಪ್ರಪಂಚವು ವೇಗವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ...

ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಯಾವುದೇ ಟಿಪ್ಟೋಯಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ: ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಜೀವಂತ ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಟ್-ವೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ, ಅಕ್ಷರಶಃ ನೋವನ್ನು ಕರುಳಿನಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾ...

ಮಾರ್ಚ್ ಅಂತ್ಯದಿಂದ, ಕರೋನವೈರಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವು ರಾಷ್ಟ್ರಕ್ಕೆ - ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿಗೆ - ಹೊಸ ಪರಿಭಾಷೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕಲಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದೆ: ಸಾಮಾಜಿಕ ದೂರ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳು (ಪಿಪಿಇ), ಸಂಪರ್ಕ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಿಕೆ...

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲು, ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಪಾಪ್-ಅಪ್ ಶಾಪ್ ದಿ ಡಿಪ್ರೆಸ್ಡ್ ಕೇಕ್ ಶಾಪ್ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ: ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಎಲ್ಲಾ ವಿನಾಶ ಮ...

ಹಾಪ್ಸ್ - ಬಿಯರ್ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಹೂಬಿಡುವ ಸಸ್ಯ - ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವು ನಿದ್ರೆಯ ಸಾಧನಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ನಂತರದ ಪರಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಆ ಸಂತೋಷದ ಗ...

ವಿಭಜನೆ. PR ಓಟಗಾರನ ಹೊಟ್ಟೆ. ಬೊಂಕಿಂಗ್. ನೀವು ಓಟಗಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಕ್ರೀಡಾ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಒಳಗಿನ ಭಾಷೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬಹುದು. ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಹೊಸ ಆಪ್, ರನ್‌ಮೊಜಿ, ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸ...

ಈ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿಮಾನ, ರೈಲು ಅಥವಾ ಬಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಕೆಲವು ಮಿಲಿಯನ್ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಹಚರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಬಹುದು: ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು, ಮನೆಯ ಧೂಳಿನ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ, ಸಂಶೋ...

ಉಸಿರಾಟದಷ್ಟು ಸಹಜವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಒಂದು ಗುಪ್ತ ಪ್ರತಿಭೆ ಎಂದು ಯಾರಿಗೆ ಗೊತ್ತು? ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಜೀವನವನ್ನೇ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. 2000 ರಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಡನ್‌ನಲ್ಲಿ ಓದುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ನಂತರ 21 ವರ್ಷದ ಹನ್ಲಿ ಪ್ರಿನ್ಸ್‌ಲೂ, ಬಹಳ ಆಳ...

ಕಳೆದ ವಾರದುದ್ದಕ್ಕೂ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಗಬ್ಬಿ ಡೌಗ್ಲಾಸ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನೂ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ರಾಷ್ಟ್ರಗೀತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಕೈ ಹಾಕದಿದ್ದರಿಂದ ಹಿಡಿದು, ತಮ್ಮ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್...

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಗಿಲನ್ನು ತಟ್ಟುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಭೋಜನವನ್ನು ಕೂಡ ಆರಂಭಿಸಿಲ್ಲ. ಪರಿಚಿತ ಧ್ವನಿ? ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ-ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕ...

ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಬ್ರೋ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಟೇಪಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು, ಅದು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು: "ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವಾಗ, ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ಚಲನೆಯಾಗಿದೆ&qu...

ಆಗಾಗ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಇ-ಸಿಗರೇಟ್ ಬಳಸುವವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಒಂದು ವಿಷಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸದೇ ಇರಬಹುದು? ನೀವು ಬಳಸುವ ಕೂದಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಆದರೆ ಕೆಲವು...

ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಸುವಾಸನೆಯ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಡಚಿ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾದ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಹೊದಿಸಿ, ನನ್ನ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಿಗೆ ನಾನು ಕೆಳಗಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಆರಾಮವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಮಸಾಜ್ ಯಾವಾಗಲೂ ನನಗೆ ಅಹಿತಕರ...

ರನ್ನರ್ ಮೊಲಿ ಸೀಡೆಲ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಡುವಾಗ 2020 ಟೋಕಿಯೊ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆದರು ಎಂದೆಂದಿಗೂ! ಅವರು ಅಟ್ಲಾಂಟಾದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಟ್ರಯಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ದೂರವನ್ನು 2 ಗಂಟೆ 27 ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು 3...

ನಾನು ತಾಯಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಖಚಿತವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಓಡಿ ಹೋಗಿ ನನ್ನ ನಾಯಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅದು ಸಾಕಾಗಿತ್ತು. ನಂತರ ನಾನು ಸ್ಕಾಟ್‌...

ಜಿಲಿಯನ್ ಮೈಕೇಲ್ಸ್ ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಗೊಂದಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಹಿಂದೆ, ಅವಳು ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್‌ನ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಳು (ಮುಖ್ಯವಾದ ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಚಳುವಳಿ) ಮತ್ತು ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವೈವಿ...