ನೀವು ಯಾವಾಗ ಸುಟ್ಟುಹೋಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ವಿರಾಮ ಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನ್ಯೂಜೆರ್ಸಿಯ ಸ್ಟಾಕ್‌ಟನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ಸಾಹಿತ್ಯದ ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಾದ ಅಡೆಲಿನ್ ಕೊಹ್ ಅವರು ಸಂಬಂಧಿಸಬಲ್ಲರು. ಅವಳು 2015 ರಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ...

ಸಮಾಲೋಚನೆ ಆಕಾರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ನಿರ್ದೇಶಕ ಜೆನ್ ವೈಡರ್‌ಸ್ಟ್ರೋಮ್ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್-ಫಿಟ್ ಪ್ರೇರಕ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರೊ, ಲೈಫ್ ಕೋಚ್ ಮತ್ತು ಲೇಖಕ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ.ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನನ್ನೇ ತುಂಬಾ ನೋಡುತ್ತೇನೆ!...

ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಕೋವಿಡ್ -19 ಕುರಿತು ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ-ರಾಷ್ಟ್ರವ್ಯಾಪಿ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಆತಂಕಕಾರಿ ಏರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ-ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದು ...

ಕಡಿಮೆ ದಿನಗಳು, ಹಠಾತ್ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯ ಗಂಭೀರ ಕೊರತೆ-ದೀರ್ಘ, ಶೀತ, ಏಕಾಂಗಿ ಚಳಿಗಾಲವು ನಿಜವಾದ ಬಿ *ಕಜ್ಜಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸ್ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಚಳಿಗಾ...

ಜೂಡ್ಲೆಸ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಚಾರಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹಲವು ಇವೆ ಇತರೆ ಸ್ಪಿರಲೈಜರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು.ಪರಿಕರವನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ-ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲದ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ಅಲ...

ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಿ: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಅದೇ ಕಠಿಣತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೇವಲ ದಪ್ಪವಾದ ವ್ಯಾಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೊಸ ಕಾರಿನ ...

ಮಿಟ್ಜಿ ದುಲಾನ್, RD, ಅಮೆರಿಕದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರು®, ಒಬ್ಬ ನಿರತ ಮಹಿಳೆ. ತಾಯಿಯಾಗಿ, ಸಹ-ಲೇಖಕರಾಗಿ ಆಲ್-ಪ್ರೊ ಡಯಟ್, ಮತ್ತು ಮಿಟ್ಜಿ ದುಲನ್ ಅವರ ಸಾಹಸ ಬೂಟ್ ಕ್ಯಾಂಪ್‌ನ ಮಾಲೀಕರು, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್...

ಬೆಳಗಿನ ಸಭೆ. ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳು. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಜೆಯ ವೇಳೆಗೆ ಆ ಘಟನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಯೋಜನೆಗಳು ಇವೆ (ಮತ್ತು ನೀವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಭೋಜನವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ!). ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕ...

ಶೈಲಿಗಾಗಿ ನೀವು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಸ್ತುತ ಫ್ಯಾಷನ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ ಮತ್ತು ಅವರ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.ಹೆಚ್ಚು ಎತ್ತರದ ಚಪ್ಪಲಿಗಳುಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಟಿಲೆಟೊಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಮಾದಕ...

ನೀವು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಮೇಯೊ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಬದಲಿಗೆ ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ; ಬಿಳಿ ಪಾಸ್ಟಾದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ನೂಡಲ್ಸ್‌ಗೆ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ; ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊರಹಾಕಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಮಾರ...

ಮೀಟ್ಲೋಫ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ. ಹಗುರವಾದ ಇನ್ನೂ ಟೇಸ್ಟಿ ಆವೃತ್ತಿಗಾಗಿ, ನನ್ನ ಟರ್ಕಿ ಮಾಂಸದ ತುಂಡು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಗೋಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ...

ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ-ತರಬೇತಿ ಯಂತ್ರಗಳು ಕೇವಲ ಜಿಮ್ ಬ್ರೋಸ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಪರಿವಾರದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಮೀಸಲಿಡಬೇಕು ಎಂಬ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಲ್ಪನೆಯು ದುರ್ಬಲರಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನಗಳು ಎಂಬ ಪುರಾಣದಂತೆ ಸಮಾಧಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ತೂಕದ ಕೋಣೆಯು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಬೆ...

ಇವಾ ಮೆಂಡೆಸ್ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಬೆಲೆಯ ಹೇರ್ಕಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವಳು ಇನ್ನೂ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸೂಪರ್‌ಕಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾಳೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ತನ್ನ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಫಾಲೋವರ್‌ಗಳಿಗೆ ಮಾಲ್ ಚೈನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್...

ಹವಾಮಾನವು ತಣ್ಣಗಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು (ಶುಷ್ಕ, ಮಸುಕಾದ ತೇಪೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಗಳಂತಹ ಬಮ್ಮರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ). ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಮುಖದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ತಲುಪು...

"ಕ್ರೀಡಾಪಟು" ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದ್ದ ಅಲ್ಪ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, "ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಮೇಕಪ್" ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಉಪವರ್ಗವಾಗಿ ಸ್ಫೋಟಗೊಂಡಿದೆ. ಹೆರಿಟೇಜ್ ಡ್ರಗ್ಸ್ಟೋರ್ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು ಕೂ...

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. Eightright.org ಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪಿನ್ ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ. ಸ್ಪೀಕರ್‌ಗೆ ಬೆಲೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂ...

ಸೆಲೆಬ್‌ಗಳು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟರ್ ಬಗ್ಗೆ ರೇವ್ ಮಾಡಿದಾಗ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಇರುತ್ತೇವೆ-ಅದು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ವಾಲ್‌ನಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಹೊರತು. (ತುಂಬಾ ಬೇಗ?) ಆದ್ದರಿಂದ ಡೆಮಿ ಲೊವಾಟೋ ತನ್ನ In tagram ಸ್ಟೋರೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯ ...

ನ್ಯೂಸ್ ಫ್ಲಾಶ್: ರಿಯೋದಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ಬಂದು ಹೋದ ಕಾರಣ ನೀವು Zಿಕಾ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ಈ ಸೂಪರ್ ವೈರಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ...

ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಅನಿಸ್ಟನ್ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಟರ್‌ನ ವಕ್ತಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಬಾಟಲ್ ವಾಟರ್ ಕಂಪನಿಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರಚಾರದಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ ನೀರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವಳ ನಾದದ ದೇಹವು ಕೇಂದ್ರ ಸ್ಥಾನವ...

ನಿಮ್ಮ "ನಾನು ಇಂದು ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ..." ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಣೆಯಾಗಲಿದೆ. ಬಡಾಸ್ ತರಬೇತುದಾರ ಕೈಸಾ ಕೆರಾನೆನ್ (ಅಕಾ @ಕಾಸಿಯಾಫಿಟ್ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ 30-ದಿನದ ತಬಾಟಾ ಸವಾಲಿನ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರತಿಭೆ) ಮೊದಲು ತ...