ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನರಂಜನೆ: ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳು

ವಿಷಯ

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನರಂಜನಾ ಸಲಹೆ # 1. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸ್ಥಳೀಯ ತಜ್ಞರನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನರಂಜನೆಯ ಸಲಹೆ # 2. ಹೆಡ್‌ಕೌಂಟ್ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನರಂಜನೆಯ ಸಲಹೆ # 3. ಹಾಟ್-ಬಟನ್ ವಿಷಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನರಂಜನೆಯ ಸಲಹೆ # 4. ಮೆನುವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನರಂಜನೆಯ ಸಲಹೆ # 5. ಡೂಲ್ ಔಟ್ ರೆಸಿಪಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನರಂಜನೆಯ ಸಲಹೆ # 6. ಅಡುಗೆ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನರಂಜನೆಯ ಸಲಹೆ # 7. ಚೌ ಚೌ ಮಾತನಾಡಿ.
• ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನರಂಜನಾ ಸಲಹೆ # 1. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸ್ಥಳೀಯ ತಜ್ಞರನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. Eightright.org ಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪಿನ್ ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ. ಸ್ಪೀಕರ್‌ಗೆ ಬೆಲೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅನೌಪಚಾರಿಕ ಭಾಷಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಥೀಮ್ ಆಧಾರಿತ ಮೆನುವನ್ನು ರಚಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಹಾಗೂ ರೆಸಿಪಿ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ದರಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಕೆಲವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನರಂಜನೆಯ ಸಲಹೆ # 2. ಹೆಡ್‌ಕೌಂಟ್ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಯಾರು ಹಾಜರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪೀಕರ್ ಶುಲ್ಕಗಳ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಭಜಿಸುವುದು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಭಾಗಿಸುವುದರಿಂದ ತಳಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು-ಅಕ್ಷರಶಃ ಈವೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನರಂಜನೆಯ ಸಲಹೆ # 3. ಹಾಟ್-ಬಟನ್ ವಿಷಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ.

I.d ಗೆ ಪರಿಣಿತರೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಬುದ್ದಿಮತ್ತೆ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಕುತೂಹಲವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ತಿನ್ನುವ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಬಲವಾದ, zzೇಂಕರಿಸಿದ. ಸ್ನೂಜ್‌ಫೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು PowerPoint ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ರೆಸಿಪಿ ಪ್ಯಾಕೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಟಿಡ್‌ಬಿಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಲು ಸ್ಪೀಕರ್‌ಗೆ ಕೇಳಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನರಂಜನೆಯ ಸಲಹೆ # 4. ಮೆನುವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.

ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಥೀಮ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸ್ಪೀಕರ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಮೆನುವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. "ಈಟ್ ಫಾರ್ ಎನರ್ಜಿ" ವಿಷಯದ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಈ ಸರಳ ಪವರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳ ಮೆನುವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಆಕಾರ.ಕಾಮ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

ಅಪೆಟೈಸರ್‌ಗಳು: ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಹಮ್ಮಸ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ರೋಲ್ಸ್, ತರಕಾರಿ ಸುಶಿ, ಆರೆಂಜ್-ಫೆನ್ನೆಲ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೈಸ್ಡ್ ಲೀಕ್ಸ್

ಮುಖ್ಯ ಖಾದ್ಯ: ಕೆಂಪು ಮೆಣಸುಗಳು ಕ್ವಿನೋವಾ, ಟೆಂಪೆ ರಟಾಟೂಲ್‌ನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ

ಸಿಹಿ: ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೋಚಾ ಪುಡಿಂಗ್, ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹುಳಿ ಚೆರ್ರಿ ಕಾಂಪೋಟ್

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನರಂಜನೆಯ ಸಲಹೆ # 5. ಡೂಲ್ ಔಟ್ ರೆಸಿಪಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿ.

ಪಾಟ್ಲಕ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಅತಿಥಿಗಳು ರುಚಿ ನೋಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನರಂಜನೆಯ ಸಲಹೆ # 6. ಅಡುಗೆ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಸ್ಥಳವಿದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನರಂಜನೆಯ ಸಲಹೆ # 7. ಚೌ ಚೌ ಮಾತನಾಡಿ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಪೇರಿಸಿದ ತಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತ ನಂತರ, ತಜ್ಞರು ಆಕೆ ಪ್ರತಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಅದು ರಾತ್ರಿಯ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ - ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ. ಅಭಿರುಚಿ ಮತ್ತು ಟೆಕಶ್ಚರ್‌ಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ನೆಲವನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ. ಅಪರಿಚಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗಿತ್ತು ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅಗ್ಗದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಲಹೆಗಳಿವೆಯೇ?

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ