ನಿಮ್ಮ ಹಣಕಾಸಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ
ವಿಷಯ
- ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಹಣಕಾಸಿನ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡಿ.
- ನಿಗದಿತ ತರಬೇತಿ ದಿನಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಸವಾರಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
- ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಿ: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಅದೇ ಕಠಿಣತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೇವಲ ದಪ್ಪವಾದ ವ್ಯಾಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೊಸ ಕಾರಿನ ಭಾರೀ ಉಳಿತಾಯ ಖಾತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಒಂದು ಸ್ಥಳವು ನಿಮ್ಮ ಹಣಕಾಸಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ರೀತಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, "ತರಬೇತಿ" ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಕದ ಕೊಠಡಿ ಅಥವಾ ದೂರ ಓಟದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.
ಹಣಕಾಸು ತಜ್ಞ ಶಾನನ್ ಮೆಕ್ಲೇ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಹಣಕಾಸು ಜಿಮ್, ಸಂಪತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ರಿಫ್ರೆಶ್ ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರ "ಹಣದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು" ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಣದ ಜೀವನ-ಇತ್ತೀಚಿನ ಕಾಲೇಜು ಪದವೀಧರರು ಮತ್ತು ವಿವಾಹಿತ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತಗಳ ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದು ಆರ್ಥಿಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ-ಮತ್ತು ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ NYC ಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಸ್ಕೈಪ್‌ನಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪೋರ್ಟಲ್ ಮೂಲಕ, ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ. $ 85 ರಿಂದ ಆರಂಭವಾಗುವ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮಾತ್ರ ಆಯ್ಕೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಅಲ್ಲಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಸದಸ್ಯತ್ವವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. "ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಹಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ ಅವರು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಮೆಕ್ಲೇ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಈ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳು ಹಣವನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅವಳ ಕೆಲವು ನೆಚ್ಚಿನ "ಕ್ಯಾಶ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋ" ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಅವಳನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ.
ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಹಣಕಾಸು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗಿನ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕವು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮೆಕ್ಲೇ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆಪ್ ಅಥವಾ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುವ ಹಣಕಾಸಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಣೆಗಾರನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಹಣದ ಜಿಲಿಯನ್ ಮೈಕೆಲ್ಸ್ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಗವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಿರಿ."
ಹಣಕಾಸಿನ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡಿ.
"ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವಷ್ಟು ಆರ್ಥಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಒಟ್ಟಾರೆ ಹತಾಶೆ ನನ್ನಲ್ಲಿದೆ" ಎಂದು ಮೆಕ್ಲೇ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಗೊಂದಲಮಯವಾದ ಪರಿಭಾಷೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಂಗ ಪಾತ್ರಗಳು ಹಣಕಾಸಿನ ಸಾಕ್ಷರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆರ್ಥಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಂತೆಯೇ ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಮಾದಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ, ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಆದಾಯವನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗುರಿಪಡಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ಹೆಚ್ಚು ಪಾವತಿಸುತ್ತಾರೆ. "
ನಿಗದಿತ ತರಬೇತಿ ದಿನಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ.
ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಮಯ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆಯೇ ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಸದೃ gettingರಾಗುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳಂತೆಯೇ ವಾರವಿಡೀ ಹಣಕಾಸು ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವಂತೆ ಮೆಕ್ಲೇ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಖರ್ಚು ಮಾಡದ ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ನಗದು-ಮಾತ್ರ ದಿನಗಳಂತಹ ಹಣಕಾಸಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ದಿನಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಮುರಿಯುವುದು ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?)
"ಬಜೆಟ್‌ಗಳು ಆಹಾರಕ್ರಮದಂತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಯಾರೂ ಒಂದಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಳಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಉತ್ತಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಭೌತಿಕ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೂಕ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆಯೇ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಣಕಾಸಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಬ್ಯಾಂಕ್ ಖಾತೆಗಳು, ಹೂಡಿಕೆ ಖಾತೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿವೃತ್ತಿಯಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಖಾತೆಗಳು, ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಸಾಲಗಳಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಸವಾರಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂಸ್‌ಫೀಡ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ #ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಫಾರ್ಮೇಶನ್ ಟುಸ್ಡೇ ಫೋಟೋಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಸಂಭವಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹುಡುಗನು "ಮೊದಲು" ಮತ್ತು "ನಂತರ" ಎಲ್ಲಾ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ನೋಡಲು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಿನ್ನಡೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಣಕಾಸಿನ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಮೆಕ್ಲೇ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ (ನಿಮ್ಮ ಹಣದ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುವಂತೆ), ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. "ಜನರು ಹಣದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಒತ್ತಡವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಬಾಡಿಗೆ ಬಾಕಿ ಇರುವಾಗ ಟಾಸ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತಿರುಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಆ ಆತಂಕವನ್ನು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಸದೃ getರಾಗಲು ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ
ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಲು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಬರ್ನರ್ಗಳು
