ಸಾಧ್ಯತೆಗಳೆಂದರೆ, ಚಳಿಗಾಲವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಿದೆ. ಅಟ್ಲಾಂಟಾದ ಎಮೊರಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಹೆರಾಲ್ಡ್ ಬ್ರಾಡಿ, "ಶೀತ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಂತಹ ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹೊರಪೊರೆಯನ್ನು ...

ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಆಹಾರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಾದಾಗ ತಿನ್ನಿರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಪೂರ್ಣವಾದಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಿ (ಆದರೆ ತುಂಬಿಲ್ಲ). ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಗಳು ಮಿತಿಯಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ತಿನ್ನುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಏನು ತಪ್ಪಾಗಬಹುದು...

ಬಹುಶಃ ನೀವು 16 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಮಾತ್ರೆ ಸೇವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಪರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಂಡೋಮ್ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಗುವಿ...

ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಖ್ಯಾತಿ ಮತ್ತು ವೈಭವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ-ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅವರು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಚಲಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು-ಪಾದದ ವೈವಿಧ್ಯಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ...

ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಅವರು ಇಡೀ ದಿನ ನಮ್ಮ ಭಾರವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಮೈಲುಗಟ್ಟಲೆ ಟ್ರೇಲ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಪೌಂಡ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಒತ್...

ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ತಮಾಷೆಯ ನಂತರ, ಕೈಗೆಟುಕುವ ಕಾಳಜಿಯ ಕಾಯಿದೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ 2010 ರಲ್ಲಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಿತು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಅದು ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಗೊಂದಲವಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಬಂಧನೆಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಆಗಸ್...

ಯಾವುದೇ ಖರೀದಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.ನಮೂದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಮೇ 15, 2013 ರಂದು 12:01 am (ET) ಗೆ ಆರಂಭಿಸಿ, www. hape.com ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು "ರಾಯಲ್ ಪಾಮ್ಸ್ AZ" ಸ್ವೀಪ್‌ಸ್ಟೇಕ್ಸ್ "ಪ್ರವೇಶ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ...

ಇತಿಹಾಸ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ, ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಅಬ್ರಹಾಂ ಲಿಂಕನ್ 1862 ರಲ್ಲಿ ವಿಮೋಚನಾ ಘೋಷಣೆಯನ್ನು ಹೊರಡಿಸಿದಾಗ ಗುಲಾಮಗಿರಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದು ಆಗಿಲ್ಲ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಅಂತರ್ಯುದ್ಧದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ವಿಮೋಚನಾ ಘೋಷಣ...

IUD ಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಲ್ ಬಗ್ಗೆ ತೇಲುತ್ತಿರುವ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಪುರಾಣಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿಗೆ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಬೋರ್ಡ್-ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಓಬ್-ಜಿನ್ ಆಗಿ, ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ಸತ್ಯಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ನ...

ನನ್ನ "ಸ್ನಾನದ ದಿನಗಳ" ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದಾಗ, ನನ್ನ ಬಟ್ಟೆಗಳು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡುವ ರೀತಿಯನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. (ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅಲ್ಲವೇ?) ನನ್ನ ಜೀನ್ಸ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್...

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು:ಐಮೀ ಲಿಕ್ಕರ್ಮನ್, ಇಲಿನಾಯ್ಸ್ವಯಸ್ಸು: 36ಎತ್ತರ: 5&apo ;7’ಕಳೆದುಹೋದ ಪೌಂಡ್ಗಳು: 50ಈ ತೂಕದಲ್ಲಿ: 1½ ವರ್ಷಗಳುಐಮಿಯ ಸವಾಲುಆಕೆಯ ಹದಿಹರೆಯದ ಮತ್ತು 20 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಐಮೀಯ ತೂಕವು ಏರಿಳಿತಗೊಂಡಿತು. "ನಾನು...

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ: ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಸಾಫ್ಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಟಕ್ಕೆ ನೀವು ತಯಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ತಾಜಾ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೈಪ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮರೆತಿದ್ದೀರ...

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಎಂದಿನಂತೆ ಅದ್ಭುತವೆನಿಸದ ದಿನವನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ-ಯಾವ ಆಕಾರ ಅಥವಾ ಗಾತ್ರವಿರಲಿ-ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದಿನಗ...

ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಟ್ರೆಂಡಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ: ಪ್ರಸ್ತುತ ಉಳಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ತಲೆನೋವು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವವ...

ನಾನು ಒಮ್ಮೆ 13 ವರ್ಷದ ಹುಡುಗಿಯಾಗಿದ್ದೆ, ಅವಳು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗ ಗುಡುಗು ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡುಗುವ ತೋಳುಗಳು ಕೇವಲ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಿದಳು. ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಯಾರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ? ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದೆ.ದಿನದಿಂದ ದಿನ...

ಸುದ್ದಿ ಫ್ಲ್ಯಾಶ್: ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು "ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಚಿಕ್ಕ ಉಬ್ಬುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ.ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಡ್ಡಹಾಯುವ ಅಬ್ಡೋಮಿನಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಓರೆಗಳ ...

ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ #ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸಂತೋಷದ ಸಮಯದಿಂದ ನಾವು ನಿರೋಧಕರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ BFF ಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಾಂಪೇನ್ ಪಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಚಾರವನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತೇವೆ (ಮತ್...

ಕೌರ್ಟ್ನಿ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ ಆಗಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅದೃಷ್ಟವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಹೇರ್ ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ "ಪ್ರತಿದಿನವೂ." ಆದರೆ, ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಹೇರ್ ಜೀನಿಯಸ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ಫಿಟ್ಸಿಮನ್ಸ್ ...

ತಲೆನೋವು ಹೀರುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ತಲೆನೋವಿನ ಬಡಿತದ ಭಾವನೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ತುಂಬಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಡಾರ್ಕ್ ಆಲಿಂಗನಕ್ಕೆ ಧುಮುಕಬಹುದು. ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್...

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏರೋಬಿಕ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದ ಸಮಯವಿತ್ತು. ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ತೂಕ-ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರವೆಂದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿ ವಾರ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ 1,000 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು...