ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಉಡುಗೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನನ್ನ "ಸ್ನಾನದ ದಿನಗಳ" ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದಾಗ, ನನ್ನ ಬಟ್ಟೆಗಳು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡುವ ರೀತಿಯನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. (ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅಲ್ಲವೇ?) ನನ್ನ ಜೀನ್ಸ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿತ್ತು, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಈಜುಡುಗೆ ಫೋಟೋಗಳು ಕೂಡ ನನ್ನನ್ನು ಕುಣಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಇಂದು ನಾನು ಧರಿಸಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಲು ನನ್ನ ಕ್ಲೋಸೆಟ್ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ಯಾವೆಂಜ್ ಮಾಡಲು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಶಾಪಿಂಗ್? ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ರೂಮಿಗೆ ನನ್ನಿಂದ ಕೈಯಿಂದ ಆರಿಸಿದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಂಡು, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಉತ್ಸುಕನಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಬಹುತೇಕ ಮರೆತಿದ್ದೇನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾನು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಒಂದು ಡ್ರ್ಯಾಗ್ ಆಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನಾನು ಬಯಸಿದ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ಕಿನ್ನಿ ಜೀನ್ಸ್‌ನತ್ತ ಕುಳಿತು ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳುವ ದಿನಕ್ಕಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ತೂಕ ಏರಿಳಿತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗ್ರಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ À ಲಾ ಮೋಡ್ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಕನ್ಸಲ್ಟಿಂಗ್‌ನ ಕಾರ್ಲಿ ಗ್ಯಾಟ್ಜ್‌ಲಾಫ್ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ದೊರೆತ ನಂತರ ಈ ಬಹಿರಂಗವು ನನಗೆ ಬಂದಿತು. ಅವಳ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಾನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿ 10 ಪೌಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಹೊಸ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ನೋಡುವ ರೀತಿ ನನಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಗ್ಯಾಟ್ಜ್ಲಾಫ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನನ್ನ ಮನೆಗೆ ಬಂದರು ಮತ್ತು ನಾನು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನೋಡಲು ನನ್ನ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಣುಕಿ ನೋಡಿದರು. ಅವಳ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ತುಂಬಾ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಅವಳು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೋಡಿಗಳನ್ನು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಪರಿಗಣಿಸಲಿಲ್ಲ!

ಅವಳು ನನಗೆ ನೀಡಿದ ಆರು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಅದು ನನ್ನ ಗುರಿಯತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನನ್ನ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಉಡುಗೆ. ಗ್ಯಾಟ್ಜ್ಲಾಫ್ ನಾನು ತುಂಬಾ ಮುಂದೆ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ, ಬದಲಿಗೆ ನನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ಅದು ನನಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

2. ದೈನಂದಿನ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ, ಅಗತ್ಯ ದಿನನಿತ್ಯದ ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ತೂಕದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಪ್ರತಿ "ಮೂಲ" ಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಎರಡು ಜೋಡಿ ಜೀನ್ಸ್, ಡ್ರೆಸ್ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು (ಬಳಕೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ) ಅದನ್ನು ಬಿಡಿಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

3. ಕುಗ್ಗಿಸಬಹುದಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ. ನಾನು ಚಿಕ್ಕವನಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಚಿಕ್ಕದಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಅವಳು ನನಗೆ ಹೇಳಿದಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮ್ಯಾಟ್ ಜರ್ಸಿಯಲ್ಲಿನ ಟಾಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡ್ರೆಸ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಅವುಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ.

4. ಆಕ್ಸೆಸರೈಸ್. ಬಿಡಿಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಆನಂದಿಸಿ! ಅವರು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಯಾವುದೇ ಉಡುಪನ್ನು ಜಾಝ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

5. ಮುದ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಿ. ನಾನು ಮೊದಲು ಗ್ಯಾಟ್ಜ್ಲಾಫ್ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ನಾನು ಬೃಹತ್ ಕಪ್ಪು ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಧರಿಸಿದ್ದೆ. ಹಗುರವಾದ, ಮುದ್ರಿತ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಸೂಚಿಸಿದರು. ಉಂಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಸಣ್ಣ ಮುದ್ರಣಗಳು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ-ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ!

6. ನಿಮ್ಮ ರೂಪವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಸ್ತುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದು ಗ್ಯಾಟ್ಜ್ಲಾಫ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ (ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ!). ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವದನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. (ನನಗೆ ಸಹಜವಾದ ಸೊಂಟ-ಸುದ್ದಿ ಇದೆ ಎಂದು ಗ್ಯಾಟ್ಜ್ಲಾಫ್ ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ! ಅದನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗ: ಟಕ್ ಇನ್ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಟ್.)

ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನ್ನ ಫ್ಯಾಷನ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರಿಂದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ಮತ್ತು ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಮೋಜು ಮಾಡುವುದು ಸರಿ! ಜೊತೆಗೆ, ಹೊಸ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕ್ಲೋಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಟೈಲರಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಪ್ರೇರಕವಾಗಿದೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ