ಜೆನ್ನ ಫಿಶರ್, ದಿ ಆಫೀಸ್ ನ ಸ್ಟಾರ್ ನವೆಂಬರ್ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಆಕಾರ, ಅವಳು ಹೇಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ ... ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅವಳ ಹಾಸ್ಯಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ.ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಎಮ...

ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಓದಿದ್ದರೆ, 2019 ರ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಯುಎಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ದಡಾರ ಏಕಾಏಕಿ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿರಬಹುದು, ದೇಶಾದ್ಯಂತ 226 ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ 626 ಪ್ರಕರಣಗಳು ವರದಿಯಾಗಿವೆ ಎಂದು ರೋಗ ನಿಯಂತ್...

ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಕೇವಲ ಮಗುವಿನ ವಿಷಯವಲ್ಲ: ಆಗೊಮ್ಮೆ ಈಗೊಮ್ಮೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ-ಅವುಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ನಮ್ಮಲ್ಲಿ 80 ರಿಂದ 90 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ನಮ್ಮ ಜೀವನ...

2014 ಅನ್ನು ಬಟ್ ವರ್ಷವೆಂದು ಘೋಷಿಸಲಾಯಿತು, "ಬೆಲ್ಫೀಗಳು" ಹೊಸ ಬಾತುಕೋಳಿಗಳ ತುಟಿಗಳಾಗಿವೆ, ನಿಕ್ಕಿ ಮಿನಾಜ್ ಸರ್ ಮಿಕ್ಸ್-ಎ-ಲಾಟ್ ನಿಂದ "ಅನಕೊಂಡ" ವನ್ನು ಹಿಂಪಡೆದರು ಮತ್ತು ಕಿಮ್ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ ಅವರ ಗ್ರೀಸ್-ಅಪ್ ಹೀ...

ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ, ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಬ್ಯಾನರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ನೀವು ತಲುಪುತ್ತೀರಿ. "ಹೊಸ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ!" ಅದು ಕಿರುಚುತ್ತದೆ....

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರು ಇದ್ದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನಮ್ಮಂತೆಯೇ ಡಿವಿಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸೆಲೆಬ್‌ಗಳು ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಹೌದು, ಡಿವಿಡಿಯಲ್ಲಿನ ಸ...

ಪಾಪ್ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ: ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಕೊಳಕು ಸ್ಥಳ ಯಾವುದು? ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರವು ಬಹುಶಃ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಕೊಳಕು ಸ್ಥಳವೆಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ಅದೇ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ - ಸ್ನಾನಗೃಹ. ಆದರೆ TravelMath.com ನಲ್ಲಿನ ಪ್ರಯಾಣ ತಜ್ಞರು ಬ...

ಅನ್ನಾ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಅವರ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಆಕೆಗೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನವನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ತನ್ನ ಕೊಲೆಗಾರ ಫಿಟ್ ಬಾಡಿ ಗೈಡ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅವಳ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಸ್ಮೂಥಿ ಬೌಲ್‌ಗಳ...

ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಶುಭಾಶಯಗಳು, ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಬೀಲ್! ಕನೆಕ್ಟಿಕಟ್‌ನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಫಾರ್ಮಿಂಗ್‌ಟನ್ ವ್ಯಾಲಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬೂಟ್ ಕ್ಯಾಂಪ್‌ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾಪಕರಾದ ಟೈಲರ್ ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಿಂದ ಈ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್-ತರಬೇತಿ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ 29 ವರ್...

ನಿಮ್ಮ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೊರಭಾಗವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ-ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯವರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ...

In tagram ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡುವಾಗ ಹೊಸ ಬಾಟಿಕ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕ್ಲಾಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ಷೇಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಸರಿ, ಈಗ, ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ...

ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಹೊಸ ಹೆಡ್‌ಲೈನ್ ತಾಯಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಕ್ಕಾಗಿ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತದೆ (ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ). ಆದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪ್ರಸವದ ನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥ...

ಅನೇಕ ಜನರು ಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ತರಗತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೇಟ್ ಹಡ್ಸನ್ ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ - ಮತ್ತು ಅವಳು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿರುವ ಕ್ಷೇಮ ವ್ಯವಹಾರಗಳು ಅದನ್...

ನೀವು ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಅಥವಾ ಇತರ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ - ಅಥವಾ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ - ಯೋನಿ ಲೇಸರ್ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವಿಕೆಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ...

ಮುಂಚಿನ ಹಕ್ಕಿಗೆ ಹುಳು ಬರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರವು ಮೊಳಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಮೇಲೇಳುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನೀವು ಲೆಸ್ಲಿ ನೋಪ್ ಹೊರತು, ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ನೂಜ್ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಮೂರು ಬಾರಿ ಒತ್ತುವ...

ಕ್ರೂಸ್ ರಜೆಯ ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಾವು ಬದಲಾಯಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನದವರೆಗೆ ಸ್ನೂಜ್ ಮಾಡುವುದು, ಕಾಡು ತ್ಯಜಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯ ಮಧ್ಯಾನದ ಸಮಯ ಬರುವವರೆಗೆ ಡೈಕಿರಿಸ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಎಸೆಯಿರ...

ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ನಿಯಮವು ಚಿನ್ನದ ಆರೋಗ್ಯ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಘನ ಎಂಟು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ (ಮಾರ್ಗರೇಟ ಥಾಯಚರ್ ಯುಕೆ ಅನ್ನು ನಾಲ್ಕರಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು!); ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ (ನನ್ನನ್ನೂ ಸೇರಿಸಿ) ಹೆಚ್...

ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದರೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಆಹಾರ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದಾದರೂ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಡೈರಿಯಿಂದ ಬರುವ ಅಮೂಲ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡದಿರುವುದು...

ನೀವು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಧರಿಸಿದ್ದ ಆ ಜೀನ್ಸ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಬಿಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಂತರದಕ್ಕಿಂತ ಬೇಗ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತ...

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. (ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ.) ಆದರೆ ಆಹಾರ ಲಾಗಿಂಗ್ ಸೈಟ್ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದು ಕೆಲವು ಆಶ್ಚರ್...