ಎಲ್ಲೋ ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಇದೀಗ * ಅಧಿಕೃತ * ಸಮಯವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಂತೆ ಕೈಬಿಟ್ಟಾಗ ಆಯಿತು. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ? (ಇದು ಒಟ್ಟು ಪೀರ್ ಒತ್ತಡ: "ಎಲ್ಲರೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ...&quo...

ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಕಂಕ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಟಾಸ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ತಿರುಗಿಸುವ ಮತ್ತು ತಲ್ಲಣದಿಂದ ಸೀಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವ ನಡುವೆ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬೆನಾಡ್ರಿಲ...

ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಗಾರ್ನರ್ ಮಗುವಿನ ಸಂಖ್ಯೆ 3 ರೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ! ಗಾರ್ನರ್ ಮತ್ತು ಹಬ್ಬಿ ಬೆನ್ ಅಫ್ಲೆಕ್ ಅವರ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುವುದನ್ನು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಫಿಟ್ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಈ ಹೊ...

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವು ಭಾರೀ ಬೆಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಅವರನ್ನು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆಫ್ ಫೆರಾರಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಿರಿ! ಈ ಐಷಾರಾಮಿ ವಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸೇವೆಗಳು &q...

ನಿನ್ನೆ ರಾತ್ರಿ ಕಾರ್ಡಶಿಯನ್ನರೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದುನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಮೆಂಟಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಸ್ತುತ 18 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಮೆರಿಕನ್ನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಿಮ್ ತನ್ನ ಹೋರಾಟದ ಬಗ್ಗೆ ತೆ...

ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಬ್ಯೂಟಿ ಬ್ಲಾಗರ್ ಸ್ಟೆಫನಿ ನಾಡಿಯಾ ಅವರ ಈ DIY ಹ್ಯಾಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ನಿತ್ಯದ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಶೇವ್ ಮಾಡಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಬೇಗನೆ ಬಾಗಿಲಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಅಥವಾ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೆ). ಅವರು ತಕ್ಷ...

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ, ಆದರೆ ನೀವು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅದು ಆಹಾರ ಬೇಕನ್ ಆಗಿತ್ತೇ?ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ: ಸಸ್ಯಾಹ...

ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಅಮೇರಿಕಾ ಫೆರೆರಾ! ಮಾಜಿ ಕೊಳಕು ಬೆಟ್ಟಿ ಸೋಮವಾರ ರಾತ್ರಿ ನಿಕಟ ವಿವಾಹದಲ್ಲಿ ತಾರೆ ರಯಾನ್ ಪಿಯರ್ಸ್ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್‌ಗೆ ಗಂಟು ಹಾಕಿದರು. ಹಾಜರಿದ್ದ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗುಂಪು ಹಾಜರಿದ್ದಾಗ ಮಾಜಿ ಪಾತ್ರವರ್ಗದ ಸದಸ್...

ಜೊತೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಏಳು ರೆಸಾರ್ಟ್‌ಗಳು ಕೇವಲ ಡೀಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ವೀಪ್‌ಸ್ಟೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಆಕಾರ ಓದುಗರು. ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. (ಮತ್ತು ಡಕೋಟಾ ಮೌಂಟೇನ್ ಲಾಡ್ಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ವಾಸ್ತವ್ಯವನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು...

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಹಿಳೆಯರು (ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು) ತಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಶುಶ್ರೂಷೆಯ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನ...

ನೀವು ಓಡಲು ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನೀವು ತುಂಬಾ ಬೇಗ ಮೈಲೇಜ್ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಬರುವ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳ ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೊಸಬರು. ಆದರೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟ...

ದಂಪತಿಗಳ ಆಕ್ರೊಯೋಗವು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಹಳ ಆರಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಯಾವುದೇ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು *ನಿಜವಾಗಿಯೂ* ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಂಬಬೇಕು. ಬಹುಶಃ ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಲೆಕ್ ...

ಈ ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನದಂದು ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಲ್ದಿ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಕಿರಾಣಿ ಸರಪಳಿ ನಿಮ್ಮ ಎರಡು ನೆಚ್ಚಿನ ವಸ್ತುಗಳ ರುಚಿಕರವಾದ ಮ್ಯಾಶ್-ಅಪ್ ಅನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ: ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ವೈನ್. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಜೋಡಣೆಯ ...

ಮುಂಬರುವ ಥ್ರಿಲ್ಲರ್‌ನಲ್ಲಿನ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕೇಟೀ ಹೋಮ್ಸ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು ದಿ ಡೋರ್ಮನ್. ಆದರೆ ನಟಿ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತನ್ನ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗ...

ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅನುಭವದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಬಿಸಿ ಯೋಗದಿಂದ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ...

ನಾವು ಮೀನ ea onತುವಿನಲ್ಲಿ ಆಳವಾದಾಗ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಬ್ಬು, ವಿಚಿತ್ರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚ...

ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರ ಸೇವಕರ ಬಿಎಫ್‌ಎಫ್: ಅಗ್ಗದ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಟನ್‌ಗಳಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿದೆ, ಕೇವಲ 80 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ 11 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗ...

ಸುದ್ದಿ ಫ್ಲ್ಯಾಶ್: ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ವೈನ್‌ಗೆ #ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸೂಪರ್-ರಿಫೈನ್ಡ್ ಪ್ಯಾಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ $$$ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಟ...

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಂದು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು - ಆದರೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗದೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳು ಹೇಗೆ? ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಒತ್ತಿದರೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು 300 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು. ನಿಜವಾಗ...

ಅವಳ ವೇಷಭೂಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಅವಳ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಆಫ್-ಡ್ಯೂಟಿ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್, ಮೇಘನ್ ಮಾರ್ಕೆಲ್ ರಾಯಲ್ ಆಗುವ ಮೊದಲು ವರ್ಕ್ ವೇರ್ ಐಕಾನ್ ಆಗಿದ್ದಳು. ಸಜ್ಜು ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಮಾರ್ಕೆಲ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದ್ದರೆ, ಡಚೆ...