5 ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈಸ್ಟರ್ ಕ್ಯಾಂಡಿಗಳು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಈಸ್ಟರ್ ಭೋಗದ ಸಮಯ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಕುಟುಂಬ ಊಟವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿತ್ತಲಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟರ್ ಎಗ್ ಹಂಟ್ ಆಗಲಿ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ ಸಿಹಿ ತಿನಿಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಈಸ್ಟರ್ ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ಪವಿತ್ರ ಮೋಲಿ! ಪ್ರಲೋಭನೆ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಈಸ್ಟರ್-ಕ್ಯಾಂಡಿ ಫಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಆಹಾರ ಕಂಪನಿಗಳು ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾದ ಸತ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. 2011 ರಲ್ಲಿ ಐದು ಈಸ್ಟರ್ ಮಿಠಾಯಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ "ಜಿಗಿತ" ಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ!

ಈ ಈಸ್ಟರ್ ತಪ್ಪಿಸಲು 5 ಸಿಹಿ ತಿನಿಸುಗಳು

1. ಹರ್ಷೆಯ ಹಾಲೋ ಮಿಲ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಎಗ್. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಗ್ಧವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಟೊಳ್ಳಾದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಈಸ್ಟರ್-ಕ್ಯಾಂಡಿ ನೆಚ್ಚಿನ (ಮತ್ತು ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯ) ಕ್ಯಾಡ್ಬರಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೇವಲ 5 ಔನ್ಸ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ, ಶೆಲ್ ಮಾತ್ರ 570 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಒಳಗೆ ನಾಲ್ಕು ಹರ್ಷೀ ಚುಂಬಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನೀವು 660 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಿರಿ - 41 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು.

2. ರೀಸ್ ರೀಸ್ಟರ್ ಬನ್ನಿ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನ ಉಪ್ಪು-ಸಿಹಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆರಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಈಸ್ಟರ್ ಟ್ರೀಟ್‌ಗಿಂತ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಒಂದು ಬನ್ನಿಯಲ್ಲಿ 798 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, 42 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು 88 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿವೆ. ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಿ.

3. ಸ್ಟಾರ್‌ಬರ್ಸ್ಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್ ತುಂಬಿದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮೊಟ್ಟೆ. ಜೆಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಇತರ ಚಾಕೊಲೇಟಿ ಹಿಂಸಿಸಲು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೂರ್ಖರಾಗಬೇಡಿ. ಜೆಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ - ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್‌ನಂತೆ - ಕೇವಲ ಒಂದು ... ಅಥವಾ ಎರಡು ... ಅಥವಾ 12. ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಸ್ಟಾರ್‌ಬರ್ಸ್ಟ್ ವೈವಿಧ್ಯದ ಒಂದು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮೊಟ್ಟೆಯು 190 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ತಿನ್ನುವ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಹಾಪ್ ಮಾಡಿ.

4. ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ಪೀಪ್ಸ್ ಮರಿಗಳು. ಖಚಿತವಾಗಿ ಪೀಪ್ಸ್ ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಿನ್ನ ನೀಲಿಬಣ್ಣದ ಈಸ್ಟರ್ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಪರ್ ಮುದ್ದಾಗಿವೆ, ಆದರೆ 140 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಐದು ಗ್ರಾಂಗಳಿಗೆ 80 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ (80!), ನಮಗೆ ಒಂದೇ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ: ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಕೋಮಾ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದೇ?

5. ದೊಡ್ಡ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬನ್ನಿ. ಇದು ಸರ್ವೋತ್ಕೃಷ್ಟವಾದ ಈಸ್ಟರ್ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಹಳಿತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಈಸ್ಟರ್ ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸರಾಸರಿ ಗಾತ್ರದ ಏಳು ಔನ್ಸ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೊಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹುಷಾರಾಗಿರು. ಆ ಮುದ್ದಾದ ಬನ್ನಿ 1,000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಈಸ್ಟರ್ ಬನ್ನೀಸ್ ದುಷ್ಟ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅವಳಿ.

ಈ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಈ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಈಸ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಪಾಸೋವರ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಾರದು?

ಜೆನ್ನಿಫರ್ ವಾಲ್ಟರ್ಸ್ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜೀವಂತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳ ಸಿಇಒ ಮತ್ತು ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ FitBottomedGirls.com ಮತ್ತು FitBottomedMamas.com. ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣಾ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೋಧಕ, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯ ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಎಂಎ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ