ಡ್ರೈ ಬ್ರಶಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ಕೊಳಕು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಾ ಮೆನುವನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಡ್ರೈ ಬ್ರಶಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಅಭ್ಯಾಸ-ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗೀರಿದ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ಉಜ್ಜುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸ್ಪಾ ಸಾಧಕ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಅದರ ಹೊಗಳಿಕೆಯನ್ನು ಹಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಜವಾಗಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಒಳ್ಳೆಯದೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಡ್ರೈ ಬ್ರಶಿಂಗ್ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಭಾಗವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. "ಸೌಮ್ಯವಾದ ಒಣ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಿಕೆಯು ಸತ್ತ, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ಫ್ರಾನ್ಸೆಸ್ಕಾ ಫಸ್ಕೊ, M.D.

ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಒಣ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮಸಾಜ್ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. "ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧ ಬೆಳಕಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನೀವು ಬ್ರಶ್ ಮಾಡುವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ದ್ರವವನ್ನು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಈ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು" ಎಂದು ಆಸ್ಟಿನ್, TX ನ ಲೇಕ್ ಆಸ್ಟಿನ್ ಸ್ಪಾ ರೆಸಾರ್ಟ್ನ ಸ್ಪಾ ನಿರ್ದೇಶಕ ರಾಬಿನ್ ಜೋನ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಡ್ರೈ ಬ್ರಶಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕಯುಕ್ತ ರಕ್ತವನ್ನು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ತಲುಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಒಣ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಿಕೆಯು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅನೇಕ ಸಾಧಕರು ಅದು ಉತ್ತಮವಾದ ಆ ಅಸಹ್ಯವಾದ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆನೆಟ್ ಕಿಂಗ್, ಡರ್ಮಲೋಜಿಕಾ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಡರ್ಮಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್‌ನ ಜಾಗತಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ನಿರ್ದೇಶಕರು, ಈ ವಿಧಾನವು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಒಡೆಯುವ "ನಿಶ್ಚಲವಾದ ಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳನ್ನು" ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಒಣ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಣಾಯಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಚರ್ಮದ ಪ್ಲಂಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಊತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಲಾಭವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಫಸ್ಕೊ ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ನಮ್ಮ, ಉಮ್, ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್: ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ನಾವು ಯಾವುದೇ ದಿನ ಕಡಿಮೆ ಡೆರಿಯರ್ ಡಿಂಪಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. [ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿ!]

ಹಾಗಾದರೆ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಒಣಗಿಸುವುದು?

ಮೊದಲಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಬ್ರಷ್ ಬೇಕು, ಅದನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ದೃಢವಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ-ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಳ್ಳಿ- ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ-ಉತ್ಪನ್ನ-ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕಿಂಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಂತಹ ತಲುಪಲು ಕಷ್ಟವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉದ್ದವಾದ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬರ್ನಾರ್ಡ್ ಜೆನ್ಸನ್ ಸ್ಕಿನ್ ಬ್ರಷ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಬ್ರಿಸ್ಟಲ್ಸ್ ಲಾಂಗ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ($ 11; Vitaminshoppe.com) ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಡ್ರೈ ಬ್ರಶಿಂಗ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಚೈತನ್ಯ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧಕರು ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಯಸಿದ ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಉದ್ದವಾದ, ಮೇಲ್ಮುಖವಾದ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಭಾಗವನ್ನು (ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಾದ್ಯಂತ ಸರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳ ಕಡೆಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಮುಗಿಸಿ.

ಬೋನಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಈಗ ಶವರ್ ಸಮಯ: "ನೀವು ಈಗಷ್ಟೇ ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿದ್ದೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಯಾವುದೇ ದೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂತರ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಜೋನ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಡ್ರೈ ಬ್ರಶಿಂಗ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬಹುದು?

ಕೇವಲ ಒಂದು ಸೆಷನ್ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಮೃದು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು. ಕೆಲವು ಜನರು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ವರ್ಧನೆಯು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ; ಇತರರು ಹೆಚ್ಚು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು.

ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಷವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕಿಂಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ ನಂತರ ಒಣ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒರೆಸಿ, ನಂತರ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಬಹುದಾದ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಅದಕ್ಕೆ ಚಾವಟಿ ನೀಡಿ. ಕಿಂಗ್ ಪ್ರಕಾರ, "ವಿಷಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಗುರುತಿಸುವಿರಿ." ಸ್ವಲ್ಪ ಜಗಳ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ!

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ