ಎಮಿಲಿ ಸ್ಕೈ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರದ ತನ್ನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆಂದು ತಿಳಿದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯು ಅವಳ ದೇಹವು ಬದಲಾಗಲು ಪ್...

ಗ್ಲಾಡಿಯೇಟರ್‌ಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸಿ! ಐಷಾರಾಮಿ ಇಟಾಲಿಯನ್ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳಾಗಲು ಹೋರಾಟದ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಒಂದು...

ಹೇ ಶೇಪಿಯರ್‌ಗಳು! ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ತಾಲೀಮು ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೊಸದನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಆಕಾರ ಮತ್ತು ವರ್ಕೌಟ್ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಡಾಟ್ ಕಾಮ್ ನಿಮಗೆ ಈ ಚೈತನ್ಯದಾಯಕ ತಾಲೀಮು ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತರಲು...

ಒಬಾಮಾಕೇರ್ ಅನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕುವುದು ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಡೊನಾಲ್ಡ್ ಟ್ರಂಪ್ ಅವರು ಓವಲ್ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದ ನಂತರ ಮಾಡುವುದಾಗಿ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೊಡ್ಡ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಅವರ ಮೊದಲ 100 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ಆರೋಗ್...

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೇವೆ: ನೀವು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಊಟ ಅಥವಾ ನೀವು ಆನಂದಿಸಲಿರುವ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಚೆಲ್ಲಾಟದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ...ನಿಮ...

ಆಗೊಮ್ಮೆ ಈಗೊಮ್ಮೆ, ನನಗೆ ಏನಾದರೂ ತೊಂದರೆಯಾದಾಗ, ನಾನು ನನ್ನ ನಂಬಲರ್ಹ ಮಾರ್ಬಲ್ ನೋಟ್‌ಬುಕ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದು, ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನ ಕಾಫಿ ಶಾಪ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ತಳವಿಲ್ಲದ ಕಪ್ ಡಿಕಾಫ್ ಅನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ.ತೊ...

ಬೆಟ್ಟಿ ಗಿಲ್ಪಿನ್ ಕ್ಯಾಮರಾಗಳಿಗೆ ಅದನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರಿಂದ ಅವಳು ಪಕ್ಕದ ಮನೆಯ ಹುಡುಗಿ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿದ್ದೇವೆ ನರ್ಸ್ ಜಾಕಿ ತನ್ನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೆಚ್ಚಿನ ಭೋಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ...

ಕಳೆದ ಮೂರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದ ಸೌಂದರ್ಯದ ಕಲೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ, ಆದರೆ ಮಹತ್ವದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಲಹೆಗಳ ದೈನಂದಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟ...

ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು, ಬೆಲ್ಟ್ ಕೆಳಗೆ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳು-ಕ್ಯಾಪ್ಟನ್ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಲಿಂಗಗಳು ಅನೇಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ...

ಇದನ್ನು ನಂಬಿ ಅಥವಾ ನಂಬದಿರಿ, ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ, ಬಾಣಸಿಗ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಕೇವಲ ರುಚಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. "ಸುವಾಸನೆಯು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅದರ ಟೆಕಶ್ಚರ್...

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು opತುಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಲಗುವಾಗ ಬೆವರುವುದು ಒಂದೇ ಕಾರಣವಲ್ಲ ಎಂದು ರೋವನ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಆಸ್ಟಿಯೋಪಥಿಕ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ ಬೋರ್ಡ್-ಸರ್ಟಿಫೈಡ್ ಕುಟುಂಬ ವೈದ...

ಯುನಿಕಾರ್ನ್ ಆಹಾರದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಶುದ್ಧ-ಆಹಾರದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಕೆಳಗಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಅಥವಾ ನೀವು ಗೋಲ್ಡನ್ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ ಲ್ಯಾಟೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಸ ಆವೃತ್...

ಐಸಿವೈಎಂಐ, ನಿನ್ನೆ ಹುಡುಗಿಯರ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದಿನವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಬಾಲ್ಯವಿವಾಹ, ಲೈಂಗಿಕ ಕಳ್ಳಸಾಗಣೆ, ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರವೇಶದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಕೆಲವು ಮಿಲಿಯನ...

12-ಬಾರಿ ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಗೇಮ್ಸ್ ಸ್ಪರ್ಧಿ ರೆಬೆಕ್ಕಾ ವೊಯಿಗ್ಟ್ ಮಿಲ್ಲರ್‌ಗೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಆಟದ ಹೆಸರಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸೂಪರ್ ಮೂವ್‌ಗಾಗಿ ಅವಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಯಾರು ಉತ್ತಮ?"ಈ ತೂಕದ ವಾಕಿಂಗ್ ಲಂಜ್ ನಿಮ್ಮ...

ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳಿವೆ: ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ತಂಪಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಂಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರವಾಗಿದೆ-ಆದರ...

ಫ್ಯಾಶನ್ ವೀಕ್, ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದಲ್ಲಿ ಗದ್ದಲ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಮಯ, ಇದೀಗ ಆರಂಭವಾಯಿತು. ರನ್‌ವೇ-ಸಿದ್ಧವಾಗಲು ಆ ಸೂಪರ್-ಸ್ವೆಲ್ಟ್ ಮಾದರಿಗಳು ಏನು ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಾನು ಕೆಲವು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕ್...

ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟರ್ ಖೇಸಿ ರೋಮೆರೊ ಬಾರ್‌ಗೆ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಆರಂಭಿಸಿದ 26 ವರ್ಷದ ಯುವತಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ 605 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ವೀಡ...

ಯುಎಸ್ ಪುರುಷರ ಈಜುಗಾರ ಮೈಕೆಲ್ ಫೆಲ್ಪ್ಸ್ ಈ ವಾರ ಶಾಂಘೈನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ಈಜು ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗೆ ಆದರ್ಶಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಆರಂಭವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ಅವನನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಫೆಲ್ಪ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ...

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಒತ್ತಡವು ಜೀವನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಅದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಸಮರ್ಪಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಪ್ರಕಟಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ...

ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ, ಗೇನೆಟ್ é ಜೋನ್ಸ್ ಉದ್ಯಮಶೀಲತಾ ಮನೋಭಾವ ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಬರ್ಮುಡಾದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಬ್ಯಾಡಾಸ್ (ಐದು ಪಟ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ!) "ಯಾವಾಗಲೂ ಜನರ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಳು,&...