ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಪಾಪ್ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಮ್ಮಂದಿರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಹಲವು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇಂದು, ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯ ವಿಟಮಿನ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ರಿಚುಯಲ್ ಎಸೆನ್ಷಿಯ...

"ಸೌಂದರ್ಯವು ನೋವು" ಎಂಬ ಮಾತು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದೇ? ಶೇಪ್ ವೇರ್ ಎಲ್ಲಾ ಅನಗತ್ಯ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರು ಇಂಚಿನ ಸ್ಟಿಲೆಟೊಗಳು ಕಾಲುಗಳನ್ನ...

ರಿಯೊದಲ್ಲಿ ಝಾಕ್ ಎಫ್ರಾನ್ ಸಿಮೋನ್ ಬೈಲ್ಸ್ ಅವರನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಿದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಇನ್ನೂ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದ್ಭುತ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಭೇಟಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು, ಈ ವಾರದ ಆರಂಭದಲ್...

ನಾನು ಕ್ಷೇಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ದೊಡ್ಡ ಅಭಿಮಾನಿ. ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಸ್? ನಾನು ಜಾಡಿಗಳು, ಸ್ಯಾಚೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಟನ್‌ಗಳಷ್ಟು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ತೇಪೆಗಳು? ನಾನು ಈಗ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಉತ್ತಮ ಭಾಗವಾಗಿ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾ...

ನಾನು frittata ನ ದೊಡ್ಡ ಅಭಿಮಾನಿ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಶೀಟ್ ಪ್ಯಾನ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದಾಗ ಮತ್ತು Pintere t ನಲ್ಲಿ ಅವು ಪುಟಿದೇಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ಮೊದಲ ಕಚ್ಚುವ ಮೊದಲು ನಾನು ಮಾರಾಟವಾಗಿದ್ದೆ. (ಒನ್-ಪ್ಯಾನ್ ಊಟವನ್ನು ಇಷ್ಟಪ...

ಮೇಕೆ ಯೋಗ. ಅಕ್ವಾಸೈಕ್ಲಿಂಗ್. ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ವಾರದಲ್ಲಿ ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಹಳೆಯ-ಶಾಲೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಒಂದು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದೆ. ಮತ್ತು, ಅದೃಷ...

1. ಜಂಪ್ ರೋಪ್ ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳುಜಂಪ್ ರೋಪ್ ಹಿಡಿದು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಬನ್ನಿ! ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಟಾರ್ಚ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಈ ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ-ನೀವು ನಿಮ...

ನೀವು In tagram ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ನೋಡಿರಬಹುದು ಕೈಲಾ ಇಟ್ಸೈನ್ಸ್'ಅತ್ಯಂತ ಸ್ವರದ, ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಕಂದುಬಣ್ಣದ ದೇಹ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಇತರರ ಫೀಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ #ಫಿಟ್‌ಸ್ಪಿರೇಷನ್‌ನಂತೆ "ಮರು-ಗ್ರಾಮ್". ಮತ್ತು ನೀ...

ಆ ಗ್ರಿಲ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಕಿಯ ಸಮಯ! ಸ್ಮಾರಕ ದಿನದ ವಾರಾಂತ್ಯದ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಮತ್ತು ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ ಗ್ರಿಲ್-ಔಟ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಚಾರ್‌ಬ್ರೋಯ್ಲ್ಡ್ ಊಟವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಇಲ...

ದೂರದರ್ಶನ ನಾಯಕಿಯರು ಹೋದಂತೆ, ಆರ್ಯ ಅವರಿಂದ ಸಿಂಹಾಸನದ ಆಟ ನಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾಳೆ, ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನ ಪಾತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಕೆಟ್ಟ ಕೂದಲನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾಳೆ. (ನೀವು ಕತ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಕೂದ...

ಒಮ್ಮೆ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿವೆ. ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ಸೂಪರ್‌ಕಾನ್ಸಂಟ್ರೇಟೆಡ್ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕಾಂಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಮ್...

2016 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗಿನಿಂದ, ಡೈಲಿ ಹಾರ್ವೆಸ್ಟ್ ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಮನೆಗಳಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ-ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಕೊಯ್ಲು ಬೌಲ್‌ಗಳು, ಫ್ಲಾಟ್‌ಬ್ರೆಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತಲುಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತೊಂದರೆ-ಮುಕ...

ಬಿಗಿಯಾದ ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಿಕಾಲುಗಳನ್ನು ಚಾಚಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೈಗಳನ್ನು ಫಿ ಸ್ಟ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ, ತೊಡೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗೆಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಕಡೆಗೆ ತಳ್ಳಿರಿ. ನೀವು ಪ್ರ...

ನನ್ನ ಸಹೋದರಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸುಮಾರು 10 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಒಂದೇ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸದ ಕಾರಣ, ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಡಬಲ್ ಕವರೇಜ್ ನಮಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಾವು ಇಷ್...

ನೀವು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಕೀಟೋ ಊಟದ ಯೋಜನೆ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತಿನ್ನುವ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜನರ ದೋಷಪೂರಿತ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೊಸ...

ನೀವು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಫೀಡ್ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ: ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅವರ ಆರು ಪ್ಯಾಕ್ ದಿನಗಳ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕಾರ, ಮತ್ತು ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್...

ಮೀನ ರಾಶಿಯು ಪೂರ್ಣ ಸ್ವಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ, ಜೀವನವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕನಸುಗಾರ, ಮಾಂತ್ರಿಕ ಅಥವಾ ಮಬ್ಬುಮಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೂ ಸತ್ಯಗಳ ಕಠೋರ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಫ್ಯಾಂಟಸಿಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ವಾರವು ಭೂಮಿ ...

ನಮಗೆ ಜ್ವರ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುವವರಿಗೆ, ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್‌ನ ಆವಿಷ್ಕಾರದ ನಂತರದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸುದ್ದಿ ಇಲ್ಲಿದೆ: ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಹೊಸ ಸಮಗ್ರ ಫ್ಲೂ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಘೋಷಿಸಿದರು, ಇದರಲ್ಲಿ U -ನ...

ಸರಾಸರಿ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಗಂಟೆಗಳ ದೂರದರ್ಶನವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ದಿನ. ನೀವು ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜಾಗೃತಿಯ ಜೀವನದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಟ್ಯೂಬ್ ಮುಂದೆ ...

ಟೇಲರ್ ಸ್ವಿಫ್ಟ್ ನ ಯೋನಿಯನ್ನು ಹ್ಯಾಮ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ ವಿಚ್ ಗೆ ಹೋಲಿಸುವ ಒಂದು ಹೊಸ ವೈರಲ್ ಟ್ವೀಟ್ ಡಬ್ಲ್ಯುಟಿಎಫ್ ಎಂದು ಇಡೀ ವಿಶ್ವವೇ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ. ಟೇಲರ್ ಸ್ವಿಫ್ಟ್ ಮತ್ತು ಟಾಮ್ ಹಿಡ್ಲ್‌ಸ್ಟನ್ ಡೇಟಿಂಗ್ ವದಂತಿಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟ...