ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ 7 ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳು

ವಿಷಯ

• ಹೆಚ್ಚು ಎತ್ತರದ ಚಪ್ಪಲಿಗಳು
• ಬಿಗಿಯಾದ, ಕಡಿಮೆ ಎತ್ತರದ ಜೀನ್ಸ್
• ಒದ್ದೆಯಾದ ಸ್ನಾನದ ಸೂಟುಗಳು
• ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ರಾ
• ಥಾಂಗ್ ಒಳ ಉಡುಪು
• ಸ್ಪ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಶೇಪ್ ವೇರ್
• ಫ್ಲಿಪ್ ಫ್ಲಾಪ್ಸ್
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

"ಸೌಂದರ್ಯವು ನೋವು" ಎಂಬ ಮಾತು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದೇ? ಶೇಪ್ ವೇರ್ ಎಲ್ಲಾ ಅನಗತ್ಯ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರು ಇಂಚಿನ ಸ್ಟಿಲೆಟೊಗಳು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಓಹ್-ಸೆಕ್ಸಿ ಆಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಶೇಪ್ ವೇರ್ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟಿಲೆಟೋಸ್ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲವು ಫ್ಯಾಷನ್ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಒಳಗೆ ಅಡಗಿರುವ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕುಗಳು, ಸುತ್ತಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಂಚ್ ಬ್ಯಾಕ್! ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಏಳು ಫ್ಯಾಷನ್ ಅಪಾಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಎತ್ತರದ ಚಪ್ಪಲಿಗಳು

ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮೆದುಳಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆ ಆರು ಇಂಚಿನ ಸ್ಟಿಲೆಟೊಗಳು ಭಂಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಯಾರು ತಿಳಿದಿದ್ದರು?

"ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ತೂಕವನ್ನು ನಮ್ಮ ಮುಂಗಾಲಿಗೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗವನ್ನು ಸಮತೋಲನ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಬೋರ್ಡ್ ಸರ್ಟಿಫೈಡ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಲೇಖಕ ಡಾ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿ. "ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಳಭಾಗವು ಮುಂದಕ್ಕೆ ವಾಲುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಮೇಲಿನ ಅರ್ಧವು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ವಾಲಬೇಕು-ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ 'S' ಕರ್ವ್ ಅನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯ-ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, 'ಬಾಗಿದ' ಮಾದಕ ನೋಟವಲ್ಲ!"

ಹೈಹೀಲ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಪಾದವು ಕೆಳಮುಖವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಮುಂಪಾದದ ಕೆಳಭಾಗದ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳವಿದೆ, ಇದು ನೋವು ಅಥವಾ ಸುತ್ತಿಗೆ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು, ಬನಿಯನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ ವಿರೂಪಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಳಮುಖವಾದ ಪಾದದ ಸ್ಥಾನವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಂಬಲಿಸಲು, ಅಥವಾ ಹೊರಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು. ಇದು ಉಳುಕಾದ ಪಾದದ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಎಳೆಯುವ ರೇಖೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 'ಪಂಪ್ ಬಂಪ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಿರೂಪತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, "ಡಾ. ಶಂಬನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ .

ಯಾವುದೇ ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ? ಹೀಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ನೀಕರ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬದಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಗೆ ಆಕಾಶ-ಎತ್ತರದ ಸ್ನೀಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ (ನೀವು ಸಂಜೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಕುಳಿತಿರುವಾಗ ಊಟಕ್ಕೆ ಹೊರಡುವಂತೆ).

ಬಿಗಿಯಾದ, ಕಡಿಮೆ ಎತ್ತರದ ಜೀನ್ಸ್

ಹೊರ ತೊಡೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ? ನಿಮ್ಮ ಜೀನ್ಸ್ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು! ಬೋರ್ಡ್ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯ ಡಾ. ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಹ್ಯಾನ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ, 'ಟೈಟ್ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್' (ಬಹಳ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಕಚೇರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದೆ.

"ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಫೆಮರಲ್ ಕಟಾನಿಯಸ್ ನರವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಿಂದೆ ದೊಡ್ಡ ಬೆಲ್ಲಿಯ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿತ್ತು, ಅದು ಅವರ ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುತ್ತಿತ್ತು" ಎಂದು ಹಾನೆಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಈಗ, ನಾವು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಜೀನ್ಸ್ ಧರಿಸಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ."

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ-ಎತ್ತರದ ಜೀನ್ಸ್ ಧರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಡಾಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಒದ್ದೆಯಾದ ಸ್ನಾನದ ಸೂಟುಗಳು

ಒದ್ದೆಯಾದ ಸ್ನಾನದ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಎಂದು ಅಮ್ಮ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ? ಅವಳು ಹೇಳಿದ್ದು ಸರಿ! ಒದ್ದೆಯಾದ ಸ್ನಾನದ ಸೂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬೆವರುವ ತಾಲೀಮು ಬಟ್ಟೆಗಳು ಅವರಿಗೆ ಅಸಹ್ಯ (ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ) ಸೋಂಕನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹಿಟ್ OWN ಶೋನ ಸ್ಟಾರ್ ಬೋರ್ಡ್-ಪ್ರಮಾಣಿತ OB/GYN ಡಾ. ಆಲಿಸನ್ ಹಿಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನನ್ನನ್ನು ತಲುಪಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸಹ ಲೇಖಕ ದಿ ಮಮ್ಮಿ ಡಾಕ್ಸ್: ದಿ ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಗೈಡ್ ಟು ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಮತ್ತು ಬರ್ತ್.

"ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಬಿಗಿಯಾದ ಅಥವಾ ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಹತ್ತಿ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಂಪಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ" ಎಂದು ಹಿಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಮೊನಿಸ್ಟಾಟ್ನಂತಹ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು."

ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ರಾ

ಅಪರೂಪವಾಗಿದ್ದರೂ, ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಅತ್ಯಂತ ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಿದೆ (ಹೆಚ್ಚು ಚರ್ಚೆಯ ವಿಷಯ).

ಓಹಿಯೋ ಮೂಲದ ವೈದ್ಯೆ ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಶೈನ್ ಡೈಯರ್ ಪ್ರಕಾರ, "ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ರಾಗಳು ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ತೆರವುಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಹೆಚ್ಚು 'ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಟಾಕ್ಸಿನ್'ಗಳ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ."

ಹೇಗಾದರೂ, ಅತಿದೊಡ್ಡ ಕಾಳಜಿಯು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸೋಂಕು. ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಬ್ರಾ ಧರಿಸಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕುಚಿತವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ಈ ಫ್ಯಾಷನ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಥಾಂಗ್ ಒಳ ಉಡುಪು

ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಅಪರಾಧಿಗಳಾಗಿವೆ. "ಯೋನಿಯೊಳಗಿನ ವಸ್ತುವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉಜ್ಜುವುದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಥಾಂಗ್ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಹ್ಯಾನ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಥಾಂಗ್ಸ್ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಗುದನಾಳದಿಂದ ಮೂತ್ರನಾಳಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ."

ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆದರ್ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು "ನಿರ್ಮಲ ನೈರ್ಮಲ್ಯ" ವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡದ ಹೊರತು, ತಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.

ಸ್ಪ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಶೇಪ್ ವೇರ್

ಆಕಾರದ ಉಡುಪುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾದಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅದರ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ, ಗರ್ಡಲ್‌ನ ಈ ಸೋದರಸಂಬಂಧಿ (ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಪ್ಯಾಂಟಿಹೌಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ) ನಮ್ಮನ್ನು ಸಿಂಚನಗೊಳಿಸಿದರು, ಸುಗಮಗೊಳಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದಾಗ, "ಇದು ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ನರಗಳ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು" ಎಂದು ಡಾ. ಶೈನ್ ಡೈಯರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಕೋಚಕ ಬಟ್ಟೆ "ನರಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕಾಲು ನೋವು, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ವಸ್ತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.

ಫ್ಲಿಪ್ ಫ್ಲಾಪ್ಸ್

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಮುದ್ದಾಗಿದ್ದರೂ, ಸರಿಯಾದ ಪಾದದ ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಫ್ಲಿಪ್-ಫ್ಲಾಪ್‌ಗಳು ವಿಫಲವಾಗುತ್ತವೆ.

"ಫ್ಲಿಪ್-ಫ್ಲಾಪ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತಿರುಗಬಹುದು, ಇದು ಉಳುಕು, ಬ್ರೇಕ್ ಮತ್ತು ಫಾಲ್ಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಡಾ. ಕೆರ್ರಿ ಡೆರ್ನ್‌ಬಾಚ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ತೆಳುವಾದ, ಸಮತಟ್ಟಾದ ಅಡಿಭಾಗವು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಆಘಾತ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ."

ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಪಾದಚಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬಡಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆಯು ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ (ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ನೋವಿನ ಉರಿಯೂತ) ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್‌ಹೌಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಓಹ್!

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ