ಕೊಂಬುಚಾ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನಾನು ಕ್ಷೇಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ದೊಡ್ಡ ಅಭಿಮಾನಿ. ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಸ್? ನಾನು ಜಾಡಿಗಳು, ಸ್ಯಾಚೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಟನ್‌ಗಳಷ್ಟು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ತೇಪೆಗಳು? ನಾನು ಈಗ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಉತ್ತಮ ಭಾಗವಾಗಿ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ಕೊಂಬುಚಾ, ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್-ಭಾರೀ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಹುದುಗಿಸಿದ ಚಹಾವು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅತಿಸಾರ, IBD ಮತ್ತು IBS ಸೇರಿದಂತೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಆದರೆ ಕೊಂಬುಚಾ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ: ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಕೊಂಬುಚಾ ಹೊತ್ತ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆಯೋ, ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ತಡೆಗೋಡೆ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು BIA ಲೈಫ್‌ನ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಶಾಸಾ ಹೂ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬಹು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಹೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ 5 ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು)

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದ ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಹ್ಯಾಡ್ಲಿ ಕಿಂಗ್, M.D., ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಾಗಿ, ಸಾಮಯಿಕ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುರಾಣಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರಿಸರ ಒತ್ತಡಗಳಿಂದ ಹಾನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೋರಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಯುವಿ ಹಾನಿ," ಡಾ. ಕಿಂಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಕೊಂಬುಚಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. "Kombucha ಸಹ ವಿಟಮಿನ್ B1, B6, B12, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ C ಹೊಂದಿದೆ," ಹೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ ಜೀವಕೋಶದ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಡ್ಯಾಮೇಜ್ ರಿಪೇರಿ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ತಡೆಗೋಡೆ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿವೆ." (ಸಂಬಂಧಿತ: ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ ಇಲ್ಲಿದೆ)

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಕೊಂಬುಚಾವನ್ನು ಅದರ ಕುಡಿಯುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಬಾರದು. "ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಕೊಂಬುಚ ಒಂದು ದುರ್ಬಲ ಆಮ್ಲ -ಅದರ ಪಿಎಚ್ ಸುಮಾರು 3 -ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಕಿಂಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಚರ್ಮವು ತನ್ನ ಪಿಎಚ್ ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ತಡೆಗೋಡೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ 5.5 (ಸಂಬಂಧಿತ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಎಸೆಯುವ 4 ರಹಸ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು)

ಬದಲಾಗಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆದರೆ ಹುದುಗಿಸಿದ ಚಹಾದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಲುಪಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗ್ಲೋ ರೆಸಿಪಿ ಸೋದರಿ ಬ್ರಾಂಡ್ ಸ್ವೀಟ್ ಶೆಫ್ ಈಗಷ್ಟೇ ಆರಂಭಿಸಿದೆ ಶುಂಠಿ ಕೊಂಬುಚಾ + ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಚಿಲ್ ಮಂಜು (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 17, target.com). ಜಿಆರ್ ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಸಹ-ಸಿಇಒ ಕ್ರಿಸ್ಟಿನ್ ಚಾಂಗ್ ಪ್ರಕಾರ, ಮುಖದ ಮಂಜು "ಚರ್ಮವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆ ಬಲಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ."

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಯೂತ್ ಟು ದಿ ಪೀಪಲ್ ಕೊಂಬುಚಾ + 11% AHA ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಪವರ್ ಟೋನರ್ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 38, sephora.com). ಇಲ್ಲಿ, ಎರಡು ರಾಸಾಯನಿಕ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್‌ಗಳು -ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ -ರಂಧ್ರಗಳ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೊಂಬುಚಾ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ತಡೆಗೋಡೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಕೊಂಬುಚಾ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಎಸೆನ್ಸ್ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $ 68, sephora.com) ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಬೇರೇನೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕೊಂಬುಚಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ