ಕ್ಷಮಿಸಿ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್-ಧರಿಸಿದವರು, ಈ ಕಥೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಿದೆ: ಲಿವರ್‌ಪೂಲ್‌ನಲ್ಲಿ 23 ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಕಾರ್ನಿಯಾವನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕಿ ಸುಮಾರು 10 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತನ್ನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಿಟ್ಟ ನಂತರ ಒಂದು ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲ...

ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ ಎಂದಿಗೂ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದುಃಖ-ಆದರೆ-ನಿಜವಾದ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಯು ಕಡಿಮೆ ಕಠಿಣವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೀರಿ...

ಒಬ್ಬ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬರಹಗಾರನಾಗಿ, ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ನನ್ನ ದಿನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸದ ದಿನದಂದು, ನಾನು ತಾಲೀಮು ತರಗತಿಯನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತೇನೆ, ...

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು: ನನ್ನಿಂದ ಏನಾಗಿದೆ? ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿ...

ನಿನ್ನೆ ಗೋಲ್ಡನ್ ಗ್ಲೋಬ್ ವಿಜೇತ ಟ್ರೇಸಿ ಎಲ್ಲಿಸ್ ರಾಸ್‌ಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ದಿನವಾಗಿತ್ತು: ಅವಳು ತನ್ನ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಆರಂಭಿಸಿದಳು ಕವರ್ , ಹಾಲಿವುಡ್‌ನ ಸಂಗೀತ ದೃಶ್ಯದ ವೇಗದ ಪ್ರಪಂಚದ ನಡುವೆ ಹಾಸ್ಯಮಯ ಚಿತ್ರ.ಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತ...

ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ವಿಜ್ಞಾನವು ಫ್ಲಿಪ್ ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ...

ಲಿಜೊ ಅವರ ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್ ಖಾತೆಯು ಒಳ್ಳೆಯತನದ ನಿಧಿಯಾಗಿ ಮುಂದುವರಿದಿದೆ. ಅವಳು ಟ್ರೆಂಡಿಯ ಟಂಕಿನಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ತನ್ನ ಮೇಕಪ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಿರಲಿ, 33 ವರ್ಷದ ಗಾಯಕ ತನ್ನ ಕಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿನ ಇತ್ತೀ...

ನಿಮ್ಮ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್‌ಗಳು ಹುರಿದಾಗ, ಸಲಾಡ್ ಆಳವಾದ ಸುವಾಸನೆ, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. (ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಕೂಡ ಒಂದು ಗೆಲುವು.) ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆ ಸುಲಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ: ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಶೀಟ್ ಪ್ಯ...

ಕಳೆದ ರಾತ್ರಿ ಐರಿನಾ ಶೇಕ್ ತನ್ನ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾಸ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಫ್ಯಾಶನ್ ಶೋ ರನ್‌ವೇ ಪ್ಯಾರಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾದಾರ್ಪಣೆ ಮಾಡಿದಳು. ರಷ್ಯಾದ ಮಾದರಿಯು ಎರಡು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಹೊಳೆಯುವ ಕೆಂಪು ಬ್ಲಾಂಚೆ ಡೆವೆರೊಕ್ಸ್ ಶೈಲಿಯ ಸುತ್ತು,...

"ಅದರಿಂದ ಮುಂದೆ ಸಾಗು." ಸರಳವಾದ ಸಲಹೆಯು ಸುಲಭವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ರೂರ ವಿಘಟನೆ, ಬೆನ್ನಿಗೆ ಇರಿದ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಇದು ಹೋರಾಟವಾಗಿದೆ. "ಏನಾದರೂ ನಿಮ...

2014 ರಲ್ಲಿ, ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನದಂದು ದಂಪತಿಗಳ ವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಅಪರಿಚಿತನೊಂದಿಗೆ ಹಿಡಿದ ನಂತರ ನಾನು ಎಂಟು ವರ್ಷಗಳ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬಂದೆ. ಆ ವರ್ಷದ ನಂತರ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವವರೆಗೂ ನಾನು ...

ಲೆಟಿಸ್ ಕಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ತಪ್ಪಾಗಲಾರಿರಿ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನೀವು ಲೆಟಿಸ್ ಆಗಿರುವುದನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಸುತ್ತು ತುಂಬಾ ತುಂಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅದನ್ನು ಸುತ್ತುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಲಿದೆ-ರುಚಿಕರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ. ಈ ಸಿಟ್...

ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅಥವಾ ಹಾಫ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ (ತಿನ್ನುವುದು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ತಿನ್ನುವುದು, ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ) ನಂತರ ನೀವು *ಬಯಸುತ್ತೀರಿ* ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ದಾಟಿದಾಗ ಕೆಲಸವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೊನೆಗೊ...

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೀರೋ ಅಥವಾ ಎಷ್ಟು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮುರಿದರೂ, ಕೆಟ್ಟ ರನ್ಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಧಾನವಾದ ದಿನವು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಬ್ರ...

ನಾವು ಈ ಅದ್ಭುತ ಹುಬ್ಬು ಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನ ಉನ್ನತ ಮೇಕಪ್ ಕಲಾವಿದರಿಂದ ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಲಿಫ್ಟ್ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಿಸ್ಲೆ ಪ್ಯಾರಿಸ...

ಬೆವರು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ, ನೀವು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆವರಿನ ಮಣಿಗಳು ಕಾಣುತ್ತವೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ತಳ್ಳಿರಿ, ಮರದ ಭಂಗಿಗೆ ಹೋ...

2016 ರ ಕೊನೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳು-ಯೂನಿಕಾರ್ನ್ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಿದ್ದನ್ನು ಅಲ್ಲಗಳೆಯುವಂತಿಲ್ಲ.ಕೇಸ್ ಇನ್ ಪಾಯಿಂಟ್: ಈ ಆರಾಧ್ಯ, ಇನ್ನೂ ರುಚಿಕರವಾದ ಯೂನಿಕಾರ್ನ್ ಮ್ಯಾಕರಾನ್ಗಳು, ಯೂನಿಕಾರ್ನ್ ಹಾಟ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕುಡಿಯಲು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವ...

ನೀವು In tagram ನಲ್ಲಿ ಕ್ವೀನ್ ಬೇ ಅವರನ್ನು ಎಷ್ಟು ಗೀಳಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಿದರೂ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಆ ಎಲ್ಲಾ ಶೈಲೀಕೃತ ಶಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪಿನ ಧಾನ್ಯದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ಅನುಮೋದನೆಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ. ಸೆ...

ಬಹುಪಾಲು, ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಪುರಾವೆಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ-ಇದು ನಿಮಗೆ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ, ಎಂದಾದರೂ ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ...

ನಲ್ಲಿ ಆಕಾರ, ನಾವು ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಸ್ತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ಓದುಗರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ರತ್ನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಾವು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕೆಟ್ಟದು ಮತ್ತು ಕೊಳಕುಗಳ ಮೂಲಕ ಅಲೆದಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇದ...