ವ್ಯಾಲೆಂಟೈನ್ಸ್ ಡೇ ಬ್ರೇಕಪ್ ಏಕೆ ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

2014 ರಲ್ಲಿ, ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನದಂದು ದಂಪತಿಗಳ ವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಅಪರಿಚಿತನೊಂದಿಗೆ ಹಿಡಿದ ನಂತರ ನಾನು ಎಂಟು ವರ್ಷಗಳ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬಂದೆ. ಆ ವರ್ಷದ ನಂತರ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವವರೆಗೂ ನಾನು ಅದರಿಂದ ಹೇಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಯಸಿದ್ದರೂ, ಅವನು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಆನ್ ಮತ್ತು ಆಫ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನದಂದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಅವನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದನು. (ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹುಡುಗರೇ, ನಾನು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.)

ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಎಲ್ಲದರಿಂದ ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಆಗಷ್ಟೇ ಬ್ರೇಕ್ ಅಪ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಿಂದ ತೆಗೆಯುವ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಭಯಾನಕ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದ್ದೆ.

ನಾನು ಬೇರೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲರಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಕೆಲವು ಬಿಸಿ ಯೋಗ ಮಾಡಲು ಆರಂಭಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ತ್ವರಿತ ಗೂಗಲ್ ಹುಡುಕಾಟದ ನಂತರ, ನಾನು ಲಿಯಾನ್ಸ್ ಡೆನ್ ಪವರ್ ಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಲೋಗೋ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ್ದೆ.

ನಾನು ತರಗತಿಗೆ ಕಾಲಿಡುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ದೀಪಗಳು ಮಂದವಾಗಿದ್ದವು ಮತ್ತು "ಆಹ್, ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ-ನನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು" ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಬೋಧಕರಾದ ಬೆಥನಿ ಲಿಯಾನ್ಸ್ ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಅವಳು ಪ್ರತಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಎತ್ತಿ ಹೇಳಿದಳು: "ಈ ರಾತ್ರಿ ಯಾರೂ ಮಲಗುತ್ತಿಲ್ಲ." ನಾನು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ.

ತರಗತಿಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ನನ್ನ ಜೀವನದ ಕಠಿಣ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ ನಾನು ಬೆವರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧನಾಗಿದ್ದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆ ರಾತ್ರಿ ನಾನು ಅವರ 40 ದಿನಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕ್ರಾಂತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ವಿಚಾರಣೆಯ ಕೆಲಸದೊಂದಿಗೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಆರು ದಿನಗಳ ಯೋಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಕೇವಲ 40 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಸತತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ, ನನಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕೊರೆಯಲು ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಬೇಗನೆ ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ಅದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ, ಅದು 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಘನ ಘಂಟೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಿತು. ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನಾನು ನನಗಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನೆಲ್ಲ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿತ್ತು ಆದರೆ ನಾನು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನೀವು ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು)

ಆ 40 ದಿನಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಬಲವಾದ ಸೂಪರ್ ಮಾಡೆಲ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಾಡಾಗುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಆಶಿಸಿದ್ದೆ. ಪೂಫ್! ಹೋಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನನ್ನ ದೇಹವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬದಲಾದಾಗ, ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಬಲನಾಗಿದ್ದೆನೆಂಬುದು ಅತಿದೊಡ್ಡ ಪ್ರಗತಿಯಾಗಿದೆ-ನಾನು ಹೇಗೆ ಅಹಿತಕರವಾಗಿ ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿತೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದಿನದ ಮೂಲಕ ಹೋರಾಟದ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಯೋಗ)

40 ದಿನಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಐದು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ, ನಾನು ಬೆಥಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ಲಿಯಾನ್ಸ್ ಡೆನ್ ಶಿಕ್ಷಕರ ತರಬೇತಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಯೋಗಕ್ಕೆ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಾರಣ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಲಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದರೂ ಸಹ-ಆದರೆ ನಾನು ಯೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು.

ಬೋಧಕರಾಗಲು ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ನನ್ನನ್ನು ಸೊಲೆಸ್ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆನ್ನಿ ಸ್ಯಾಂಟುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ತರಗತಿಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಯಿತು.ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು "ಓಹ್ ನಾನು ಈಗ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡೆ. ನಾನು ತುಂಬಾ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದೆ. 20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೈಪರ್ವೆಂಟಿಲೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಗಂಟೆ ಕಳೆದಿದೆ ಎಂದು ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದೆ. ಅದು ಇರಲಿಲ್ಲ. ನಾವು ಹೋಗಲು ಇನ್ನೂ 40 ನಿಮಿಷಗಳಿವೆ.

ಸುದೀರ್ಘ ಕಥೆ, ಕೆನ್ನಿ ನನ್ನ ಬುಡವನ್ನು ಒದ್ದರು. ಕಳೆದ ವರ್ಷ, ನಾನು ಪೂರ್ಣ ಸಮಯದ ಸದಸ್ಯನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅಂದಿನಿಂದ ಬೂಟ್‌ಕ್ಯಾಂಪ್/ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಕೂಲ್-ಸಹಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎಸಿ/ಡಿಸಿ ಜಾಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಕೆನ್ನಿಯೊಂದಿಗಿನ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಯೋಗದಂತೆ. ಅವನು ನನ್ನ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರತಿದಿನ ನನ್ನನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಏನನ್ನೂ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. (ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.)

ನಾನು ಗುಂಪು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮುದಾಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಕಂದಕಗಳಲ್ಲಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಗ್ರೆನೇಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಇದೆ; ಆ ಸೌಹಾರ್ದವೇ ನನಗೆ ಎಲ್ಲವೂ. ಈ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ನಿಮಗಾಗಿ ಇದ್ದಾರೆ (ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ!), ಇದು ಕುಟುಂಬದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಕಷ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರ ಬದ್ಧತೆಯೇ ನನಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಶಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ-ಅದು ಇನ್ನೊಂದು ಚತುರಂಗದ ಮೂಲಕ ತಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ.

ಇಂದು, ನಾನು ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರು ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೇನೆ. ಎರಡೂ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನನ್ನ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿವೆ. ಈ ಎರಡು ಸಮುದಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞತೆ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅಭಿಮಾನವಿದೆ. ನನ್ನ ಹೊರಗಿನ ದೇಹವು ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ನೇರ ಪ್ರತಿಫಲನವಾಗಲು ಅವರೇ ಕಾರಣ.

ಈಗ ನನ್ನ ಬ್ರೇಕ್ ಅಪ್ ಆಗಿ ಸುಮಾರು ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಾಗಿವೆ. ನಾನು ಈಗ ಅದನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆ ಅನುಭವದ ಕಾರಣದಿಂದಲೇ ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಗೆ ಕಾಲಿಟ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿತೆ ನಾನೇ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ