ತ್ವರಿತವಾಗಿ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು? ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಗಲು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದೇ? ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ತಿ...

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕರೋನವೈರಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬಹುಶಃ ಎರಡನೆಯ ಸ್ವಭಾವವಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಿ (ನಿಮ್ಮ ದಿನಸಿ ಮತ್ತು ಟೇಕ್‌ಔಟ್ ಸೇರಿದಂತೆ), ಸಾಮಾಜಿಕ ದೂರವನ...

ಒಬ್ಬ ನಟಿಗಿಂತ ತನ್ನ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವವರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ. ಹಾಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಉನ್ನತ ಪ್ರತಿಭೆಗಳು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸೌಂದರ್ಯ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳು...

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ನೀವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿಂದ ಮುಳುಗಿರುವಿರಿ, ಇಂದು ಹೊಸ ಸೇವೆ ಆರಂಭಿಸುವುದರಿಂದ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಕಿರಿದಾಗ...

ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ-ಆದರೆ, ನ್ಯೂ ಓರ್ಲಿಯನ್ಸ್, LA ನಲ್ಲಿನ ಆಡುಬನ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಯ ಡೀರ್ಡ್ರೆ ಹೂಪರ್, M.D. ಪ್ರಕಾರ. "ಪ್ರತಿ ಡರ್ಮ್‌ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ-ಬುದ್ಧಿಯಿಲ್ಲದವರಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ!&q...

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೈಸೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವೆಚ್ಚವಾಗಬಹುದು ಹೆಚ್ಚು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ: ಅಮೆರಿಕನ್ ಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ ಕೌನ್ಸಿಲ್ (ACC) ಹೊಸ ಸ...

ಮರಿಯನ್ ಕೀಯಸ್ ಕಾದಂಬರಿಯಲ್ಲಿ ದೇವತೆಗಳು (ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ, 2003), ನಾಯಕಿ ತನ್ನ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಸರಳವಾದ ಹೊಡೆತಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಎಡ್ವರ್ಡ್ ಸಿಸ್ಸಾರ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೊರಡುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ದೂರು ನೀಡಿದ್ದಾಳೆ, ನೀವು ಆಶ್ಚರ್...

ಇಡೀ ಬಬಲ್ ಸ್ನಾನದ ವ್ಯಾಮೋಹವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ-ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ. ಖಚಿತವಾಗಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಸ್ನಾನದ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಅನುಕೂಲಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಕೆ...

ತನ್ನ ಮಗ ಸನ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ, ವಿಟ್ನಿ ಪೋರ್ಟ್ ಹೊಸ ತಾಯಿಯಾಗುವುದರ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಳು. "ಐ ಲವ್ ಮೈ ಬೇಬಿ, ಆದರೆ ..." ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಆಕೆ ನೋ...

ನಾವು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆ ಪದವು ಸೂಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳು ಏರೋಬಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕರಹಿತ (ಆಮ್ಲಜನಕವಿಲ್ಲದೆ) ಶಕ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರ...

ನಿಮ್ಮ ನಲ್ಲಿಯ ನೀರು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ? ನಿಮಗೆ ವಾಟರ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಬೇಕೇ? ಉತ್ತರಗಳಿಗಾಗಿ, ಆಕಾರ ಯೇಲ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಶಾಲೆಯ ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಾದ ಡಾ. ಕ್ಯಾಥ್ಲೀನ್ ಮೆಕ್ಕಾರ್ಟಿಯವರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದರು, ಅವರು ಕುಡಿಯುವ ನ...

U. . ಗರ್ಭಪಾತದ ದರಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ-ಆದರೆ ಅಂದಾಜು ನಾಲ್ಕು ಅಮೆರಿಕನ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಇನ್ನೂ 45 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನೊಳಗೆ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಹೊಸ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಅಮೇರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಹೆಲ್ತ್. ಸಂಶೋಧನೆಯು ...

ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಇರುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪ್ಯಾಪ್ ಸ್ಮೀಯರ್. ನಂತರ ಕಳೆದ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, FDA ಮೊದಲ ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿತು: HPV ಪರೀಕ್ಷೆ. ಅಸಹಜ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚು...

ನಿಮ್ಮ ಸಂಜೆಯ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ. ಕಾರ್ಲಿ ಕ್ಲೋಸ್ ತನ್ನ "ಸೂಪರ್ ಓವರ್-ದಿ-ಟಾಪ್" ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಯೂಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನೋಡಿದ ನಂತರ ಸುದೀರ್ಘವಾದ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಅವಧಿಯನ್ನು ...

ಲೆನಾ ಡನ್ಹ್ಯಾಮ್ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಹೋರಾಟದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ತೆರೆದಿರುತ್ತಾಳೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಾಂಶವು ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುವ ನೋವಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಈಗ, ದಿ ಹುಡುಗಿಯರು ಸೃಷ್ಟಿಕರ್...

ನೀವು ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಅಥವಾ ಕಾಮಿಕ್ ಕಾನ್‌ಗಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿರುವ ಒಂದು ತುಣುಕನ್ನು ರಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಸೂಪರ್‌ಗರ್ಲ್‌ನಂತೆಯೇ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ದೇಹವನ್ನು ಕೆತ್ತಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತ AF ಅನ್ನು ಅನುಭ...

ಆಸ್ಕರ್ ಗೆಲುವಿನ ನಂತರ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದನ "ಲೆಟ್ ಇಟ್ ಗೋ" ಮತ್ತು ಇಡಿನಾ ಮೆನ್ಜೆಲ್ ಅವರ ವಿಜಯೋತ್ಸವದ ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಬ್ರಾಡ್‌ವೇ ಸಂಗೀತವು ಜಿಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ನಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆ...

ಪಾದಗಳು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತವೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಬಿಸಿಲು, ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವು ತಮ್ಮ ನಷ್ಟವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲ, ಶರತ್ಕಾಲ ಅಥವಾ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ರಾಕ್‌ವಿಲ್ಲೆ, ಎಮ್‌ಡಿಯ ಅಮೇರಿಕನ...

ದಿನದ ಕೊಳಕನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಪ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಪಿಜ್ಜಾ ಮೇಲೆ ಅನಾನಸ್ ಹಾಕುವಂತೆಯೇ ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ. ದ್ವೇಷಿಸುವವರಿಗೆ, ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ...

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ.ನೋಡಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲ - ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿಯೂ ಇದೆ. "ಮೆದುಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ" ಎ...