ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಾಗಿ ಕೇಳುವುದು: ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಪೊಪ್ಪಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ-ಆದರೆ, ನ್ಯೂ ಓರ್ಲಿಯನ್ಸ್, LA ನಲ್ಲಿನ ಆಡುಬನ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಯ ಡೀರ್ಡ್ರೆ ಹೂಪರ್, M.D. ಪ್ರಕಾರ. "ಪ್ರತಿ ಡರ್ಮ್‌ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ-ಬುದ್ಧಿಯಿಲ್ಲದವರಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ!" ಕೆಲವು ಭಯಾನಕ-ಧ್ವನಿಯ ಸೋಂಕುಗಳಲ್ಲದೆ (MRSA, ಇದು ನೋವಿನ ಬಾವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು), ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಗಂಭೀರವಾದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮಗೆ (ಎರ್, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ) ಬಹುಶಃ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, pingಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾಪ್ ಮಾಡುವುದು ಸೂಪರ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. "ನನ್ನ ಮೊಡವೆ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ತೊಂದರೆ ನೀಡುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ" ಎಂದು ಹೂಪರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಮೊಡವೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶೀತ ಹುಣ್ಣು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ. ಇದು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ.

ಏನೇ ಇರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವೈಟ್‌ಹೆಡ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಪಿನ್‌ನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಿಲ್ಲದೆ ಚುಚ್ಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೂಪರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಎರಡು ಕ್ಯೂ-ಟಿಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ, ಕೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅವುಗಳನ್ನು ವೈಟ್‌ಹೆಡ್‌ನ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ. (ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಯಾವ Q- ಸಲಹೆಗಳು!

ನಂತರ ಕೆಲವು ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಜಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಚ್ಚಿ ಎಂದು ಹೂಪರ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ನೋವಿನ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರತಿ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 400 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅಡ್ವಿಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ವರ್ಧಿಸುವ ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆದರೆ, ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾಗಿ StopPickingOnMe.com ನಂತಹ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹೂಪರ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆಸೆ ಅನಿಸಿದರೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ. (PS: ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನಿಂದ ನೀವು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಶ್ಯಾಡಿ ಬ್ಯೂಟಿ ಸೀಕ್ರೆಟ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ.)

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ