ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಗಾರ್ನರ್ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುತ್ತಾಳೆ #PretendCooking how ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಜೀವಂತವಾಗಿ ತರಬಹುದಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕಳೆದ ತಿಂಗಳು,...

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಟ್ಟಿನ ಕಪ್‌ಗಾಗಿ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಸಮರ್ಥನೀಯ, ರಾಸಾಯನಿಕ-ಮುಕ್ತ, ಕಡಿಮೆ-ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಂಡನ್ಸ್ ಕ್ಯಾಮರೂನ್ ಬ್ಯೂರ್ ಅವರಂತಹ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್...

ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳು: ನಾನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಾನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ! ಈ ಗುಣಗಳು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಯಶಸ್ಸಿನ ನನ್ನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅದೃಷ್...

ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ನೀವು ಈ ವಾರದ ಯೋಜಿತ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳಿಗಾಗಿ ಮೊಸರು ಖರೀದಿಸಲು ಚೆಕ್ಔಟ್ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಆ $ 50 ಬಿಲಿಯನ್ ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ: ನೀವು ಭಯಾನಕ ಜಂಕ...

ನ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯೂಫೋರಿಯಾ ಮತ್ತುಬಂಧನ, ಎರಡು ಟಿವಿ ಶೋಗಳು ಡೊಮಿನಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರಗಳಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿವೆ - ಕ್ರಮವಾಗಿ ಕ್ಯಾಟ್ ಹೆರ್ನಾಂಡೆಜ್ ಮತ್ತು ಟಿಫ್ ಚೆಸ್ಟರ್ - ಜನರು ಡೊಮಿನಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್...

ಕೇವಲ ಒಂದು ನೋಟ ಜೂಲಿಯಾನ್ ಹಗ್ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ! ಪ್ರಸ್ತುತ, ಭವ್ಯವಾದ ನರ್ತಕಿ-ಗಾಯಕ-ನಟಿ-ನಟಿ ದೊಡ್ಡ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಹೊಸ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಪ...

ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ವಿಸ್ಟಾದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್-ಎ-ವೈ ಹೆಲ್ತ್ ಸ್ಪಾದಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಂಡದಿಂದ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಈ ತಾಲೀಮು, ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುತ್ತದೆ (ಆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಣಾ...

ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿ ಕಾಣಲು, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಚಾಕುವಿನ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ-ಅಥವಾ ಸಾವಿರಾರು ಡಾಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಹೊಸ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವ ಲೇಸರ್‌ಗಳು ಹುಬ್ಬು ಉಬ್ಬುಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಗೆರೆಗಳು, ಹೈಪರ್...

ಇತ್ತೀಚಿನದು ನ್ಯೂ ಯಾರ್ಕ್ ಟೈಮ್ಸ್ ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಕುಟುಂಬಗಳ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ತುಣುಕು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ, ಇದನ್ನು ಬರೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ತೋರುವುದಿಲ್ಲ; ಎಲ್ಲಾ ನಂತ...

ಗ್ವೆನ್ ಸ್ಟೆಫಾನಿಯಂತಹ ರಾಕಿಂಗ್ ಎಬಿಎಸ್ ಬೇಕೇ? ನಾವು ನೈಕ್ ಮಾಸ್ಟರ್ ತರಬೇತುದಾರ ರೆಬೆಕಾ ಕೆನಡಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದೆವು (ಅವರು ಸೆಲೆಬ್ ಅಲ್ಲ ಆದರೆ ಇದೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಕ್ಷತ್ರ) ಗ್ವೆನ್ ನಂತಹ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂ...

ಹಗುರವಾದ ನೈಲಾನ್ ಸ್ಟ್ರಾಪ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಪಾದದವರೆಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದೇ? ಅದರ ಹಿಂದಿರುವ ಭರವಸೆ ಇಲ್ಲಿದೆ TRX® ಅಮಾನತು ತರಬೇತುದಾರಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸುವ ಪೋರ...

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಸ್ಕರಾವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ನೀವು.ಲ್ಯಾಶ್ ಪ್ರಕಾರ: ತೆಳುವಾದಮಸ್ಕರಾ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ: ಸಂಪುಟೀಕರಣ. ಈ ಕುಂಚಗಳ ಮೇಲಿನ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಉದ್ಧಟತನದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಠೇವಣಿ ಮ...

ರೀಮಿಕ್ಸ್‌ಗಳು ಎರಡನೇ ವಿಂಡ್‌ಗೆ ಸಂಗೀತದ ಸಮಾನವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗೋಡೆಗೆ ಹೊಡೆದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರುವ ಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ-ಆ ಗೋಡೆಯು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲೇಪಟ...

"ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಲೀ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಯಾವತ್ತೂ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಇದೀಗ ನಾನು...

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರಿಗೆ, ಕಫಿಂಗ್ ಸೀಸನ್ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಬೇಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರರ್ಥ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ (ನೀವು ಊಹಿಸಿದ) ಪ್ರೀತಿ-ದ್ವೇಷದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರತಿಯೊ...

ತಾಲೀಮುಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ದೊಡ್ಡ ವಿಮರ್ಶಕರು. ಸ್ನೇಹಿತರ ಓಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು "ಇಲ್ಲ, ನಾನು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿದ್ದೇನೆ" ಅಥವಾ "ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ...

ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ ಹಬ್ಬದ ಆಹಾರವನ್ನು "ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು" ಅಥವಾ ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ "ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವುದು" ಎಂಬ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂದೇಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಭಾವನೆಗ...

ಗ್ವಿನೆತ್ ಪಾಲ್ಟ್ರೋ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ ವೋಗ್ನ YouTube ಚಾನೆಲ್, ಮತ್ತು ಬಹುಪಾಲು, ಏನೂ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಲ್ಲ. ಪಾಲ್ಟ್ರೋ ತನ್ನ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೂಲಕ ಕ್ಲೀನ್ ಬ್ಯೂಟಿ...

ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಈ ಕ್ರಮವು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ತ್ವರಿತ ಪ್ರೈಮರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸೆಕ್ಸಿಯೆಸ್ಟ್ ಎಂದು ತೋರದೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲ...

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಆಹಾರವು ಸರ್ವೋಚ್ಛವಾಗಿ ಆಳುತ್ತದೆ. ಕೇಲ್, ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಶಕ್ತಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿರು ಆಹಾರವನ್ನು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ...