ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ಓಡುವ ವೇಗವಾಗಿದೆ
ವಿಷಯ
ತಾಲೀಮುಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ದೊಡ್ಡ ವಿಮರ್ಶಕರು. ಸ್ನೇಹಿತರ ಓಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು "ಇಲ್ಲ, ನಾನು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿದ್ದೇನೆ" ಅಥವಾ "ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಅರ್ಧ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ-ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಆಟಗಾರರಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ "ರನ್ನರ್" ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತೀರಿ? ರೇಸ್‌ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಪ್ಯಾಕ್‌ನ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದಿಗೂ ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟು ದೂರ ಮಾಡಿ? ಹೌದು, ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸಿದೆ.
ನೀವು-ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಮಹಿಳಾ ಓಟಗಾರರು-ನಿಮ್ಮನ್ನು ಓಟ-ಶೇಮಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ: ಲಕ್ಷಾಂತರ ಓಟಗಾರರು ಮತ್ತು ಬೈಕರ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ಟ್ರಾವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು, ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರ ವಿರುದ್ಧ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2016 ರಲ್ಲಿ, ಸ್ಟ್ರಾವಾ ಆಪ್ ಬಳಸುವ ಸರಾಸರಿ ಅಮೆರಿಕನ್ ಮಹಿಳೆ ಪ್ರತಿ ಮೈಲಿಗೆ 9:55 ನಿಮಿಷಗಳ ಸರಾಸರಿ ವೇಗದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗೆ 4.6 ಮೈಲಿ ಓಡಿದರು. ಅದು ಸರಿ-ನೀವು 10-ನಿಮಿಷ ಮೈಲುಗಳನ್ನು ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು 5-ಮೈಲುಗಳ ಗಡಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ದಾಟದಿದ್ದರೆ, ದೇಶದ ಎಲ್ಲ ಮಹಿಳಾ ಓಟಗಾರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದೀರಿ. (ನೀನೇನಾದರೂ ಮಾಡು ವೇಗವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ, ಈ ಸ್ಪೀಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ತಾಲೀಮು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.)
ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನರಂಜನಾ ಓಟವು "ಎಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳ ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೈಲೇಜ್ ಅನ್ನು 5 ಅಥವಾ 10K ಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಇದು ಮರು-ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಮೈಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷ ಎಣಿಕೆ. ಓಟವು ಅದ್ಭುತವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಓಟವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು, ನೀವು ಗಣ್ಯರಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಲಾಸಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಬಿಸಿ ಬಿಸಿಲು, ಶೀತ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ದಣಿದ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. (ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಎಂದಿಗೂ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಓದಿ - ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ತನ್ನನ್ನು ಓಟಗಾರ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.)
ನೀವು ಸ್ಟ್ರಾವಾ ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ನಿಧಾನವಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಓಡದೇ ಇದ್ದರೂ ನೆನಪಿಡಿ: ನೀವು ಇನ್ನೂ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ಅದು ಚೀಸೀ ಆಗಿದ್ದರೆ ನಾವು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ.
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುನೋಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ
ಪೆನ್ಸಿಲ್-ಇನ್-ಕಪ್ ವಿರೂಪತೆ
