ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಿನ್ನೆ ರಾತ್ರಿ ವರ್ಷದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಷನ್ ಚಮತ್ಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ: ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾಸ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಫ್ಯಾಶನ್ ಶೋ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಎಸ್‌ಎಫ್‌ಎಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಳೆಯುವ ...

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ಒರೆಗಾನ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯ ಸ್ಫೋಟಕ ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕೇವಲ 2.7 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಮಾತ್ರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ...

ದಿನಗಳು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ನೆನೆಯುತ್ತಾ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ಜಲರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾಗುವಾಗ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ವೇಳೆ ಹಿತ್ತಲಿನ BBQ ಗಳು ಮತ್ತು ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ರಾತ್ರಿಯ ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ಪಟಾಕಿಗಳನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ಜುಲೈ ಪೂರ್ಣ ಸ್ವಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ...

ನಾನು ಹೊಂಬಣ್ಣದ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಒಂದು ದಿನ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ನಾನು ಮಸ್ಕರಾ ಇಲ್ಲದೆ ಜಗತ್ತನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತೇನೆ (ಇದು ಜೂಮ್ ಪ್ರಪಂಚವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ). ಆದರೆ ಈಗ - ಇದು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ...

ವೃತ್ತಿಪರ ನೃತ್ಯಗಾರರು ಆ ತೆಳ್ಳಗಿನ, ಸರಾಸರಿ ಮೈಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ? ಖಂಡಿತ, ಅವರು ಜೀವನೋಪಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೂರಾರು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತಾರೆ), ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ...

ಎ: ದೈನಂದಿನ ಶಾಂಪೂವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ವೇಗದ ನಿಯಮವಲ್ಲ ಎಂದು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದಲ್ಲಿರುವ ವಾರೆನ್-ಟ್ರೈಕೋಮಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳ ಸಹ-ಮಾಲೀಕರಾದ ಜೋಯಲ್ ವಾರೆನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬ...

2015 ರಿಂದ, ಅನಾಮಧೇಯ ಛಾಯಾಗ್ರಾಹಕ ಮತ್ತು ಮಾಡೆಲ್ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ನ್ಯೂಡ್ ಯೋಗ ಗರ್ಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಕಲಾತ್ಮಕ, ನಗ್ನ, ಸ್ವಯಂ-ಭಾವಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ-ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಅವಳನ್ನು ಸೂಪರ್-...

"ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ತರಕಾರಿಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಖಾರದ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಒಳಾಂಗಣಗಳಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಬಾಣಸ...

ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಅದುಸಾಧ್ಯವೋ ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ವಾಸಾಬಿಯನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಅವೆರಡೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆನೆ ಬಣ್ಣದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವೆರಡೂ ನಿಮ್ಮ ಅನೇಕ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವ...

ನೀವು ಹಿಡಿತದ ಸಂಚಿಕೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಹಗರಣ, ಮತ್ತು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಸರಪಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಬರ್ಗರ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೈಸ್ ಕಾಂಬೊಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ವಾಣಿಜ್ಯವು ಬರುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ತಡರಾತ್ರಿಯಿಂದ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಆಗಿರಬಹುದ...

ಥಿಯೋಡೋರಾ ಬ್ಲಾಂಚ್‌ಫೀಲ್ಡ್, 31, ಮ್ಯಾನ್ಹ್ಯಾಟನ್‌ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರು ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಅವರು 50 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ತನ್ನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬ್ಲಾಗ್...

ಕೇಕುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ-ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ಮನಸ್ಸಿನ ಧ್ಯಾನವು ಮಾರ್ಫಿನ್ ಗಿಂತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ಹೇಳಿದೆ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂರೋಸೈನ್ಸ್.ವಾ...

ವಾರಗಳ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಹಿನ್ನಡೆಯ ನಂತರ, Netflix ನ ಗೂಪ್ ಲ್ಯಾಬ್ ಸರಣಿ ಬಂದಿದೆ. ಗೇಟ್‌ನಿಂದ ಹೊರಗೆ, ಒಂದು ಸಂಚಿಕೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ, ಜೂಲಿಯಾನ್‌ ಹಗ್‌ ಅವರ ವೀಡಿಯೊವೊಂದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅದು ಅಂತರ್ಜಾಲ...

ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧವು ಕೇವಲ ಉದುರಿದ, ಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವರು ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಯೋಧರು ಸಹ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು...

ಪೂರಕಗಳು, ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ತೂಕ ನಷ್ಟ "ಪರಿಹಾರ" ಗಳ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ, ಅದು "ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು" ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥನೀಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದ...

ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನ, ಎಲ್ಲಾ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂಡ್ ಕಬಾಬ್‌ಗಳು, ಹಾಟ್ ಡಾಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬರ್ಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ಏನಾದರೂ ಹಂಬಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಫ್ಲ್ಯಾಗ್ ಕೇಕ್ ಅಥವಾ ಕೇಕುಗಳ ಟ್ರೇ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ...

ನಾನು 22 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಶನ್ ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಮಾತ್ರೆ ಸೇವಿಸಿದ ಏಳು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ. ಇದು ನನ್ನ ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿತು, ನನ್ನ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್...

ಈ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಮೇಲೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ-a.k.a. ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತ...

ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೊನೆಯ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ ತರಬೇತುದಾರ ಆಶ್ಲೇ ಬೋರ್ಡೆನ್ ಅವರ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭ...

ನಿರ್ದೇಶನಗಳುಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ತಾಲೀಮುಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಂಡು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾರ್ಡಿಯೋದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೋಜು ಮಾಡಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್...