ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗ ಮಾತನಾಡಬೇಕು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಥಿಯೋಡೋರಾ ಬ್ಲಾಂಚ್‌ಫೀಲ್ಡ್, 31, ಮ್ಯಾನ್ಹ್ಯಾಟನ್‌ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರು ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಅವರು 50 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ತನ್ನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೂ ಅವಳು ಚೆಲ್ಲಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಕೆಲವು ಜನರಿದ್ದಾರೆ: ಅವಳ ಪ್ರಣಯ ದಿನಾಂಕಗಳು.

"ಇದು ನಾನು ನಂಬುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಭಾರವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ನನ್ನನ್ನು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಬ್ಲಾಂಚ್‌ಫೀಲ್ಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಅದನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಅಥವಾ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಡಯಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮೋಜು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ನಾನು ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು." (ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಸಂತೋಷದ ಗಂಟೆಗಳು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ಈ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು.) ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆ ಭಯವನ್ನು ಇತ್ತೀಚಿನ ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕದಂದು ಬ್ಲಾಂಚ್‌ಫೀಲ್ಡ್‌ಗೆ ದೃ wasಪಡಿಸಲಾಯಿತು. ಪರಿಚಯಸ್ಥ ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬರು ಬಾರ್‌ನಾದ್ಯಂತ "ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ!" ಬ್ಲಾಗ್ ಫೀಲ್ಡ್ ಅನ್ನು ಬ್ಲಾಗ್ ಏನು ಎಂದು ಕೇಳಲು ಅವಳ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿತು. ಅವಳು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿದಳು-ಮತ್ತು ಅವನಿಂದ ಮತ್ತೆ ಕೇಳಲಿಲ್ಲ.

ಅವಳ ದಿನಾಂಕವು ಏಕೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು ಎಂದು ಬ್ಲಾಂಚ್‌ಫೀಲ್ಡ್‌ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟದಂತಹ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ದಿನಾಂಕಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು ಜಾಣತನ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. "ನಿಮ್ಮ ದಿನಾಂಕದ ಮೊದಲ ಅನಿಸಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಜ್ಞಾನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಲೇಖಕ ಮಿಮಿ ಟ್ಯಾನರ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ರಿವರ್ಸ್ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್: ಸಂಘರ್ಷವಿಲ್ಲದೆ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೇಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾಡು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತೀರಾ?

ಅದನ್ನು ಸಬಲೀಕರಣದ ಸಂದೇಶದಲ್ಲಿ ಫ್ರೇಮ್ ಮಾಡಿ-ನಾಚಿಕೆಗೇಡು ಅಲ್ಲ

"ನಾನು ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಬದಲು, "ನಾನು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ತರಬೇತಿ ಆರಂಭಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ತುಂಬಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು" ಎಂದು ಲೇಖಕಿ ಸಾರಾ ಎಕೆಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಇದು ನೀನಲ್ಲ: 27 (ತಪ್ಪು) ಕಾರಣಗಳು ನೀವು ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ. "ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದ್ದೀರಿ." ಬಾಂಬ್ ಅನ್ನು ಬೀಳಿಸುವ ಬದಲು ವಿಷಯವನ್ನು ಸಂವಾದದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ. (ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಬೇರೆ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ-ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರ ಮನೆಯನ್ನು ಕಳ್ಳತನ ಮಾಡಿಲ್ಲ.) ಬ್ಲಾಂಚ್‌ಫೀಲ್ಡ್-ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್‌ನ ಹೆಸರನ್ನು ದಿ ಪ್ರೆಪ್ಪಿ ರನ್ನರ್ ಎಂದು ಬದಲಾಯಿಸಿದರು-ಈ ಹೊಸ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. "ನಾನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಟೈಮಿಂಗ್ ಮುಖ್ಯ

ಅಂತಹ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಇದು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಧೈರ್ಯ, ಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತಿನ ಪ್ರದರ್ಶಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟ್ ಮಾಡಲು ಯಾರು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ? ನೀವು ಸಂಖ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರಬೇಕಾದರೆ, ದೊಡ್ಡ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಐದನೇ ದಿನಾಂಕವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ ಎಂದು ಟ್ಯಾನರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಮ್ಮ ನವಿರಾದ ಮೊದಲ ಅನಿಸಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಸಲಹೆಗಾಗಿ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಓದಿ.)

ಬಹುಶಃ ಹೇಳಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದ ಉತ್ತಮ ಸೂಚನೆ, ಆದರೂ, ನೀವು ಯಾವಾಗ ಅನುಭವಿಸು ಸಿದ್ಧ "ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನದ ಕಥೆಯನ್ನು ಬ್ಯಾಟ್ ನಿಂದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೇಳಲು ನೀವು ಬಾಧ್ಯರಲ್ಲ" ಎಂದು ಎಕಲ್ ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದರು. "ಆತ್ಮಗೌರವದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ?" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಬದಲು. ಯೋಚಿಸಿ, 'ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ನನಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿದೆಯೇ?' ನೀವೇ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ”

ಇಲಿಸಾ ಇಸ್ರೇಲ್, 39, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ಫೀಲ್ಡ್, NJ ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಸಹಾಯಕಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ, ಎರಡನೇ ದಿನಾಂಕದಂದು ಅವಳು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ ಸುಮಾರು 100 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದಳು . ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ: "ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ! ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು!" ನಂತರ ಅವರು ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. "ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ನಮ್ಮನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತಂದಿತು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಇಸ್ರೇಲ್ ಹೇಳುತ್ತದೆ. "ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಳವಾದ ಕರಾಳ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಹೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ." ಅವರು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ವಿವಾಹವಾದರು.

ನಿಯಂತ್ರಕಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಭೂತಕಾಲವನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ತಿಳಿಸಿದರೂ, ಇತರರು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ, ಎಕೆಲ್ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಅವಳು ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅವಳು ಅವನಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಿದ್ದಾಳೆಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ಬ್ಲಾಂಚ್‌ಫೀಲ್ಡ್ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವನು ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡನು. "ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಅವರು ಕೀಪರ್ ಆಗಿರುವ 6 ಅಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಲ್ಲದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.)

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ