ಕಾರ್ಯನಿರತ ಫಿಲಿಪ್ಸ್ ಅಲ್ಲಿನ #ರಿಯಲ್‌ಟಾಕ್ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಮಾತೃತ್ವ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ದೇಹದ ವಿಶ್ವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕಠಿಣ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪುಟದಲ್ಲಿ ನಿಯಮ...

ಕೀರ್ನಾನ್ ಶಿಪ್ಕಾ ಅವರ ಹಿಟ್ ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್ ಶೋನಲ್ಲಿ ~ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ fla ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ ಸಬ್ರಿನಾ ಚಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಅಡ್ವೆಂಚರ್ಸ್. ಆದರೆ 21ರ ಹರೆಯದ ನಟ ತನ್ನ ತಾಲೀಮುಗೆ ಆ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅನ್ನು ತರಬಲ್ಲಳು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್...

ತನ್ನ ಹಿಂದೆ ಕಠಿಣ ಟೆನಿಸ್ ಋತುವಿನೊಂದಿಗೆ, ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಲಾಮ್ ಬಾಸ್ ಸೆರೆನಾ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ತನಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. "ಈ ea onತುವಿನಲ್ಲಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಜೆಯಿತ್ತು, ಮತ್...

ಕ್ರಿಸ್ ಪೊವೆಲ್ ಪ್ರೇರಣೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮೇಕ್ ಓವರ್: ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಡಿವಿಡಿ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮೇಕ್ ಓವರ್: ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆವೃತ್ತಿ-ತಾಲೀಮು, ಪ್ರತಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ತಾ...

ಶಾನೆನ್ ಡೊಹೆರ್ಟಿ ತನ್ನ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹರಡಿದೆ ಎಂಬ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.ಹೊಸ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ದಿ ಬೆವರ್ಲಿ ಹಿಲ್ಸ್,90210 ನಟಿ ಹೇಳಿದರು ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ಮನರಂಜನೆ, "ನಾನು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ...

ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ತಡವಾಗಿ ಎಣಿಸುವ ಕುರಿಗಳಂತೆ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿವೆ: ಇದು ನ...

1. ಕಾಫಿ ಎಂದರೆಮಾತ್ರನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಕಾರಣ. ಎಂದೆಂದಿಗೂ.ಬೆಡ್ ಬೇ, ಆದರೆ ಕಾಫಿ ವಿಐಪಿ ಬೇ.2. ಆ ತಕ್ಷಣದ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂಕೋಳಿ ನೀವು ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏಳುವ ಮತ್ತುನಿಮ್ಮ ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಎಲ್...

ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆಕಾರದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಲು ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಎರಡು ಕಾರಣಗಳು: ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಹಣ. ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹು...

26 ವರ್ಷದ ರೀಟಾ ಓರಾ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಸರಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳ ಬಹು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಹೊಸ ಆಲ್ಬಂ ಇದೆ, ಅವಳು ತಡೆರಹಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು-ಮೊದಲ ಸಿಂಗಲ್ ಈಗ ಕೈಬಿಡಲಾಯಿತು. ತದನಂತರ ಅವಳ ಹೋ...

ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಸವಾಲು ಇಲ್ಲಿದೆ-ನಮ್ಮ ಬೇಸಿಗೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಾಂಕ ಬಕೆಟ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಾಂಕದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲು 12 ಮೋಜಿನ, ಫಿಟ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು. ನೀವು ...

ಸುಸಾನ್ ಪಿಯರ್ಸ್ ಥಾಂಪ್ಸನ್ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ 26 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು: ಕಠಿಣ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳು, ಆಹಾರ ವ್ಯಸನ, ಸ್ವಯಂ-ಅಸಹ್ಯ, ವೇಶ್ಯಾವಾಟಿಕೆ, ಪ್ರೌಢ...

In tagram ತನ್ನ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ. ಬುಧವಾರ, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಒಡೆತನದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಚಾನಲ್, ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಯಾವುದೇ "ಬ್ರ...

ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಮಿಲಿಯನ್ ಗಾಯಕಿ, ನಟಿಯಾಗಿ ಕೈ ತುಂಬಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆದರ್ಶ. ಅನೇಕ ಯುವ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ತೊಂದರೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 27 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು ತಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಇಮೇಜ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮಿಲಿಯಾನ...

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತಾಪಮಾನದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೊರಗೆ ಸರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ದೇಹದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ! ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೊರಾಂಗಣಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ...

ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಎತ್ತರದ ಬನ್ ಅಥವಾ ಪೋನಿಟೇಲ್‌ಗೆ ಎಸೆಯುವುದು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಜಿಮ್ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವಲ್ಲ. (ಮತ್ತು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಎಷ್ಟು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದರ ಮೇಲೆ, ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರು...

ಸರಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ (ಹಲೋ, ಮೆದುಳು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಬಾಂಡ್-ವರ್ಧಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು!). ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಡ್‌ರೂಮ್ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ಬ್ಲೂಸ್-ಬದಲಿಗೆ ಯೂಫೋರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಹಿಟ್ ಆಗುವುದು ಯಾವುದಾದರೂ ಆದರೆ.ಕೆಲವು ಲೈಂಗಿಕ ಅವಧಿಗಳು ತುಂಬ...

ಫಿಟ್‌ನೆಸ್-ಆಧಾರಿತ ದಿನಾಂಕದಂದು ಹೋಗುವ ಕಲ್ಪನೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾಟ್ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಂತೆ ಕಾಣಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ ಸುಮಾರು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎ...

ಪ್ರಯಾಣ, ಕುಟುಂಬ ರಾಜಕಾರಣ, ನೈಜ ರಾಜಕೀಯ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಹುಡುಕಾಟ-ಎಲ್ಲಾ ರಜಾದಿನದ ಸಂತೋಷವು ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದಾಗ, ನಾವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲೋಚಿತ ರಟ್‌ನಿಂದ ಹೊ...

ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸೋಪ್ ಒಪೆರಾ-ಶೈಲಿಯ ಕಥಾವಸ್ತುವಿನಂತೆ ಅಥವಾ ಅಪರಾಧ ಪ್ರದರ್ಶನದಿಂದ ಏನಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಸೇವನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತಿದೆ.2016 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಾಹಿತಿಯ...

ಚಳಿಗಾಲದ ಕೊನೆಯ ದಿನಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೃದಯ-ಪಂಪಿಂಗ್ ಪಾಪ್ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ. HAPE ಮತ್ತು WorkoutMu ic.com ಮಾರ್ಚ್ ತಿಂಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಉಚಿತ ತಾಲೀಮು ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ತರಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ...