ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವಂತೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಂದಾಗ ಹೊರಗಿನ ಶೀತ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ಶುಷ್ಕ ಶಾಖವು ವಿಪತ್ತಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರ ಬಳಿ ಓಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ: ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ತುರಿಕೆ, ಫ್ಲಾಕಿ, ಕ...

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳಗಿನ ಊಟವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ನಾವು ನೂರಾರು ರುಚಿಕರವಾದ ವಿಚಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಳುಗಿದ್ದೇವೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಉಪಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ 25 ಪ್ರತಿಶತ ಅಮೆರಿಕನ್ನರಲ್ಲಿ ಶೇಪ್ ಓದುಗರು ಇಲ್ಲ! ...

ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಮುರಿಯಲು ಶಕ್ತಿ ಇದೆ. ಕ್ರೇಜಿ-ಬ್ಯುಸಿ ರಜಾ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆಈ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವರ್ಕ...

ಕಳೆದ ವರ್ಷ, ಒಕ್ಲಹೋಮ ಸಿಟಿ ಮೂಲದ ಸುದ್ದಿ ನಿರೂಪಕ ಅಲಿ ಮೇಯರ್ KFOR-TV, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಲೈವ್ ಸ್ಟ್ರೀಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಯಿತು. ಈಗ, ಆಕೆ ತನ್ನ ಅನುಭವವನ್ನು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜಾಗೃ...

"ನಾವು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೊರಾಡೋದಲ್ಲಿ ಮೌಂಟೇನ್ ಬೈಕಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. "ಇದು ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ; ನಾವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಆಳವಾಗಿ, ನಾನು ಅವರನ್ನು ನಂಬಲು ಸಾಧ್...

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪತ್ತೆಯಾಗುವುದು ವಿಚಿತ್ರ ಅನುಭವ. ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡ್, ನೀವು ಉತ್ತಮ-ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಒಂದು ಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಉಂಡೆ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ...

ನಿಮ್ಮ ಪಿರಿಯಡ್ ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಿರಿಯಡ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯದಿರುವುದು. ಆತಂಕ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಔಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಪ್ರವಾಸ, ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬಂದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಗೊಂದಲವು ಯಾವುದೇ ಸೆಳೆತಕ್ಕಿಂತ...

ನೀವು ಅಮೆಜಾನ್‌ನ ಅಲೆಕ್ಸಾ-ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ಎಕೋ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಮಾಲೀಕರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗೂಗಲ್ ಹೋಮ್ ಅಥವಾ ಗೂಗಲ್ ಹೋಮ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅಲಾರಂಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಹೊಸ ಧ್ವನಿ-ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ...

ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲ-ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಕುಸ್ತಿಯ ಕೀಲಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಮೊಸರು, ಕಿಮ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕೆಫಿರ್ ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಹುದುಗಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಜನರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಹ...

ನಗರ ಶಬ್ದಕೋಶ, ನಿಮ್ಮ ಕೊಳಕು ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ನೇಹಿತ, ಮತ್ತು ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಓದುವಿಕೆಗಳ ಸ್ಟಾಕ್ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮಧ್ಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹೋದಾಗ ಉಪಯೋಗಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು. ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಪದಗಳು ವಿಫಲವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇನ್ನೊಂದು ಸಾಧನವಿದೆ: ಸ...

ಎಲ್ಲಾ ಆಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಸ್ಟೋರ್‌ನ ಹೊಸ ಈಜುಡುಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲು ಟಾರ್ಗೆಟ್ ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಜಾಹೀರಾತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲೆಗಳನ್ನು (ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯ) ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಅವರ ಟ್ಯಾಗ್‌ಲೈನ್, "ಸೂರ್ಯನ ಕ...

ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲೇ ಪ್ರೀತಿ-ಹಲವು ಹದಿಹರೆಯದ ಕನಸುಗಳು, ಕಾದಂಬರಿಗಳು, ಪಾಪ್ ಹಾಡುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ರಾಮ್-ಕಾಮ್‌ನ ಆಧಾರ. ಆದರೆ ಸಂಶೋಧಕರು ನಮ್ಮ ಹತಾಶ ರೊಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಸಿಡಿಸಲು ಬಂದಿದ್ದಾರೆ (ನಿಟ್ಟುಸಿರು, ವಿಜ್ಞಾನ). ಆಸ್ಟಿನ್‌ನ ...

ನೀವು ಕಳೆದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಬಾರ್, ಹೆಲ್ತ್ ಫುಡ್ಸ್ ಸ್ಟೋರ್ ಅಥವಾ ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ನೀರನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು. ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲಾರೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಲ್ ರಿಚಿಯಂತಹ ಖ...

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ದೀಪಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು-ಅವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೊಡ್ಡ ರೋಗಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಕನೆಕ್ಟಿಕಟ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋ...

2020 ರಲ್ಲಿ ಬದುಕುಳಿದ ಯಾರಾದರೂ ಪದಕ ಮತ್ತು ಕುಕೀಗೆ ಅರ್ಹರು (ಕನಿಷ್ಠ). ನಂಬಲಾಗದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ 2020 ರ ಅನೇಕ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಕೆಲವರು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಏರಿದರು ಎಂದು ಅದು ಹೇಳಿದೆ.ಮನೆಯಲ್ಲ...

ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುವುದು 2010 ರ ದಶಕದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆಬಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. (ಇದು ರೋಮನ್ ಕಾಲಕ್ಕೂ ಹಿಂದಿನದು!)...

ಇದು ವರ್ಷದ ಆ ಸಮಯವಾಗಿದ್ದು, ಒಂದು ಬಟ್ಟಲು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಸೂಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸುರುಳಿಯಾಗಿರುವುದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕನ್ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಟೊಮೆಟೊ ಬಿಸ್ಕ್ ರೆಸಿಪಿಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಈ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಚಿಕನ್ ಚೌಡರ್ ...

PM ಹೊಡೆದಾಗ, ಕೊಳಕು ಅಳುತ್ತಿರುವಾಗ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಆಲೋಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನೋಡಿ: ಈ DIY ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮುಲಾಮು ಎಸೆನ್ಶಿಯಲ್ ಗ್ಲೋ: ಎಸೆನ್ಶಿಯಲ್ ಆಯಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಪಾ...

ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಪ್ರಖರತೆ ಆರಂಭವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೆ, ನೀವು ದೀರ್ಘವಾದ ಶೀತ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅನ್ನು ನೇತುಹಾಕಿರುವುದನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾಲನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ...

ನೀವು ಕೈಲಾ ಇಟ್ಸೈನ್ಸ್ WEAT ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಬಹುಶಃ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ದೇಹದ ತೂಕ-ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹೃದಯ-ಕೇಂದ್ರಿತ ತರಬೇತಿಯವರೆಗೆ, WEAT ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ...