ನೀವು ಬಹುಶಃ ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಅಲ್ಕಾಂತರಾ ಅವರನ್ನು ಕೆಟ್ಟವರಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ, ಕಿಮ್ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ ವೆಸ್ಟ್ ನಂತಹ ಎ-ಲಿಸ್ಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತರಬೇತುದಾರ. ಆದರೆ ಮಾಜಿ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಪೇಕ್ಷವಾಗಿದೆ. ಯು...

ಅಲ್ಲಿರುವ ಅನೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳು - ಚರ್ಮದ ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳು, ಚೆರ್ರಿ ಆಂಜಿಯೋಮಾಸ್, ಕೆರಟೋಸಿಸ್ ಪಿಲಾರಿಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ -ಎದುರಿಸಲು ಅಸಹ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆದರೆ, ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡ...

ಸಮಾಲೋಚನೆ ಆಕಾರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ನಿರ್ದೇಶಕ ಜೆನ್ ವೈಡರ್‌ಸ್ಟ್ರೋಮ್ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್-ಫಿಟ್ ಪ್ರೇರಕ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರೊ, ಲೈಫ್ ಕೋಚ್ ಮತ್ತು ಲೇಖಕ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಡಯಟ್.-In tagram ಮೂಲಕ@iron_mind_ etನನ್ನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯು ...

ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ಗ್ರ್ಯಾಮಿಯನ್ನು ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಅಲಿಸಿಯಾ ಕೀಸ್ ಅನುಭವವು ಹಿಂದಿನ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅವಳು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಅವಳು ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಅಕಾಡೆಮಿಯ ಸುತ್ತಲಿನ ವಿವಾದದ ಬಗ್ಗೆ...

ಇಲ್ಲ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನಿಮಗೆ ಇದು ಬೇಕು ನಮ್ಮ ಸಂಪಾದಕರು ಮತ್ತು ಪರಿಣಿತರು ಕ್ಷೇಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು...

ಕಳೆದ ಅಕ್ಟೋಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ 39 ನೇ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದಂದು, ನಾನು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ರಿಂಗ್‌ಗಳ ಮುಂದೆ ನಿಂತಿದ್ದೆ, ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಸ್ನಾಯು-ಅಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾ...

ಸ್ಪಾಟಿಫೈ ರನ್ನಿಂಗ್ ಒಂದು ಗೇಮ್ ಚೇಂಜರ್ ಆಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತದ ತಡೆರಹಿತ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆ. ನಿಮ್ಮ ಗತಿಯನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು p...

ಬೀದಿಯಲ್ಲಿನ ಮಾತು (ಮತ್ತು ನಾವು ರಿಯಾಲಿಟಿ ಟಿವಿ ಎಂದರ್ಥ) ಕಿಮ್ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ ಮತ್ತು ಕಾನ್ಯೆ ವೆಸ್ಟ್ ತಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಆರಾಧ್ಯ ಚಿಕ್ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮಗುವಿನ ಸಂಖ್ಯೆ ಮೂರು ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. (ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಮ...

ಇಲ್ಲಿ ಆಕಾರ,ನಾವು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ #ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸೆಲ್ಫ್‌ಕೇರ್ ಡೇ ಎಂದು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಹರಡಲು ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಒಂದು ದಿನದ ಹಿಂದೆ ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು. ನಿನ್ನೆ ಆ ಅದ್ಭುತ ಸಂದರ್ಭವಾಗಿತ್ತು,...

ಬೆಳೆಯುತ್ತಾ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ "ದೊಡ್ಡ ಮಗು"-ಹಾಗಾಗಿ ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಾನು ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಕಾಣುವ ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೀಟಲೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಆರಾಮ...

ಮೇಜರ್ ಲೀಗ್ ಸಾಕರ್ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಟಗಾರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತಂಡದ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಅಗ್ರಗಣ್ಯ ಸ್ಕೋರರ್, LA ಗ್ಯಾಲಕ್ಸಿ ಮಿಡ್‌ಫೀಲ್ಡರ್ ಲ್ಯಾಂಡನ್ ಡೊನೊವನ್ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 2014 ರ ಫಿಫಾ ವಿಶ್ವ...

ಕ್ಯಾಂಡಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ಅಕ್ಟೋಬರ್ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬಕ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬ್ಯಾಂಗ್ (ಅಂದರೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ) ನೀಡುವ ಹಿಂಸಿಸಲು ಹೋಗುವ...

ಫೆಬ್ರವರಿ 11, 2020 ರಂದು, ಮಾಯಾ ಗಬೀರಾ ಪೋರ್ಚುಗಲ್‌ನ ನಜಾರ್ ಟೌ ಸರ್ಫಿಂಗ್ ಚಾಲೆಂಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಿನ್ನಿಸ್ ವರ್ಲ್ಡ್ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು. 73.5 ಅಡಿ ಅಲೆ ಕೂಡ ಸರ್ಫ್ ಮಾಡಿದ ಅತಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಯಾರಾದರೂ ಈ ವರ್ಷ - ಪುರುಷರನ್ನು ಒಳಗ...

ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಸಿಮೋನೆ ಬೈಲ್ಸ್, "ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆ" ಯಿಂದಾಗಿ ಟೋಕಿಯೊ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತಂಡದ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಯುಎಸ್ಎ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಂಗಳವಾರ ಹೇ...

ಜಗತ್ತು ಒಂದು ಸಮೂಹವನ್ನು ಮಾಡಿದೆ ಅಯ್ಯೋ ಸೆರೆನಾ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ತನ್ನ ಹೊಸ ಮಗಳು ಅಲೆಕ್ಸಿಸ್ ಒಲಂಪಿಯಾ ಓಹಾನಿಯನ್ ಜೂನಿಯರ್ ಅನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಿದಾಗ. ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಪಿಕ್-ಮಿ-ಅಪ್ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಟೆನ್ನಿಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ತನ್ನ ಹೆಸರಿ...

ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಫೋಟೋಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಆಕೆಯ ಸ್ತನ ಕಸಿ ತೆಗೆದ ನಂತರ, ಪ್ರಭಾವಿ ಮಾಲಿನ್ ನುನೆಜ್ ಅವರು ಕೇವಲ ಸೌಂದರ್ಯದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದ...

ಜನರು ವಿವಾಹ ಸಮಾರಂಭಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಕೆಲವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಮರಳನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ಮರಗಳನ್ನು ನೆಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕಳೆದ ತಿಂಗಳು ಬ್ರೂಕ್ಲಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡ...

ಇದು ಮುದ್ದಾದ ಹೊಸ ವರ್ಕೌಟ್ ಟಾಪ್ ಆಗಿರಲಿ, ಜಿಲಿಯನ್ ಮೈಕೇಲ್ಸ್, ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೆಸಿಪಿ ಅಥವಾ ರಯಾನ್ ಗೊಸ್ಲಿಂಗ್ (ಕಚ್ಚಾ!) ರವರ ಚಿತ್ರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಬದುಕಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುವ ವಿಷಯಗಳ ಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ "ವಿ...

ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನೀನು ಏಕಾಂಗಿಯಲ್ಲ. ಇಂದು ನನಗಿಂತ 40 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಷ್ಟು ತೂಕವಿರುತ್ತಿದ್ದವನಂತೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಮ್ಮ ತಪ್ಪ...

ಮೇಕ್ಅಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಹಜಾರದಲ್ಲಿ ಆ ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ಟ್ಯಾಬ್ಲಾಯ್ಡ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿದಾಗ ನೆನಪಿದೆಯೇ? 2016 ಕ್ಕೆ ಫ್ಲ್ಯಾಶ್ ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮೇಕಪ್...