ಲೇಖಕ: Sara Rhodes
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 10 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 23 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಲ್ಯಾಂಡನ್ ಡೊನೊವನ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ - ಜೀವನಶೈಲಿ
ಲ್ಯಾಂಡನ್ ಡೊನೊವನ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ - ಜೀವನಶೈಲಿ

ವಿಷಯ

ಮೇಜರ್ ಲೀಗ್ ಸಾಕರ್ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಟಗಾರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತಂಡದ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಅಗ್ರಗಣ್ಯ ಸ್ಕೋರರ್, LA ಗ್ಯಾಲಕ್ಸಿ ಮಿಡ್‌ಫೀಲ್ಡರ್ ಲ್ಯಾಂಡನ್ ಡೊನೊವನ್ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 2014 ರ ಫಿಫಾ ವಿಶ್ವಕಪ್ ಜೂನ್ ನಲ್ಲಿ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ-ಡೊನೊವನ್ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಬಾರಿಗೆ-ಎಂದಿನಂತೆ, ಎಲ್ಲರ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅವನ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಾಖಲೆ ಮುರಿಯುವ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವರ್ಷದ ಕಪ್ ನಿವೃತ್ತಿಯ ಮೊದಲು ಅವರ ಕೊನೆಯ ಪಂದ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ಕಿನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಅವರ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಅವರು ವಿಶ್ವಕಪ್‌ಗೆ ಹೇಗೆ ಸಜ್ಜಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕ್ಲೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಡೊನೊವನ್‌ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆವು.

ಆಕಾರ: ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ?


ಲ್ಯಾಂಡನ್ ಡೊನೊವನ್ (LD): ನನ್ನ ತಂದೆಗೆ ತಳದ ಕೋಶ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾದಾಗ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನನ್ನ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಯಿತು.ಅವರು ಈಗ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಸಮಾಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ನಿಜವಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಕರೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲು ಸತತವಾಗಿ ಎರಡನೇ ವರ್ಷ ಸ್ಕಿನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪಾಲುದಾರರಾಗಲು ನನಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಿತು. ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಹತ್ವ.

ಆಕಾರ: ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಏನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು?

ಎಲ್ಡಿ: ಪುರುಷರು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಗ್ಗೆ ಡೂಫಸ್ ಗಳು, ಮತ್ತು ಬಹುಪಾಲು, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಜ್ಞಾಪನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ - ಬೆವರುವುದು, ಈಜುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸುವುದು-ಮರು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಏನೇ ಮಾಡಿದರೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ರಾತ್ರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಹಾಗೆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು.


ಆಕಾರ: ಜೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿರುವ ವಿಶ್ವಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?

ಎಲ್ಡಿ: ಅವೆಲ್ಲವೂ ರೋಚಕವಾಗಿವೆ. ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೂರು ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾವು ಆಡುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತೇವೆ. ಘಾನಾ ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ಆಟ, ನಂತರ ಪೋರ್ಚುಗಲ್ ವಿರುದ್ಧದ ನಮ್ಮ ಎರಡನೇ ಪಂದ್ಯ ಅಮೆಜಾನ್ ಬಳಿ ಇದೆ. ಅಮೆಜಾನ್‌ಗೆ ಮತ್ತೆ ಹೋಗಲು ನನಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ, ಹಾಗಾಗಿ ಅದು ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ತದನಂತರ ನಾವು ಜರ್ಮನಿಯನ್ನು ಆಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಆಕಾರ: ಈ ವರ್ಷ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯದಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ನೀವು ಹೇಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?

ಎಲ್ಡಿ: ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬಹುಶಃ ನನಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ, ಹಾಗಾಗಿ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಆಕಾರ: ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಾ?

ಎಲ್ಡಿ: ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ: ನಾನು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅದೇ ಆರು ಅಥವಾ ಏಳು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸಾಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಇತರ ಅನೇಕ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಅದು ಉಳಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ನನಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಯೋಗ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ನಿವೃತ್ತಿಯಾದಾಗ ನಾನು ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.


ಆಕಾರ: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾವ ಮೂರು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ?

ಎಲ್ಡಿ: ನವಣೆ ಅಕ್ಕಿ. ನಾನು ಟೆಫ್, ಇಥಿಯೋಪಿಯನ್ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಇನ್ನೂ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಬಹುತೇಕ ಗಂಜಿಯಂತೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಸುಶಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಕಾರ: ನಿವೃತ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?

ಎಲ್ಡಿ: ನಾನು ತುಂಬಾ ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಾಕರ್ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಪ್ರಪಂಚದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನೋಡಲು. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು-ನಾನು ಒಬ್ಬ ಸೋದರಳಿಯನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅವರನ್ನು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ನೋಡಲು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರು. ತದನಂತರ ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಒಂದು ಹೊಸ ವೃತ್ತಿಜೀವನ, ನಾನು ಹೊಸದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತನಾಗಿರಬಹುದು.

ಈಗ ಜುಲೈ 2014 ರವರೆಗೆ, ಎನರ್ಜಿಜರ್ ಪರ್ಸನಲ್ ಕೇರ್ US ಸಾಕರ್ ತಂಡವು ಗಳಿಸಿದ ಪ್ರತಿ ಗೋಲಿಗೆ $5,000 ದೇಣಿಗೆಯನ್ನು $50,000 ವರೆಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣದ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ನಿಧಿಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರತಿಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ನಾವು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ

ಮೂಳೆ ಸಾರು ಎಂದರೇನು, ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಮೂಳೆ ಸಾರು ಎಂದರೇನು, ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಮೂಳೆ ಸಾರು ಇದೀಗ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ.ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಜನರು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.ಈ ಲೇಖನವು ಮೂಳೆ ಸಾರು ಮತ್ತು ಅದರ ಆರೋಗ...
ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ಅಮೆರಿಕದ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಫಾರ್ ಸೂಸೈಡ್ ಪ...