ನರ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವಿಷಯ

• ನರ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳು
• ನರ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದು
• ನರ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಆಹಾರಗಳು
• ನರ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ:

ನರ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಂಟಾಸಿಡ್ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನರಗಳ ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳಾದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಟೀಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೆಮ್ಮದಿಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನರ ಜಠರದುರಿತವು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಜಠರದುರಿತದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಎದೆಯುರಿ, ಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ, ಆದರೆ ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನರ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳು

ನರ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ:

• ಹೊಟ್ಟೆ ಪರಿಹಾರಗಳಾದ ಒಮೆಪ್ರಜೋಲ್, ಎಸೊಮೆಪ್ರಜೋಲ್, ಪ್ಯಾಂಟೊಪ್ರಜೋಲ್;
• ಸೊಮಾಲಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಮೋನಿಡ್ ನಂತಹ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪರಿಹಾರಗಳು.

ಈ ations ಷಧಿಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿಯಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜಠರದುರಿತ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ations ಷಧಿಗಳು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ನ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಪ್ರಕಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನರ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದು

ನರ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೆಮ್ಮದಿಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಟೀ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಜಠರದುರಿತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಚಮಚ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು
• 1 ಕಪ್ ನೀರು

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಸರಿಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಲು, ತಳಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಲು, ಬೆಚ್ಚಗೆ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ನರ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಆಹಾರಗಳು

ನರ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಿಳಿ ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸಗಳು, ಕೆನೆ ತೆಗೆದ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಸರುಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಚೀಸ್ ರಿಕೊಟ್ಟಾ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೊಸ ಜಠರದುರಿತ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಕೊಬ್ಬು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಸಾಸೇಜ್, ಬೇಕನ್, ಸಾಸೇಜ್, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳಾದ ಫೀಜೋವಾಡಾ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಗಳು, ಕುಕೀಸ್ ಸ್ಟಫ್ಡ್, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ನೀರು.

ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಇತರ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಶಾಂತ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ eating ಟ ಮಾಡುವುದು, during ಟ ಮಾಡುವಾಗ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, after ಟವಾದ ಕೂಡಲೇ ಮಲಗಲು ಹೋಗದಿರುವುದು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು.

ನರ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ:

• ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು 7 ಸಲಹೆಗಳು
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡಬೇಕು