Pinterest ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದೇ?
ವಿಷಯ
ಇದು ಮುದ್ದಾದ ಹೊಸ ವರ್ಕೌಟ್ ಟಾಪ್ ಆಗಿರಲಿ, ಜಿಲಿಯನ್ ಮೈಕೇಲ್ಸ್, ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೆಸಿಪಿ ಅಥವಾ ರಯಾನ್ ಗೊಸ್ಲಿಂಗ್ (ಕಚ್ಚಾ!) ರವರ ಚಿತ್ರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಬದುಕಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುವ ವಿಷಯಗಳ ಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ "ವಿಷನ್ ಬೋರ್ಡ್" ತಯಾರಿಸುವುದನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ ಕಾಗದದ ತುಂಡಿನಲ್ಲಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪರಿಹರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. Pinterest ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನೆಚ್ಚಿನ ವಸ್ತುಗಳ ವರ್ಚುವಲ್ ಪೆಗ್ ಬೋರ್ಡ್ - ಇದು ಈ ಪ್ರಬಲ ಸಾಧನವನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ವಿನೋದದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ (ಇದು ಉಚಿತ!), "ಪಿನ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು" ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಇತರರು ಪಿನ್ ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕಾರ್ಲಾ ಬಿರ್ನ್‌ಬರ್ಗ್, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಿಜ್‌ಫಿಟ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, "ನನಗೆ ದೃಷ್ಟಿ ಫಲಕದ ಬಳಕೆಯು ಜೀವನ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನ, ನನ್ನ ಗುರಿಗಳು, ನಾನು ಏನನ್ನು ನಿಶ್ಚಯಿಸಿದೆ, ನಾನು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಏನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿತು. ಮತ್ತು ಅಮೂರ್ತ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ನಾನು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಮತ್ತು ವಿತ್ತೀಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು." Pinterest ಅನ್ನು ಅದರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರ ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಮಹತ್ತರವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕ "ಕೃತಜ್ಞತೆ" ಪಿನ್ ಬೋರ್ಡ್ (Pinterest ನಿಮ್ಮ ಪಿನ್‌ಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ) ಮಾಡಿ.
Pinterest ಒಂದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಯಾವ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಇದು ದೇಹದ ಚಿತ್ರ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಬರಹಗಾರ ಲೆಸ್ಲಿ ಗೋಲ್ಡ್‌ಮನ್‌ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. "ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ ವರ್ಚುವಲ್ ವಿಷನ್ ಬೋರ್ಡ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇಮೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅಂದರೆ ಏರ್ ಬ್ರಶ್ ಮಾಡಲಾದ, ಸಾಧಿಸಲಾಗದ ದೇಹಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಾದರಿಗಳ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು 'ಪಿನ್' ಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ನೈಜ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಸುಂದರವಾದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಆಹಾರದ ಅಶ್ಲೀಲತೆ (ಹೊಳೆಯುವ, ಮರ-ಮಾಗಿದ ಸೇಬು; ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಕೆನೆರಹಿತ ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು) ಅಥವಾ "ನಾನು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದೇನೆ" ಎಂಬ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್, ಮಗು (ಮುಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಾವೇ ನಿರ್ಣಯಿಸದ ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವಂತಹ ಉತ್ತಮ ಚಿತ್ರಗಳು) ), ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಬಲವಾದ, ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ರೀತಿಯ ದೃಶ್ಯೀಕರಣವು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನಂತೆಯೇ ಕ್ರೀಡಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಜೊತೆಗೂಡಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ದಾಟುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ನೀವು ಈ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. "
ನನಗೆ, Pinterest ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಚಿನ್ನದ ಗಣಿಯಾಗಿದೆ. ಇಂದು ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪುದೀನ-ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಪಾನಕಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಬೆವರುವ ಕೂದಲನ್ನು ಮುಖದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲು ಒಂದು ಹೊಸ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ (ಹೈಡಿ ಬ್ರೇಡ್‌ಗಳು) ಮತ್ತು ನಾನು ನೋಡುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನನಗೆ ನಗು ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುವ ವಿಂಟೇಜ್ ಉಡುಗೆಯ ಚಿತ್ರ ಇದು.
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಆಕರ್ಷಕ ಲೇಖನಗಳು
ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ
