ಲೇಖಕ: Eric Farmer
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 12 ಮಾರ್ಚ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 1 ಜುಲೈ 2025
Anonim
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಯೋಗ. 40 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹ
ವಿಡಿಯೋ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಯೋಗ. 40 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹ

ವಿಷಯ

"ಕೆಲಸ-ಜೀವನ ಸಮತೋಲನ" ಜೀವನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ತೇಲುವಿಕೆಯಂತೆ. ಇದು ಎಷ್ಟು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಬಹುತೇಕ ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದಂತೆಯೇ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೂಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹತ್ತಿಕ್ಕಲು ಬಯಸುವಿರಾ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಬೇಗ ಮನೆಗೆ ಬರೋಣ? ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಹಾಗೆಯೇ ನಾವೂ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಕಲಿಸಲು ನಾವು ಯಜಮಾನನನ್ನು ಕರೆತಂದೆವು.

ಜೂಲಿ ಮೊರ್ಗೆನ್‌ಸ್ಟರ್ನ್ ಅವರನ್ನು "ಜನರ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ರಾಣಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮೊರ್ಗೆನ್‌ಸ್ಟರ್ನ್ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಎಡವಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮುರಿದು, ಮುಂದೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ (ಅಥವಾ ಬೇಗ) ಹೊರಬರಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮಂಜಸವಾದ ಸಲಹೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ತಡರಾತ್ರಿಗಳು ಕೀಬೋರ್ಡ್ ಮೇಲೆ ಜೋತು ಬಿದ್ದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಜಡವಾದ ಬೆಳಗಿನ ಸಮಯಗಳು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಫಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು.


ಇಲ್ಲಿ, ಜೂಲಿಯ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನಾವು ಇಂದಿನಿಂದ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ 15 ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಲಸ-ಜೀವನ ಸಮತೋಲನವು ಮಿಥ್ಯವಲ್ಲ, ಹುಡುಗರೇ. ನಾವು ಭರವಸೆಯ ಭೂಮಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅಲ್ಲವೇ? [ರಿಫೈನರಿ 29 ರಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ!]

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ

ರೋಸ್ಮರಿ ಪೆಪ್ಪರ್ನ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ರೋಸ್ಮರಿ ಪೆಪ್ಪರ್ನ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪೆಪ್ಪರ್ ರೋಸ್ಮರಿ ಅದರ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು, ಇಂಪಿಜೆನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಬಟ್ಟೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.ಇದರ ವೈ...
ಕರುಳಿನ ಪಾಲಿಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ: ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು

ಕರುಳಿನ ಪಾಲಿಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ: ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು

ಕರುಳಿನ ಪಾಲಿಪ್‌ಗಳ ಆಹಾರವು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕೀಕರಣಗೊಂಡ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿರ...