ಲೇಖಕ: Eric Farmer
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 12 ಮಾರ್ಚ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 10 ಮಾರ್ಚ್ 2025
Anonim
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಯೋಗ. 40 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹ
ವಿಡಿಯೋ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಯೋಗ. 40 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹ

ವಿಷಯ

"ಕೆಲಸ-ಜೀವನ ಸಮತೋಲನ" ಜೀವನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ತೇಲುವಿಕೆಯಂತೆ. ಇದು ಎಷ್ಟು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಬಹುತೇಕ ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದಂತೆಯೇ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೂಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹತ್ತಿಕ್ಕಲು ಬಯಸುವಿರಾ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಬೇಗ ಮನೆಗೆ ಬರೋಣ? ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಹಾಗೆಯೇ ನಾವೂ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಕಲಿಸಲು ನಾವು ಯಜಮಾನನನ್ನು ಕರೆತಂದೆವು.

ಜೂಲಿ ಮೊರ್ಗೆನ್‌ಸ್ಟರ್ನ್ ಅವರನ್ನು "ಜನರ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ರಾಣಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮೊರ್ಗೆನ್‌ಸ್ಟರ್ನ್ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಎಡವಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮುರಿದು, ಮುಂದೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ (ಅಥವಾ ಬೇಗ) ಹೊರಬರಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮಂಜಸವಾದ ಸಲಹೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ತಡರಾತ್ರಿಗಳು ಕೀಬೋರ್ಡ್ ಮೇಲೆ ಜೋತು ಬಿದ್ದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಜಡವಾದ ಬೆಳಗಿನ ಸಮಯಗಳು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಫಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು.


ಇಲ್ಲಿ, ಜೂಲಿಯ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನಾವು ಇಂದಿನಿಂದ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ 15 ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಲಸ-ಜೀವನ ಸಮತೋಲನವು ಮಿಥ್ಯವಲ್ಲ, ಹುಡುಗರೇ. ನಾವು ಭರವಸೆಯ ಭೂಮಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅಲ್ಲವೇ? [ರಿಫೈನರಿ 29 ರಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ!]

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು

ಹಿಸ್ಟೋಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ - ತೀವ್ರ (ಪ್ರಾಥಮಿಕ) ಶ್ವಾಸಕೋಶ

ಹಿಸ್ಟೋಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ - ತೀವ್ರ (ಪ್ರಾಥಮಿಕ) ಶ್ವಾಸಕೋಶ

ತೀವ್ರವಾದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಹಿಸ್ಟೋಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು, ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ಬೀಜಕಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಹಿಸ್ಟೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲಾಟಮ್.ಹಿಸ್ಟೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲಾಟಮ್ಹಿಸ್ಟೋಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಶಿಲೀಂಧ್...
ಮಧುಮೇಹ - ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಮಧುಮೇಹ - ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಮಧುಮೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ನರಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾನಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಗಾಯಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದ...