ಲೇಖಕ: Eric Farmer
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 12 ಮಾರ್ಚ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 14 ಮೇ 2025
Anonim
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಯೋಗ. 40 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹ
ವಿಡಿಯೋ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಯೋಗ. 40 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹ

ವಿಷಯ

"ಕೆಲಸ-ಜೀವನ ಸಮತೋಲನ" ಜೀವನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ತೇಲುವಿಕೆಯಂತೆ. ಇದು ಎಷ್ಟು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಬಹುತೇಕ ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದಂತೆಯೇ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೂಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹತ್ತಿಕ್ಕಲು ಬಯಸುವಿರಾ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಬೇಗ ಮನೆಗೆ ಬರೋಣ? ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಹಾಗೆಯೇ ನಾವೂ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಕಲಿಸಲು ನಾವು ಯಜಮಾನನನ್ನು ಕರೆತಂದೆವು.

ಜೂಲಿ ಮೊರ್ಗೆನ್‌ಸ್ಟರ್ನ್ ಅವರನ್ನು "ಜನರ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ರಾಣಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮೊರ್ಗೆನ್‌ಸ್ಟರ್ನ್ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಎಡವಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮುರಿದು, ಮುಂದೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ (ಅಥವಾ ಬೇಗ) ಹೊರಬರಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮಂಜಸವಾದ ಸಲಹೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ತಡರಾತ್ರಿಗಳು ಕೀಬೋರ್ಡ್ ಮೇಲೆ ಜೋತು ಬಿದ್ದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಜಡವಾದ ಬೆಳಗಿನ ಸಮಯಗಳು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಫಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು.


ಇಲ್ಲಿ, ಜೂಲಿಯ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನಾವು ಇಂದಿನಿಂದ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ 15 ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಲಸ-ಜೀವನ ಸಮತೋಲನವು ಮಿಥ್ಯವಲ್ಲ, ಹುಡುಗರೇ. ನಾವು ಭರವಸೆಯ ಭೂಮಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅಲ್ಲವೇ? [ರಿಫೈನರಿ 29 ರಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ!]

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ

ಯೋಗ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಯೋಗ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಕುಟುಂಬದಿಂದ ದೂರವಾಗುವುದು ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ಕರೆತನ್ನಿ, ಆದರೆ ಒಪ್ಪಂದದ ಭಾಗವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಏಕಾಂಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾತುಕತೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚತುರಂಗಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ...
ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯನೇ? ನಿಮ್ಮ ಟಾಪ್ 6 ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ

ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯನೇ? ನಿಮ್ಮ ಟಾಪ್ 6 ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ

ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳು, ಹಿಂದುಳಿದಿರುವ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಎಸ್‌ಟಿಡಿಗಳ ಕುರಿತು ಚಾಟ್ ಮಾಡುವುದು ಭಯ ಹುಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಕೇಳಿದೆವು. ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರ ಒಳನೋಟಗಳು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಬಹು...