ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಗಣ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು #RestDayBrags ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಇನ್ಸ್ಟಾಗಾಗಿ ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಬೆವರುವ ಸೆಲ್ಫಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ತಾಲೀಮು ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಹೊಸ ರೇಸ್ ಡೇ ಬ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ವಿನಮ್ರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು #NoDaysOff ನಲ್ಲಿ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಮತ್ತು ಸಹನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಕೆಟ್ಟವರನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ಅಥವಾ ಓಟದ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು ಏನು ಬೇಡ ಮಾಡುವುದೇ? ನಮ್ಮ ಮಹಾಕಾವ್ಯದ ಉಳಿದ ದಿನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಅಂದರೆ.

ಈ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಅಮೆಲಿಯಾ ಬೂನ್, ಅಲ್ಟ್ರಾರನ್ನರ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣ ಮಡ್ಡರ್ ಚಾಂಪಿಯನ್, ತನ್ನ 18,000+ ಅನುಯಾಯಿಗಳಿಗೆ ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಳು, "ಜನರು ತಮ್ಮ 'ಮಹಾಕಾವ್ಯ' ರನ್‌ಗಳಂತೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಡಿವಾರ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಮಾಡಬೇಕು."

ಅವಳು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಬೂನ್ ಅವರು ಎರಡು ಒತ್ತಡದ ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ (ಅವಳ ಎಲುಬು ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್‌ನಲ್ಲಿ) ಅಡಚಣೆ ಕೋರ್ಸ್ ರೇಸಿಂಗ್ (OCR) ಪ್ರಪಂಚದ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದರು. ಅವರು ಕಳೆದ ವರ್ಷದ ಉತ್ತಮ ಭಾಗವನ್ನು ಪುನರ್ವಸತಿ, ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಗಣ್ಯ ರೇಸಿಂಗ್‌ಗೆ ಮರಳಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾಳೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ವಿರಾಮವು ಕಠಿಣವಾಗಿತ್ತು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಕ್ರಿಯ ಜನರು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹೋರಾಟ. ಜೊತೆಗೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಒಂದು-ಅಪ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಜೋನ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಒತ್ತಡವಿದೆ.

ಆದರೆ ಗಾಯಗಳು ಬೂನ್ ಅನ್ನು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಈಜುಗಾರ ಕ್ಯಾರೋಲಿನ್ ಬರ್ಕೆಲ್ ಮತ್ತು ರನ್ನರ್ ಜೊನಾಥನ್ ಲೆವಿಟ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ #MakeRestGreatAgain ಗೆ ಸೇರಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಫೆಬ್ರವರಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು Twitter ಮತ್ತು Instagram ನಲ್ಲಿ ರೆಸ್ಟ್ ಡೇ ಬ್ರಾಗ್ಸ್ ಖಾತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.

ಒಂದು ದಿನದ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ನಮ್ಮಂತಹವರಿಗೆ ಸಮುದಾಯ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸೆಷನ್ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು "ನಾನು ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸರಿ. ಮತ್ತು ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ (ಸಕ್ರಿಯ ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲ)-ಯೋಚಿಸಿ: ಹೊರಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ನೇತಾಡುವುದು, ಒಂದು ಜೋಡಿ ಸಂಕುಚಿತ ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಜಾರಿಬೀಳುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಗುಂಪು ಹೆಚ್ಚು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯ ಸುತ್ತ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಆಶಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಮತ್ತು ಅವರು ಸರಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಉಳಿದ ದಿನಗಳು ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು 9 ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ವರದಿ ಮಾಡಿದಂತೆ ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಗಾಯ, ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಮೈಕ್ರೊಡ್ಯಾಮೇಜ್ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮಹಾಕಾವ್ಯದ ಉಳಿದ ದಿನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? #restdaybrags, #epicrestdays, #LemmeSeeYaLazy ಮತ್ತು #MakeRestGreatAgain ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ Twitter ಮತ್ತು Instagram ನಲ್ಲಿ ಸಂವಾದವನ್ನು ಸೇರಿ. ಈಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಹೋಗು!

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ