ಸೆಲೆನಾ ಗೊಮೆಜ್ ಸಂಗೀತ ಮಾಡಲು ಮರಳಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ದಿ ಟಾಕಿ ಟಾಕಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಮೈಕೇಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ "ಆತಂಕ" ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಾಗಿ ಗಾಯಕ ಜೂಲಿಯಾ ಮೈಕೇಲ್ಸ್‌ನೊಂದಿ...

ನಿಮ್ಮ ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಿಸಿ ಸಾಸ್ ಬದಲಿಗೆ ಕಿಮ್ಚೆ, ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ನಂತರದ ಸ್ಮೂಥಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಬದಲು ಕೆಫೀರ್, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು-ಹುದುಗಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ರೈ ಬದಲಿಗೆ ಹುಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೆ...

ಮಾರ್ಚ್ 16 ರಂದು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟ್ಯೂನ ಮೀನು ಕಂಪನಿ ಬಂಬಲ್ ಬೀ ತನ್ನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯ ಒಂದು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಉತ್ಪನ್ನ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿತು, ಅದರ ಚಂಕ್ ಲೈಟ್ ಟ್ಯೂನಾದ ಮೂರು ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಬಂಬಲ್ ಬೀ ಪ್...

ತಮ್ಮ ಮೊದಲ 5K ಮೂಲಕ ತಳ್ಳಿದ ಯಾರಾದರೂ ಆ ಯೂಫೋರಿಕ್ ಮಿಡ್-ರನ್ ಬೂಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ: ರನ್ನರ್‌ನ ಎತ್ತರ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸಪೂರ್ವ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು-ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗೆ ಅಲ್ಲ-ಧನ್ಯವಾದ. ನಲ್ಲಿ...

ವೆಲ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅತಿಗೆಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಸ್ತುತ * ಹಾಟೆಸ್ಟ್ * ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾದ ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಕ್ತಿ, ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತಪರ...

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. #ಡಿಜಿಟಲ್‌ಡೀಟಾಕ್ಸ್‌ಗೆ ಬೆಂಬಲವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೊರಬಂದಿವೆ, ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂಸ್ ಫೀಡ್ ಮೂಲಕ ನೀವು...

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದೇ ರೀತಿ ತಿನ್ನುವುದು, ರೇಡಿಯೋ ಆಫ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಜೋಕ್ ಹೇಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡಬಹುದೇ? ಹೊಸ ಪುಸ್ತಕದ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂತೋಷದ ಮೊದಲು, ಉತ್ತರ ಹೌದು. ಈ ರೀತಿಯ ಸರಳ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಕೆ...

ಯಾವುದೇ ಸೇವಾ ತರಬೇತುದಾರ, ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್, ಡಾಗ್ ಗ್ರೂಮರ್ ಮುಂದೆ "ಪರ್ಸನಲ್" ಪದವನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಗಣ್ಯರ (ಓದಲು: ದುಬಾರಿ) ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ದೊಡ್ಡ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಖಾತೆ...

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದರೆ, "ಅವಳು ಹುಚ್ಚನಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ!" ನೀವು ಏನಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆ ಪದವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿ-ಇದು "ಲೂನಾ" ದಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಇದು ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ "ಚಂದ್ರ". ಮತ್...

ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಸೈನ್ಸಸ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಪ್ರಕಾರ, 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ದಿನಕ್ಕೆ 25 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸೇ...

ಎರಡು ವಿಧದ ಜನರಿದ್ದಾರೆ: ಆಗಸ್ಟ್ ಮಧ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಪಿಎಸ್‌ಎಲ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬೇಸಿಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂದು ಬಯಸುವವರು, ಡ್ಯಾಮಿಟ್. ಆದರೆ ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ರೋಮಾಂಚನಗೊಳ್ಳದಿದ್ದ...

ಇಲ್ಲ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನಿಮಗೆ ಇದು ಬೇಕು ನಮ್ಮ ಸಂಪಾದಕರು ಮತ್ತು ಪರಿಣಿತರು ಕ್ಷೇಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು...

ಈ ವರ್ಷ, ಆಕಾರಅವರ ದಿವಾ ಡ್ಯಾಶ್ ಗರ್ಲ್ಸ್ ಆನ್ ದಿ ರನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೈಜೋಡಿಸಿದೆ, ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ಎಂಟನೇ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಸಂಚರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು...

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಕಪ್ಪು ಶುಕ್ರವಾರದ ಕ್ಷಣವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬಂದಿದೆ: ಇದೀಗ ಸೋಮವಾರ, ಡಿಸೆಂಬರ್ 2 ರವರೆಗೆ, ಹೊರಾಂಗಣ ಧ್ವನಿಗಳು ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಯ್ಕೆಯ In ta-ಯೋಗ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಉಡುಗೆಗಳ 25 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು "ಧನ್ಯವಾದಗಳು 25" ...

ಆಹ್ಹ್, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಐಸ್-ಕೋಲ್ಡ್ ಅರ್ನಾಲ್ಡ್ ಪಾಮರ್ ರುಚಿ. ಕಹಿ ಚಹಾ, ಟಾರ್ಟ್ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಿಶ್ರಣವು ಬಿಸಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ-ಆ ಕಾಂಬೊ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಕಾಫಿಯೊಂದ...

ನೀವು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಟೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಹೋಟೆಲ್ ಸೆಕ್ಸ್ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ... ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ, ಯಾಕೆ ಹೀಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ? ಹೋಟೆಲ್‌ಗಳು ಏಕೆ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಮಾದಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ?ಸ...

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕೆಟ್ಟ ರಾಪ್ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ಅಧಿಕ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಎಣಿಕೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ (ಹುರಿದ, ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಚಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು), ಇದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಆರೋ...

ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಚತುರ್ಭುಜ ಬ್ಲೆಫೆರೊಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಪಡೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ, ಅಂದರೆ ನಾನು ಎರಡು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಕ್ರೀಸ್‌ನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆಯುತ್ತೇನೆ. ಆ...

ಗುಂಪು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಿನ್ ತರಗತಿಗಳ ಗೀಳು? ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಸ್ಥಾಯಿ ಬೈಕ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ: ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ನೂಲುವ ತಾಲೀಮು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 12 ಕ್ಯಾಲೊರ...

ಕರೋನವೈರಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ಮೂಲಕ ಹೊರಬರಲು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಡೀಡಸ್ ಸಿಹಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ #HOMETEAMHERO ಚಾಲೆಂಜ್ ಅನ್ನು ಪ...