ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು: 4 ಸರಳ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು: 4 ಸರಳ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಎನ್ನುವುದು ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆರಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಕೋಶಗಳ ನವೀಕರಣ, ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಗುರುತುಗಳು, ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೊಸ ...
ಗರ್ಭಿಣಿ ಸಿಹಿ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಸಿಹಿ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಆಗಿರಬೇಕು.ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಹೆಗಳು ಹೀಗಿವೆ:ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗ...
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ಸೆನಿಕಲ್: ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ಸೆನಿಕಲ್: ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಕ್ಸೆನಿಕಲ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್...
ಫಿಮೋಸಿಸ್ಗೆ ಮುಲಾಮುಗಳು: ಅವು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಫಿಮೋಸಿಸ್ಗೆ ಮುಲಾಮುಗಳು: ಅವು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಫಿಮೋಸಿಸ್ಗೆ ಮುಲಾಮುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗ್ಲ್ಯಾನ್‌ಗಳ ಮಾನ್ಯತೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಮುಲಾಮುವಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಇ...
ಗ್ಲೈಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳು

ಗ್ಲೈಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳು

ಗ್ಲೈಸಿನ್ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವಾಗಿದ್ದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೊಟ್ಟೆ, ಮೀನು, ಮಾಂಸ, ಹಾಲು, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರುಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗ್ಲೈಸಿನ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿಯೂ ವ್ಯಾಪಕವಾ...
ಹಾಲಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಹಾಲಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಹಾಲಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಬಳಸಬೇಕು, ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು al ಟವನ್ನು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ನಷ್ಟದ ಹಂತದ ನಂತರ, ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯನ್...
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಆಹಾರ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಆಹಾರ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ al ಟ ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕೈಗಾರಿಕೀಕರಣಗೊಂಡ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ,...
ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಜನರು ಮೌಖಿಕ ಸ್ವರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪದಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಕುಹರದ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವಿನ ವಿಚಲನ ಉಂಟಾದಾಗ, ಅವರು ಮೂಗಿನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಗಿನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು.ಮೃದು ಅಂಗುಳವು ...
ವರಿಸೆಲ್ ಏನು

ವರಿಸೆಲ್ ಏನು

ವರಿಸೆಲ್ ಜೆಲ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ವರಿಸೆಲ್ ಫೈಟೊ ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೋವು, ಭಾರ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ದಣಿವು, elling ತ, ಸೆಳೆತ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾದ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ.ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನ...
ಆಂಜಿಯೋಟೊಮೊಗ್ರಫಿ: ಅದು ಏನು, ಅದು ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಆಂಜಿಯೋಟೊಮೊಗ್ರಫಿ: ಅದು ಏನು, ಅದು ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಆಂಜಿಯೋಟೊಮೊಗ್ರಫಿ ಒಂದು ತ್ವರಿತ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ದೇಹದ ಸಿರೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಒಳಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ಪರಿಪೂರ್ಣ ದೃಶ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆಧುನಿಕ 3 ಡಿ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಪರಿಧಮನ...
Op ತುಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಹೇಗೆ?

Op ತುಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಹೇಗೆ?

ಮಹಿಳೆ op ತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಅವಳ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವು ಬಹಳವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಂತ ಮತ್ತು op ತುಬಂಧದ ನಡು...
ಲ್ಯಾವಿಟನ್ ಎ- Z ಡ್ ಪೂರಕ

ಲ್ಯಾವಿಟನ್ ಎ- Z ಡ್ ಪೂರಕ

ಲ್ಯಾವಿಟನ್ ಎ- Z ಡ್ ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಪೂರಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಕಬ್ಬಿಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3, ಸತು, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತ...
ಬೇಬಿ ಯಲ್ಲಿ ಐಸ್ ರೆಮೆಲ್ಯಾಂಡೊ ಆಗಿರಬಹುದು

ಬೇಬಿ ಯಲ್ಲಿ ಐಸ್ ರೆಮೆಲ್ಯಾಂಡೊ ಆಗಿರಬಹುದು

ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಹಾಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ಇದು ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್‌ನ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವು...
ಇಂಪೆಟಿಗೊಗೆ ಮನೆಮದ್ದು

ಇಂಪೆಟಿಗೊಗೆ ಮನೆಮದ್ದು

ಇಂಪೆಟಿಗೊಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ರೋಗವೆಂದರೆ c ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳಾದ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ಮಲಲೇಕಾ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತ...
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು: 6 ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು: 6 ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿರುವ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೋವಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಲಘು ಮಸಾಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸ...
ಕೆರಟೊಕಾಂತೋಮಾ: ಅದು ಏನು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೆರಟೊಕಾಂತೋಮಾ: ಅದು ಏನು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೆರಟೊಕಾಂತೋಮಾ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ, ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಚರ್ಮದ ಗೆಡ್ಡೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಾದ ಹಣೆಯ, ಮೂಗು, ಮೇಲಿನ ತುಟಿ, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.ಈ ರೀತಿಯ ಲೆಸಿಯಾನ...
ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ 5 ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ 5 ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು, ಸೀನುವಿಕೆ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಮೂಗು, ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು, ಪರಾಗ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೂದಲು ಅಥವಾ ಹಾಲು, ಸೀಗಡ...
ವರ್ನಿಕಿಯ ಅಫಾಸಿಯಾ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವರ್ನಿಕಿಯ ಅಫಾಸಿಯಾ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿರರ್ಗಳ, ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಅಥವಾ ಗ್ರಹಿಸುವ ಅಫಾಸಿಯಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವರ್ನಿಕಿಯ ಅಫೇಸಿಯಾ, ವರ್ನಿಕೀ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಗಾಯದಿಂದಾಗಿ ಮೌಖಿಕ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಎಡ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಲೋಬ್‌ನ ಬಾಹ್ಯ ಮೇಲ್ಮೈಯ...
Natural ತ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು 10 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು

Natural ತ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು 10 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ಏಷ್ಯನ್ ಸೆಂಟೆಲ್ಲಾ ಅಥವಾ ಡಿಫ್ಲೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಾರ್ಸ್‌ಟೇಲ್ ಮತ್ತು ಆದ್ದರ...
ಮುಖಕ್ಕೆ ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಮುಖಕ್ಕೆ ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು, ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಚರ್ಮವು ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಲ...