ಇದು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ: ಸ್ಯೂಡೋಬುಲ್ಬಾರ್ ಅಫೆಕ್ಟ್ (ಪಿಬಿಎ) ನೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಜೀವನ

ವಿಷಯ

• ಆಲಿಸನ್ ಸ್ಮಿತ್, 40
• 2015 ರಿಂದ ಪಿಬಿಎ ಜೊತೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
• ಜಾಯ್ಸ್ ಹಾಫ್ಮನ್, 70
• 2011 ರಿಂದ ಪಿಬಿಎ ಜೊತೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
• ಡೆಲಾನಿ ಸ್ಟೀಫನ್ಸನ್, 39
• 2013 ರಿಂದ ಪಿಬಿಎ ಜೊತೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
• ಆಮಿ ಎಲ್ಡರ್, 37
• 2011 ರಿಂದ ಪಿಬಿಎ ಜೊತೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ಸ್ಯೂಡೋಬುಲ್ಬಾರ್ ಪರಿಣಾಮ (ಪಿಬಿಎ) ನಗು ಅಥವಾ ಅಳುವಿಕೆಯಂತಹ ಹಠಾತ್ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮತ್ತು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕೋಪಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಅಥವಾ ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಂಎಸ್) ನಂತಹ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಪಿಬಿಎ ಜೊತೆ ವಾಸಿಸುವುದು ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಬಹುದು. ಪಿಬಿಎ ಎಂದರೇನು ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕೋಪಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ನೀವು ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಿಬಿಎ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಿಬಿಎ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ation ಷಧಿಗಳೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪಿಬಿಎ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಳಗಿನ ನಾಲ್ಕು ಕಥೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಎಲ್ಲರೂ ಪಿಬಿಎಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ತಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಆಲಿಸನ್ ಸ್ಮಿತ್, 40

2015 ರಿಂದ ಪಿಬಿಎ ಜೊತೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ನಾನು 2010 ರಲ್ಲಿ ಯುವ ಆಕ್ರಮಣ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಸುಮಾರು ಐದು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಪಿಬಿಎ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಪಿಬಿಎ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ನನ್ನ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಇದು ಜನರ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಉಗುಳುವ ಲಾಮಾಗಳ ವೀಡಿಯೊಗಳು - {textend every ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನನ್ನನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ! ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾನು ನಗುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನಂತರ ನಾನು ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಆ ದಿನ ನಾನು ಮಾಡಬೇಕಾದ ತಪ್ಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಸುದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಯಂತೆ ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಒರಟು ದಿನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿ.

ನೀವು ಇದೀಗ ಪಿಬಿಎ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅವರು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪಿಬಿಎಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಜಾಯ್ಸ್ ಹಾಫ್ಮನ್, 70

2011 ರಿಂದ ಪಿಬಿಎ ಜೊತೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ನಾನು 2009 ರಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪಿಬಿಎ ಕಂತುಗಳನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಕಳೆದ ಒಂಬತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಪಿಬಿಎ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಈಗ ನಾನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ (ನಾನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ).

ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದು ನನ್ನ ಪಿಬಿಎಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಿಬಿಎ ಯಾವಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಅದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕೋಪಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಜನರಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳು - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್ they ಅವರು ಭಯಭೀತರಾಗಿರಬಹುದು - ನಿಮ್ಮ ಪಿಬಿಎ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಲು {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್ key ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ, ಆದರೆ ಅದು ತೀರಿಸುತ್ತದೆ.

ಡೆಲಾನಿ ಸ್ಟೀಫನ್ಸನ್, 39

2013 ರಿಂದ ಪಿಬಿಎ ಜೊತೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ನಾನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ಹೆಸರನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಹುಚ್ಚನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆವು! ನನ್ನ ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಪಿಬಿಎ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಯಿತು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಪಿಬಿಎಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಎಪಿಸೋಡ್ ಹೊಡೆದಾಗ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಗುವುದು ಅಥವಾ ಅಳುವುದು ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ನನ್ನ ದಿನಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿಡಲು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹತಾಶೆ ನನ್ನ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ನಾನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಎಲ್ಲೋ ಶಾಂತವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಮಿ ಎಲ್ಡರ್, 37

2011 ರಿಂದ ಪಿಬಿಎ ಜೊತೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ನಾನು ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಬಿಸಿಲಿನ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅಷ್ಟೊಂದು ಸಹಾಯಕವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಸ್ಥಿರವಾದ ಧ್ಯಾನವು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಪಿಬಿಎ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನೀವು ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಿರುವಾಗ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.